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清輕茶具有潤腸通便的功效。可以幫助人們比較好的清除腸道里面的垃圾和毒素，讓肥胖性的朋友可以在短時間內看到顯著的效果，尤其是針對便秘性肥胖的朋友會有很大的幫助。而且它具有清熱 的功效，其中含有烏龍茶和荷葉，具有很強大的清熱 的作用，可以幫助人們腸道快速的蠕動，也可以清理里面的毒素和垃圾，從而有益于身心的健康。
青茶按照產地不同，一般分為閩北青茶、閩南青茶、廣東青茶和青茶；從外形上區分有條形青茶，如閩北青茶、廣東青茶，半球形或顆粒狀青茶，如閩南青茶、青茶。從品質上區分有清香型和濃香型兩類，市場上銷售的青茶多數為清香型。在生活中常見的青茶主要有鐵觀音、大紅袍、黃金桂、大葉烏龍、凍頂烏龍、鳳凰水仙、武夷巖茶、水吉水仙、永春佛手、梅占青茶等品種，雖然口感有一定的差別，不過營養價值都特別的高，有著不同的功效與作用，適合長期飲用。
絞股藍茶是代用茶。絞股藍茶并非傳統的茶葉飲品，絞股藍系葫蘆科植物, 又名七葉膽，廣泛分布于亞熱帶的多年生草質藤本植物，采用其藤蔓、葉片為原料，經殺青、揉捻、烘焙、毛茶處理、包裝等工序制作而成，成品茶泡之清爽甘醇，湯色黃綠明亮。
綠茶屬于原生態的茶葉，它沒有經過人們的刻意深加工，也沒有經過人們的再加工摻和拌料改造，更沒有添加優化物造型美化，甚至沒有用著重打造以吸引市場需要的話術來推廣，它只需要我們用平常心對待，用平常心接受和在熱愛中經常使用就行。（一）養眼大自然的綠色是養眼的自然劑，而綠茶的泡飲過程也是自然而然地呈現翠美。我們泡綠茶的泡茶杯大部分人用的是透明玻璃杯，在加茶入水后，大部分綠茶在杯子里呈現的色彩是讓人悅目賞心的綠色。這種綠色是茶葉的芽頭的自然原色在水中舒展后的呈色，也是茶葉浸潤出來的茶水水色。在辦公室，電腦房等密閉場景中，這種綠湯綠葉的情景會讓人們在享用之余更添一種眼前美好。（二）愉悅綠茶茶葉中含有茶氨基酸，而茶氨基酸是抗焦慮的無憂物質。喝茶的人在綠茶茶水的綜合作用下，也會給自己一個愉快的生活心態，在辛勤工作中也不會無端產生焦慮感。因而綠茶是人們愉快地迎接新的一天，迎接美好的未來的忘憂物。（三）提神綠茶由于在制作過程中沒有破壞茶葉的本質，其中的有益物質茶多酚完美地保留了下來，以致于綠茶的提神功能比其他種類的茶葉高，相應的較為提神。許多喝咖啡的外國人現在改喝綠茶來提神就是這個意思，就是這個道理。生活中有茶，茶中有美好，關注喜茗堂！（喜茗堂龍新久）2022年7月25日
它嘗起來又甜又新鮮，有很多好處。玫瑰烏龍茶的功效和作用?玫瑰烏?玫瑰烏龍茶是一種茶。主要的茶料是玫瑰花和烏龍茶。玫瑰花和烏龍茶都有很好的功效，一起喝對健康更有益。
一、綠茶的功效
1、抗衰老
有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質。
茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、抗致癌
有助于 和 。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的 和輔助 ，均有裨益。
二、青茶的功效
1、改善聽力
烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。
對男性聽力的 明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
2、減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
一、綠茶的飲用禁忌
1、禁忌喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。
3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。
4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。
5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
二、青茶的飲用禁忌
1、一是空腹不飲，否則感到饑腸轆轆，頭暈欲吐，人們稱是“茶醉”；
2、二是睡前不飲，否則難以入睡；
3、三是冷茶不飲，冷后性寒，對胃不利。
4、這三忌對初飲烏龍茶的人尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其他茶多。
