• 1、芹菜跟西紅柿一塊做湯可以降血壓嗎
• 2、醋大蒜做法
• 3、虎皮鸚鵡喝大蒜水有好處嗎

1、芹菜跟西紅柿一塊做湯可以降血壓嗎

一、降壓食品?1?芹菜?有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。?2?蔥?常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀。?3?洋蔥?有降血脂，預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。?4?豆腐?能降低人體內(nèi)的膽固醇。?5?醋?患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。?6?海帶?能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。?7?茶生?用花生仁（帶紅衣）浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降，花生殼100個，洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓療效亦顯著。?高血壓飲食五宜五忌?去年年底，國務(wù)院公布的“居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”結(jié)果顯示，與生活相關(guān)的慢性非傳染性疾病大幅上升，國民健康狀況堪憂。而加大宣傳力度，倡導(dǎo)健康生活，控制相關(guān)疾病危險因素是遏止慢性非傳染性疾病的一級防線。近日，疾病控制司、新聞辦公室和全國記者協(xié)會新聞發(fā)展中心共同發(fā)起了健康知識傳播激勵計劃，其中傳播高血壓防治知識首當其沖。高血壓患者在飲食中應(yīng)注意掌握原則，具體適宜及禁忌的食物列舉如下：?■碳水化合物?適宜——米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類。?應(yīng)忌——番薯（產(chǎn)生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類。?■蛋白質(zhì)?適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、豬瘦肉、魚）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黃豆粉、豆腐絲等）。?應(yīng)忌——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、無鱗魚等）、肉類加工品（香腸等）。?■脂肪類?適宜——植物油、少量奶油、沙拉醬。?應(yīng)忌——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚。?■維生素、礦物質(zhì)?適宜——蔬菜類（、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等），水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類、菌類。?應(yīng)忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、玉米），刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、如薺菜、蔥、香菜類）。?■其他食品?適宜——淡紅茶、酵母乳飲料。?應(yīng)忌——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉）、酒類飲料、咖啡、濃紅茶、碳酸飲料

2、醋大蒜做法

醋大蒜，我一般是做成糖醋大蒜，試過只放醋太酸了，還是糖醋味的比較好吃，糖和醋的味道特別搭。糖醋蒜色澤呈雪白狀態(tài)，味道甜美．無論是單獨吃還是當做佐菜都是很好的選擇。而且糖蒜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素及人體所需的各種氨基酸、微量元素和多種揮發(fā)性硫化合物等對人體有益的物質(zhì)。可以增強人體生理機能、促進新陳代謝、延緩衰老。糖醋蒜是比較受歡迎的吃法，有營養(yǎng)還少了些辛辣，老少皆宜。原料：新鮮大蒜、米醋、白糖、淡鹽水將購買的新鮮大蒜剝?nèi)ド厦娴睦掀ぃ槐Ａ魞蓪幽燮ぞ涂梢粤恕Ｓ玫肚械羲獾母浚⒁獠灰械奶睿苊獍阉馇衅啤Ｋ獾念i部用剪刀剪短些，保留一厘米就可以。準備好后，將蒜慢慢清洗干凈備用。準備涼開水，加入食用鹽調(diào)成淡鹽水，將蒜放入，讓蒜全部沒入鹽水中，泡上一天一夜，中間換兩次水。之后撈出，控干水分晾干備用。準備炒鍋，加入米醋燒開，倒入白糖，按照醋和糖三比一的比例就可以，喜歡甜口的多加些糖，不停地攪拌至糖完全溶解，調(diào)勻成糖醋水，放涼備用。將準備好的的蒜放入消毒好的壇子里，在加入調(diào)好的糖醋水，一定要保證糖醋水沒過蒜，蓋好蓋子，放到陰涼的地方就行了。大約靜放一周左右，就可以啟封食用了。注意事項：蒜要采用新鮮的嫩大蒜來腌制，不然口味就會偏差。買蒜時要注意挑選，選擇完整、沒有破損、帶假莖的新蒜頭。糖蒜腌的時間越長，味道就越濃郁。可以多腌制些。用陳醋和香醋也可以。如果想要腌好的蒜是白色，也可以用白醋來腌，但要用釀造的白醋。每次取食時，一定要用干凈無水的筷子，避免糖醋水被污染而變質(zhì)。最后附上我最新做的糖醋蒜，我把皮剝掉，很快就入味了我會放在冰箱保存，吃的時候拿出來，非常好吃滿滿一罐子，已經(jīng)見底了

3、虎皮鸚鵡喝大蒜水有好處嗎

盡量還是不要給鳥類喂食刺激性食物