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姜片可與任何茶葉為伍（也就是相配合），所以生姜是可以與普洱一起泡著喝。
生姜所含茶單寧素能幫助人體減少皮下脂肪的存積，普洱茶屬于熟成茶，可以防止肥胖和水腫;也有減少脂肪被身體吸收的功效。
制作過程：
1、材料準(zhǔn)備：生姜（洗凈去皮，切成薄片）、普洱茶葉、紅糖；
2、取出普洱茶葉，泡制一杯普洱茶；
3、根據(jù)個人口味將適量薄姜片放入剛泡制的普洱茶中；
4、再放入適量紅糖；
5、浸泡一段時間后即可飲用；
6、可重復(fù)沖泡。
銀子和普洱茶能一起喝。普洱茶飲用禁忌（其中沒有銀子，所以可以一起吃）：1、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。2、普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細(xì)水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養(yǎng)生的效果。古代名醫(yī)華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點(diǎn)。擴(kuò)展資料：普洱茶飲用注意事項：1、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸嫞岳陴B(yǎng)生。2、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時 不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。參考資料：網(wǎng)-普洱茶有哪些功效與禁忌如何正確飲用普洱茶
閱讀全文 >最有效的：減肥然的科學(xué)規(guī)律，妙藥”不存在；也不要試圖實(shí)施過度的減肥計劃，因為這一點(diǎn)很難遵守。下面是所有減肥者需要遵循的三大健康減肥要素，這也是最有效的減肥方法：(一)科學(xué)的飲食1、肥胖者真正意義并不是營養(yǎng)過剩而是營養(yǎng)失調(diào)，體內(nèi)能夠幫助脂肪代謝的營養(yǎng)缺失，日常能夠轉(zhuǎn)化為脂肪的營養(yǎng)（熱量）攝入過多，一個此消彼長的過程最終造成肥胖。所以減肥一定要平衡營養(yǎng)，強(qiáng)化補(bǔ)充那些可以幫助脂肪代謝的營養(yǎng)，減少攝入那些容易長胖的營養(yǎng)（熱量）。飲食減肥中即吃得好（營養(yǎng)高）又吃得少（熱量低）是成功的關(guān)鍵。2、饑餓感會使我們對高熱量食品極度渴望，一旦有機(jī)會補(bǔ)充食物時，會首選高熱量食品，而且饑餓之后狼吞虎咽的進(jìn)食，一不小心就會吃得太多。選擇一些升糖指數(shù)比較低（吃下去不容易感到餓）的食品，或者在饑餓來臨之前吃上一點(diǎn)健康食品，會更有利于控制一天中的總攝入熱量。(二)適度的運(yùn)動運(yùn)動在減肥中雖然不如飲食重要，但是運(yùn)動能夠燃燒多余的熱量促進(jìn)減肥效果，還能夠提高基礎(chǔ)代謝率、保持肌肉含量、改善胰島素敏感度、減少反彈幾率，所以適度的運(yùn)動是很有必要的。通常的運(yùn)動減肥建議是二天一次，每次60~90分鐘有氧運(yùn)動，如果沒有時間與毅力進(jìn)行運(yùn)動，平時多走動走動，或者以勞動代鍛煉也是會有幫助的。(三)健康生活習(xí)慣日常健康的生活習(xí)慣，對于減肥者至關(guān)重要，地位無可替代，否則不但影響 ，勉強(qiáng)減下了也會培育下一次肥胖。另外也不要認(rèn)為你是在進(jìn)行減肥，因為你會想要結(jié)束減肥過程，而應(yīng)該把它看作你一生的生活習(xí)慣。1、進(jìn)餐時盡量細(xì)嚼慢咽，在未有飽感之前就應(yīng)該停止飲食，如感覺吃飽了，實(shí)際已經(jīng)吃多了。2、晚餐最宜清淡，宜少不宜多，一般建議半飽即止，以不餓為度。3、盡量拒絕甜食、油膩、零食；米面主食定量控制。4、晚飯后除水外不要再吃東西，如果行為改變初期會有饑餓感就吃少量水果，慢慢習(xí)慣后就不會再餓。5、多喝水，以茶代水更佳。6、保證足夠的睡眠，睡眠不足會影響肌體的新陳代謝功能。凡是每晚睡眠不足4小時者，其肌體分解碳水化合物時將會遇到更大困難。7、運(yùn)動在減肥中雖然不如飲食重要，但從長遠(yuǎn)的角度則會帶來非常有價值的幫助。有毅力者建議安排有計劃的運(yùn)動，無毅力者也應(yīng)該找機(jī)會盡量走動（活動）一下。！~!~!
，普洱茶可以長期存儲，一般標(biāo)注“長期保存”，存放忌潮濕、忌異味、忌不透氣密封保存、忌陽光直射。
