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你好，降血脂的茶很多，如牛蒡子茶、銀杏葉茶、山楂茶、苦蕎茶、決明子茶、羅布麻茶等。平時要注意低脂肪飲食，加強鍛煉，多運動，肥胖者減肥。不要吃不要吃高脂肪的食物如動物內臟、動物脂肪、蛋黃、魷魚等。適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食
茶水無糖、無脂、低熱量，血脂高的朋友不會因為喝了茶而導致熱量超標。而且，茶葉中含有大量的茶多酚，能保護血管， 動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。那么，高血脂的朋友該如何挑選適合自己的茶飲呢？今天，“問上醫”跟大家詳細講講。血脂高的人如何挑選適合自己的茶飲？茶是茶樹的嫩葉和芽制成的飲品。按照茶多酚的氧化程度，茶葉可分為綠茶、黃茶、黑茶、青茶、白茶、紅茶六類。其中，綠茶不經過發酵，茶多酚的氧化程度 ，最適合高血脂的朋友飲用。而紅茶屬于 發酵茶，茶多酚的氧化程度最高。其它四種介于兩者之間，血脂高的朋友可根據自己的喜好選擇。總的來說，發酵程度越輕的茶，多酚類物質保留的也就越多，越適合血脂高的朋友飲用。（1）山楂綠茶相比于綠茶，大家可以試試山楂綠茶。山楂中含有豐富的果酸，這也是為什么單吃山楂酸倒牙。不過果酸能促進胃酸分泌，加強消化，起到大家所說的開胃的效果。而且山楂中還有黃酮類物質，該類物質也是一種抗氧化劑，能 心臟病，保護我們的心血管。原料：新鮮山楂5枚，綠茶3克。制作：鮮山楂揀雜，洗凈，切片，與茶葉一起放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘即可飲用。（2）普洱茶云南大葉茶中的普洱茶茶多酚含量也是相當高，當然它的苦味也是最濃的。若非老茶客，恐怕難以招架。但是，陳年發酵的普洱茶雖然味道更佳醇厚，但茶多酚也轉化成了茶紅素和茶黃素。（3）烏龍茶烏龍茶發酵程度中等，茶湯中茶多酚留存較多。而且，有研究發現，喝烏龍茶可以降低食欲，從而降低甘油三酯的水平。這一點對高血脂的朋友來說是非常有益的。“問上醫”來自古城西安的醫生團隊，為您分享科學實用的健康知識。
作為一種有著觀賞價值的樹種，它一般多出現在城市的綠化風景區，尤其是在葉子變成金黃色的時候，更是給大家展示出了美輪美奐的美感體現。而作為一個有著多種營養價值的樹種，大家最愛吃的就是銀杏的果實，同時銀杏樹也是非常好的木材，那么我們就來看看銀杏樹有哪些經濟價值。1.銀杏樹所生長的白果含有著各種罕見的營養成為，比如說白果酚、銀杏酸、氫化白果亞酸等多處成分，作為一種特殊的中藥材在針對皮膚病的 上效果不錯，對于金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、鏈球菌等都有著一定的抑制效果。2.樹皮中含有著多種微量元素，同時還有有機酸、多糖、黃酮化合物、氨基酸等成分，在 各種過敏性的疾病中都有一定的作用。同時也可以化痰 ，對于促進血液循環、保護心腦血管健康有很大的作用。3.銀杏樹上的葉子已經成為了一種特殊的飲料成分，其功效可以媲美很多的茶葉，有著抗氧化的效果。同時在秋天的時候葉子變黃后也有著不錯的觀賞價值，吸引很多的游客拍照留念。4.作為一種有著特殊的樹種，銀杏樹的生長速度緩慢，因而木材也有著很好的經濟價值。多用于一些比較有文雅氣息的家具制作中，比如說牌匾、樂器、等一些常見的工藝品中，同時也在工業上承載著很大的運用。而銀杏樹在城市的綠化中有著很廣泛的運用，對于 風沙的過程中都有不錯的價值。同時也是最長壽的樹種之一，大家怎么看呢？
