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芹菜跟西紅柿一塊做湯可以降血壓嗎
一、降壓食品?1?芹菜?有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用。?2?蔥?常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀。?3?洋蔥?有降血脂， 血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。?4?豆腐?能降低人體內的膽固醇。?5?醋?患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。?6?海帶?能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。?7?茶生?用花生仁（帶紅衣）浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降，花生殼100個，洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓 亦顯著。?高血壓飲食五宜五忌?去年年底，國務院公布的“居民營養與健康狀況調查”結果顯示，與生活相關的慢性非傳染性疾病大幅上升，國民健康狀況堪憂。而加大宣傳力度，倡導健康生活，控制相關疾病危險因素是遏止慢性非傳染性疾病的一級防線。近日，疾病控制司、新聞辦公室和全國記者協會新聞發展中心共同發起了健康知識傳播激勵計劃，其中傳播高血壓 知識首當其沖。高血壓患者在飲食中應注意掌握原則，具體適宜及禁忌的食物列舉如下：?■碳水化合物?適宜——米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類。?應忌——番薯（產生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類。?■蛋白質?適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、豬瘦肉、魚）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黃豆粉、豆腐絲等）。?應忌——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、無鱗魚等）、肉類加工品（香腸等）。?■脂肪類?適宜——植物油、少量奶油、沙拉醬。?應忌——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚。?■維生素、礦物質?適宜——蔬菜類（、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等），水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類、菌類。?應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、玉米），刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、如薺菜、蔥、香菜類）。?■其他食品?適宜——淡紅茶、酵母乳飲料。?應忌——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉）、酒類飲料、咖啡、濃紅茶、碳酸飲料
醋大蒜做法
醋大蒜，我一般是做成糖醋大蒜，試過只放醋太酸了，還是糖醋味的比較好吃，糖和醋的味道特別搭。糖醋蒜色澤呈雪白狀態，味道甜美．無論是單獨吃還是當做佐菜都是很好的選擇。而且糖蒜含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素及人體所需的各種氨基酸、微量元素和多種揮發性硫化合物等對人體有益的物質。可以增強人體生理機能、促進新陳代謝、延緩衰老。糖醋蒜是比較受歡迎的吃法，有營養還少了些辛辣，老少皆宜。原料：新鮮大蒜、米醋、白糖、淡鹽水將購買的新鮮大蒜剝去上面的老皮，只保留兩層嫩皮就可以了。用刀切掉蒜的根部，注意不要切的太深，避免把蒜切破。蒜的頸部用剪刀剪短些，保留一厘米就可以。準備好后，將蒜慢慢清洗干凈備用。準備涼開水，加入食用鹽調成淡鹽水，將蒜放入，讓蒜全部沒入鹽水中，泡上一天一夜，中間換兩次水。之后撈出，控干水分晾干備用。準備炒鍋，加入米醋燒開，倒入白糖，按照醋和糖三比一的比例就可以，喜歡甜口的多加些糖，不停地攪拌至糖 溶解，調勻成糖醋水，放涼備用。將準備好的的蒜放入消毒好的壇子里，在加入調好的糖醋水，一定要保證糖醋水沒過蒜，蓋好蓋子，放到陰涼的地方就行了。大約靜放一周左右，就可以啟封食用了。注意事項：蒜要采用新鮮的嫩大蒜來腌制，不然口味就會偏差。買蒜時要注意挑選，選擇完整、沒有破損、帶假莖的新蒜頭。糖蒜腌的時間越長，味道就越濃郁。可以多腌制些。用陳醋和香醋也可以。如果想要腌好的蒜是白色，也可以用白醋來腌，但要用釀造的白醋。每次取食時，一定要用干凈無水的筷子，避免糖醋水被污染而變質。最后附上我 做的糖醋蒜，我把皮剝掉，很快就入味了我會放在冰箱保存，吃的時候拿出來，非常好吃滿滿一罐子，已經見底了![]()
虎皮鸚鵡喝大蒜水有好處嗎
盡量還是不要給鳥類喂食刺激性食物
