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經期盡量不要喝茶！茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。對于女性，期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。因此，女性在期間 是不要喝茶，并且在飲食上要多吃一些含有鐵的食物，這樣可以幫助女性補充鐵元素。奶茶可以適量飲用，但盡量避免，奶茶中含有大量的糖份，對女性身體更無益處！如果特別喜歡喝茶，適量飲用些紅茶，但也一定不能喝濃茶！
普洱生茶～約等于～綠茶。之所以這么說，是因為新鮮的普洱生茶就是綠茶的曬青工藝制作而成，是綠茶無疑。陳化后的老生茶與新茶相較而言，綠茶的特點逐漸消失，譬如：苦澀味變淡，逐步轉化為發酵茶。要說功效，新普洱生茶和綠茶基本相同。特別的地方在于：普洱生茶大多采摘粗老，等級不高，基本在一芽三至四葉，再加上云南大葉種茶多酚含量較高，水浸出物達到40～50%，喝起來苦澀味都比較顯著。同樣重量的普洱茶和其他茶葉相較而言，普洱茶的茶多酚含量更高，從理論上來說抗氧化效果會更好。當然，隨著存儲時間的延長，普洱茶中的茶多酚轉化為茶紅素和茶黃素，抗氧化的能力會逐漸減弱。同時，普洱茶的口感也會隨著變得柔和不刺激，更容易讓人接受。如果你有脾胃虛寒的癥狀，則不建議喝太新的普洱生茶，因為會對腸胃造成刺激，使身體感到不適。如果喜歡喝茶的話，飲用一點有年份的老生茶則是一個不錯的選擇。
荷葉茶是以荷葉為基礎原料制作而成的保健茶。貧血的人還有低血壓的人，包括哺乳期的女性，懷孕期間的女性都是不能夠喝冬瓜荷葉茶的，荷葉茶主要是能夠起到分解脂肪，消除便秘，利尿三種作用，具有明顯的降血脂，抗病毒的功效，不要吃寒涼的食物。
