1. 清潔口腔:茶葉泡鹽水可以去除口腔中的細菌和食物殘渣,有助于保持口腔清潔和健康。

2. 促進消化:茶葉泡鹽水含有茶多酚,可以促進胃腸道的蠕動和消化,有助于減輕消化不良、便秘等問題。

3. 降低血糖:茶葉泡鹽水可以降低血糖,有助于控制糖尿病患者的血糖水平。

4. 降低血壓:茶葉泡鹽水中的茶多酚可以收縮血管,降低血壓,減少心血管疾病的風險。

5. 抗氧化:茶葉泡鹽水中的茶多酚具有抗氧化作用,可以保護細胞免受自由基的損傷,有助于預防和治療多種慢性疾病,如癌癥、神經退行性疾病等。

6. 改善睡眠:茶葉泡鹽水中的咖啡因和茶多酚可以刺激中樞神經系統,促進睡眠,改善睡眠質量。