• 1、藏紅花可以和茶葉一起泡水嗎
• 2、藏紅花可以和茶葉一起泡水嗎
• 3、【英語】在英語中,顏色還代表其他含義,如:blue bird相思鳥.再給幾個詞吧!
• 4、怎么區(qū)分碧螺春新茶與陳茶
• 5、如何分辨碧螺春茶葉的真假
• 6、怎樣鑒別綠茶的優(yōu)劣
• 7、如何辨別花茶品質(zhì)
• 8、買玻璃茶杯哪一種顏色更好
• 9、有人說，四十歲以后，腳上有5個特征，能健康長壽，指的是哪5個特征

1、藏紅花可以和茶葉一起泡水嗎

一、藏紅花是可以和茶葉一起泡的，兩者不會產(chǎn)生反應(yīng)，不會對人體造成傷害。但是最好不要與茶葉在一起服用，可能會影響藏紅花的藥效。

二、茶不宜和以下食物一起服用：

1、茶和藥會影響藥物吸收

茶和藥配合會影響藥物的吸收。因為茶葉中含有的鞣酸可與某些藥物起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀物，會抵消或減弱人體對藥物的吸收作用。

2、茶和肉類會容易便秘

肉類中豐富的蛋白質(zhì)能和茶葉中的鞣酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成新物質(zhì)，影響人體腸道的蠕動，從而延長糞便在腸道內(nèi)滯留的時間。

3、茶和人參，白費功夫

西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。因為其性平和，所以與涼性的茶不。如果換成人參片就不行了，人參性熱，遇到?jīng)鲂缘牟?，兩者的功效會相抵，吃了也毫無功效。

4、茶和雞蛋會影響對蛋白質(zhì)的吸收

茶葉蛋相信大家都很熟悉吧，一直覺得雞蛋和茶是最搭配的，殊不知，茶葉蛋卻是一種不健康的食品。

因為雞蛋是高蛋白的食物，茶水含有很多的單寧酸，單寧酸和食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)質(zhì)變成難以消化的凝固物，從而影響人體對蛋白質(zhì)的吸收。

還會對胃有刺激，經(jīng)常吃茶葉蛋會造成貧血癥狀，容易導(dǎo)致人體缺鈣或骨質(zhì)疏松。

5、茶和白糖會加重心臟負(fù)擔(dān)

茶葉味苦性寒，一般大家飲茶的目的是借助茶葉的味苦刺激消化腺，使消化液分泌，增強消化機能。再就是利用茶的性寒，促使清熱解毒的功效。茶水中加糖，會抑制這種功效，所以愛美的妹紙們不要錯誤的以為茶加白糖是對的。

擴展資料：

一、藏紅花的功效與作用及禁忌：

1、活血化瘀

藏紅花是名貴中藥，藏紅花藥效可以到心、肝二經(jīng)，并且藏紅花可以活血化瘀、通經(jīng)止痛，用來治療女性經(jīng)血不調(diào)，痛經(jīng)、閉經(jīng)以及產(chǎn)后惡露不凈、腹痛等癥。

藏紅花除了可以活血化瘀之外，藏紅花還有消腫止痛的功效，因此，藏紅花經(jīng)常被用于治療各種血瘀疼痛等癥，如胸痹心痛、肋腹疼痛、皮下青紫、中風(fēng)偏癱、以及各種跌打損傷使用藏紅花非常有效。

2、涼血解毒

藏紅花是一種寒性的食物，藏紅花有多種功效，可以活血涼血、清熱解毒、化瘀化滯，并且還可以有效的預(yù)防和改善麻疹、斑疹等皮膚問題，同時也是女性美容養(yǎng)顏的理想品。

3、解郁安神

藏紅花可以散郁開結(jié)，有安神養(yǎng)神的功效，還能促進人體血液循環(huán)的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態(tài)平衡。特別適宜憂思郁結(jié)，心情煩悶、思維遲鈍的人群使用。

4、提高免疫力

藏紅花能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以促進人體的血液循環(huán)，同時還可以可促進巨噬功能，消除細(xì)胞周圍的“垃圾”，增強人體的的免疫功能抵抗力，起到增強體質(zhì)的效果。

因此藏紅花可用于治療人體的多種慢性疾病，以此來提高機體細(xì)胞免疫和體液免疫，起到調(diào)整人體氣機運行，平衡人體陰陽的作用。

二、藏紅花的副作用

1、刺激神經(jīng)。藏紅花內(nèi)含刺激神經(jīng)的因子，如果長期服用會引起神經(jīng)興奮，打亂睡眠等作息習(xí)慣。

2、內(nèi)分泌失調(diào)。藏紅花雖然對于調(diào)節(jié)女性身體有益，但是服用過量，會影響女性內(nèi)分泌情況，造成內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)生一系列副作用。

3、經(jīng)期紊亂。對于正常女性來說，一般是很有規(guī)律的。由于藏紅花內(nèi)富含女性所需的各種成分，極易造成周期過短和經(jīng)期增長，從而嚴(yán)重影響女性身體健康。

4、食用藏紅花出現(xiàn)副作用的不良反應(yīng)主要表現(xiàn)為：腹部不適、腹痛、腹瀉，甚或胃腸出血。

健康網(wǎng)-5種“超級香料”有助身體健康

百度百科-藏紅花

2、藏紅花可以和茶葉一起泡水嗎

藥材：藏紅花
2002年8月13日15:11
草紅花(Carthamus tinctorius L)，又叫紅花，原產(chǎn)埃及，但在巴基斯坦、印并等地栽培歷史也很長。
紅花可入藥，有活血通絡(luò)之功效。草紅花種子含油量達(dá)55．38％，長期食用這種油，可降低血液中的膽固醇，防止血管硬化。因此，可用它來治冠心??；由于草紅花油中的亞麻酸量很低，所以是制作油漆的好原料。草紅花在西藏東部、東南部以及南部地區(qū)均可大力栽培，并有很大的發(fā)展前途。
藏紅花(Crocus sativus L),又叫番紅花或西紅花，原產(chǎn)西班牙，在、沙特阿拉伯等國家中也有悠久的栽培歷史。在國外，最初僅作為染料來栽培，后來才認(rèn)識到它是一種活血通絡(luò)、化瘀止痛的珍貴藥材。在醫(yī)學(xué)上常用它來治療血瘀引起的閉經(jīng)、胸腹脅肋等疼痛，也治療創(chuàng)傷腫，特別是它的養(yǎng)血之功能早已聞名于世。正因如此，早在明朝藏紅花就傳入我國，在《本草綱目》中已將它列入藥物之類。當(dāng)然，就其養(yǎng)血功能而言，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過草紅花。
草紅花與藏紅花僅一字之差，所以在概念上常誤認(rèn)為同物異名，也有人把西藏早已引起種栽培的草紅花當(dāng)作藏紅花。其實，這是兩種完全不同的植物，草紅花是屬雙子葉植物綱的菊科一年生草本植物，高達(dá)1米左右，頭狀花序中的每一朵管狀花呈桔紅色。而藏紅花是屬單子葉植物綱的鳶尾科多年生草本植物，具鱗莖，花為表紫色或紫紅色。它們雖在活血通絡(luò)方面功能相似，但在系統(tǒng)演化、形態(tài)發(fā)育和其他用途等方面存在著很大的差異。
西藏不產(chǎn)藏紅花。那么，為什么藏紅花又用“藏”字當(dāng)頭來命名呢？因為這種藥材從地中海沿岸經(jīng)印度傳入西藏以手，又從西藏轉(zhuǎn)運至內(nèi)地。這樣人們就把它稱之為藏紅花。
性味：甘、寒。
功能：活血祛瘀、通絡(luò)，涼血解毒，兼有養(yǎng)血作用。
主治：斑疹血熱、憂思郁結(jié)、胸膈痞悶、吐血、婦女經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀血腹痛，跌打腫痛。 常用量：1.5-3g。

最好不要與茶葉一起泡，但嘗試嘗試也是可以的

3、【英語】在英語中,顏色還代表其他含義,如:blue bird相思鳥.再給幾個詞吧!

1）out of the blue突爆冷門,2）the pink of perfection十全十美的東西或人,（3）the pink of politeness十分彬彬有禮；它又象征上流社會,天劈靂,（4）blue streak一閃即逝的東西.5）a green hand生手,（6）as green...

4、怎么區(qū)分碧螺春新茶與陳茶

洞庭碧螺春原產(chǎn)地，東山或者西山，清明前后的口感和回甘，清香，是最佳的！馬上即將上市，西山小秦家有百畝茶園，歡迎你來實地考察和品鑒，tel:15862416547

5、如何分辨碧螺春茶葉的真假

碧螺春，茶葉為扁形，綠黃色，手感光滑，一芽一葉或二葉；芽長于葉，不帶夾蒂、碎片。假冒碧螺春則多是清草味，夾蒂較多，手感不光滑。 碧螺春，銀芽顯露，一芽一葉，茶葉總長度為1．5厘米，芽為白毫卷曲形，葉為卷曲清綠色。假的為一芽二葉，芽葉長度不齊，呈黃色。怎樣辨別上品碧螺春 碧螺春產(chǎn)生江蘇吳縣太湖的洞庭山碧螺峰。銀芽顯露，一芽一葉，茶葉總長度為1.5厘米，牙為白毫卷曲形，葉為卷曲清綠色，葉底幼嫩，均勻明亮。假的為一芽二葉，芽葉長度不齊，呈黃色。 怎樣辨別真假碧螺春 據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)網(wǎng)》報道：日前．一種添加工業(yè)色素“鉛鉻綠”制作的假“碧螺春”被江蘇省蘇州市產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗所查獲，檢查人員發(fā)現(xiàn)，這種茶葉不僅沒有名茶的清香和營養(yǎng)，實際上重金屬鉛含量超過國標(biāo)60倍，成為一種可怕的“毒茶葉”。那么如何分辨“碧螺春”是否添加了工業(yè)色素? 首先，染色“碧螺春”可以用肉眼識別。茶葉專家介紹，先看外觀色澤，沒有加色素的碧螺春色澤比較柔和鮮艷。加色素的碧螺春看上去顏色發(fā)黑、發(fā)綠、發(fā)青、發(fā)暗；碧螺春用開水沖泡后，沒有加色素的顏色看上去比較柔亮、鮮艷，加色素的看上去比較黃暗，像陳茶的顏色一樣。另外，正常的“碧螺春”茶葉上有白色的小絨毛，如果是著色的茶葉，它的絨毛也是綠色。 怎樣辨別新茶和陳茶 一是看色澤。茶葉在貯藏過程中，會自動氧化。綠茶葉綠素分解、氧化的結(jié)果，會使茶葉的色澤由新茶時的青翠碧綠變成枯灰無光；而茶褐素的增多，還會使茶湯黃褐不清。紅茶中茶多酚的氧化，會使茶葉色澤由新茶時的烏潤變?yōu)榛野?；茶褐素的增多，又會使茶湯混濁不清?二是嘗滋味。不管哪一種茶，新的滋味都醇厚鮮爽，而陳茶卻淡而不爽。這是因為在貯存過程中，茶葉中的脂粗枝類化合物以及氨基酸、維生素等物，有的分解揮發(fā)，有的分解成不溶于水的物質(zhì)，這樣，茶葉中可溶于水的有效成份丸減少了，茶湯自然就變得淡薄了。 三是聞香氣。據(jù)研究，構(gòu)成茶葉香氣的成分共有300多種，主要由荃類、醇類、酯類等物質(zhì)構(gòu)成。這幾類物質(zhì)的特點是，既能不斷揮發(fā)，又能緩慢氧化成其他化合物。所以，隨著貯存時間的延續(xù)，茶葉的香氣自然由新茶時的清香而變得淡濁了。 總之，新茶給人以色鮮清香的感覺。一年以上的陳茶，不管是紅茶、綠茶，還是花茶，縱然保管得最好，也難免會有香沉味晦之感。

6、怎樣鑒別綠茶的優(yōu)劣

以綠茶中的碧螺春來作例子
一、真假碧螺春鑒別

顏色是植物生長的自然規(guī)律，顏色越綠并不意味著茶葉品質(zhì)越好，在分辨真假碧螺春時，應(yīng)注意以下事項：
看外觀色澤：沒有加色素的碧螺春色澤比較柔和鮮艷，加色素的碧螺春看上去顏色發(fā)黑，發(fā)綠、發(fā)青、發(fā)暗。
看茶湯色澤：把碧螺春用開水沖泡后，沒有加色素的顏色看上去比較柔亮、鮮艷，加色素的看上去比較黃暗，像陳茶的顏色一樣。
專家補充，如果是著色的碧螺春，它的絨毛多是綠色的，是被染綠了的效果。而真的碧螺春應(yīng)是滿皮白毫，有白色的小絨毛。

二、洞庭碧螺春的介紹與鑒別方法

碧螺春，產(chǎn)于江蘇省吳縣太湖的洞庭山，又名洞庭碧螺春。吳縣（屬江蘇）也有稱為蘇州碧螺春。外形卷曲如毛螺，花香果味得天生，索為茶中之華。
相傳采茶姑娘把采下的茶葉放在胸口的衣襟內(nèi)，新鮮的嫩葉由于得到體溫的熱氣，揮發(fā)出極濃的香味，故“嚇煞人香”。后來康熙皇帝南下蘇州，駐驛太湖,蘇州地方官員進獻當(dāng)?shù)孛鑷樕啡讼?，康熙頗有文采，嫌其名不雅，因此賜題碧螺春為茶名。碧螺春采摘十分細(xì)嫩，生產(chǎn)季節(jié)性很強。春分開始采茶，到谷雨采制結(jié)束，前后不到一個月時間，高檔極品，都在清明前或后采制。時間更短，季節(jié)性更強。
碧螺春茶條索緊結(jié)，卷曲成螺，白毫密被，銀綠隱翠。號稱“三鮮”即香鮮濃、味道醇、色鮮艷，花香果味，沁人心脾，別具一番風(fēng)韻。
碧螺春采制工藝精細(xì)，采摘芽葉的初展芽葉為原料，采回后經(jīng)揀剔去雜，再經(jīng)殺青、揉捻、搓團、炒干而制成，炒制要點“手不離茶，茶不離鍋，炒中帶揉，連續(xù)操作，茸毛不落，卷曲成螺”。
碧螺春的品質(zhì)特點是:條索纖細(xì)，卷曲成螺，茸毛披覆，銀綠隱翠，清香文雅，濃郁甘醇，鮮爽生津，回味綿長。
品嘗碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3克茶葉，先用少許熱水浸潤茶葉，待芽葉稍展開后，續(xù)加熱水沖泡2-3分鐘，即可聞香、觀色、品評。碧綠纖細(xì)的芽葉沉浮于杯中，香氣撲鼻而來，品飲過后，鮮爽怡人。
碧螺春，產(chǎn)于江蘇吳縣太湖的洞庭山碧螺峰。銀芽顯露，一芽一葉，茶葉總長度為1．5厘米，每500克有5.8萬－7萬個芽頭，芽為白豪卷曲形，葉為卷曲清綠色，葉底幼嫩，均勻明亮。假的為一芽二葉，芽葉長度不齊，呈黃色。
參考資料：

7、如何辨別花茶品質(zhì)

花茶又稱為香片，是集茶味與花香與一體的茶中珍品?；ú鑼儆谠偌庸げ?，，是利用茶善于吸收異味的特性和鮮花吐香的特性，將茶葉和鮮花一起悶制，待茶將香味吸收后再把干花篩除?；ú柘銡鉂饬?，甘芳滿口，令人心曠神怡、神清氣爽，同時有保健滋養(yǎng)的作用。是很多辦公室白領(lǐng)喜愛的飲品。下面介紹幾種花茶，在選購的時候，該如何鑒別它們的品質(zhì)。1.碧潭飄雪花茶◎優(yōu)質(zhì)碧潭飄雪花茶外形比較勻整，少有碎渣，條索非常緊系，毫色深淺不一，干茉莉花朵色澤金黃，花瓣完整。◎沖泡后，花瓣漂浮在茶湯表面，黃綠色的茶芽主要集中在茶杯的下半部分，聞起來茶香和花香非常濃郁，二泡、三泡后仍然非常明顯?！螂m然好花茶重香味，但是正品碧潭飄雪香味不濃烈，而是純爽、清香，味清淡，回味悠長。2.茉莉花茶◎優(yōu)質(zhì)茉莉花茶外形完整，色澤嫩黃，不存在其他夾雜物或碎茶。◎上品茉莉花茶香氣濃郁，鮮靈持久，且耐泡，至少能泡兩泡，而個別稍差的花茶香氣薄、不持久，一泡有香，二泡便無香了?！騼?yōu)質(zhì)茉莉花茶的茶湯清新爽口，不會有其他異味，飲后口中留有花的芬芳和茶香的香醇?！蜍岳蚧ú璧臏珣?yīng)以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，品質(zhì)往往較差。3.茉莉龍團珠茉莉龍團珠的外形干茶緊結(jié)成圓珠形，重實勻整，色澤褐綠油潤或綠潤，白毫明顯；沖泡后內(nèi)質(zhì)香氣鮮濃純正，湯色黃亮清澈。4.朱蘭花茶◎優(yōu)質(zhì)珠蘭花茶外形條索扁平勻齊，沒有雜亂的碎末、梗子，含芽頭，似竹葉，色澤烏綠油潤，聞起來有明顯的花的清香味。而劣質(zhì)的花茶一般有很多茶梗和碎末，色澤發(fā)黃、發(fā)暗，沒有光澤，抓起一小把份量明顯比優(yōu)質(zhì)花茶輕?！蛑樘m花茶花干整枝成串，一經(jīng)沖泡，茶葉徐徐沉入杯底，花如珠簾，水中懸掛，湯色黃綠尚潤，細(xì)細(xì)品味既有蘭花特有的幽雅芳香，又兼高檔綠茶鮮爽甘美的滋味。5.玫瑰紅茶干茶條索緊細(xì)，夾雜玫瑰干花瓣，色澤烏潤泛褐；沖泡后具濃郁玫瑰花香，湯色紅亮鮮艷，滋味醇和甘美。6.桂花烘青茶干茶條索緊細(xì)勻整，多毫毛，花朵自然灑落，色澤墨綠油潤，花朵金黃；沖泡后內(nèi)質(zhì)香氣濃郁持久，鮮靈，湯色綠黃明亮。參考《茶典藏》

8、買玻璃茶杯哪一種顏色更好

最好的是無色的玻璃茶杯。玻璃茶杯泡茶，茶湯的鮮艷色澤，茶葉的細(xì)嫩柔軟，茶葉在整個沖泡過程中的上下穿動，葉片的逐漸舒展等，可以一覽無余，可說是一種動態(tài)的藝術(shù)欣賞。特別是沖泡各類名茶，茶具晶瑩剔透，杯中輕霧縹緲，澄清碧綠，芽葉朵朵，亭亭玉立，觀之賞心悅目，別有風(fēng)趣。

9、有人說，四十歲以后，腳上有5個特征，能健康長壽，指的是哪5個特征

長壽是每個人夢想的事情，當(dāng)然影響長壽的因素有很多，也讓人很難捉摸。那么，一般長壽的人腳上有哪些特征？你都占有嗎？腳上有這5個表現(xiàn)，說明身體還很健康1、腳底紅潤正常人的腳底的顏色是紅潤的，說明血液循環(huán)循環(huán)好，氣血足，身體很健康。如果40歲之后腳底還是比較紅潤，那么恭喜，你的身體還是很健康的。當(dāng)腳底出現(xiàn)顏色異常，那么就要注意檢查和保養(yǎng)身體，而如果沒有，并且腳底紅潤，那么你的身體還很健康，長壽與你有緣。2、腳暖和如果腳比較暖和，不那么容易發(fā)冷，活動之后熱得快，那么說明身體還很健康，體內(nèi)氣血還很足，免疫力和抗病能力也會比較強，一些小病不容易患。因此，如果40歲之后腳還容易熱，比較暖和不怕冷，那么恭喜，身體還很棒，更容易長壽。3、腳趾甲健康我們的腳趾甲其實也能夠反映我們的身體健康狀況的。正常的人腳趾甲一般是健康的粉紅色，并且大腳趾上有月牙，差不多占占趾甲的1/5長，這些都說明身體還很健康，身體氣血足。因此，如果40歲之后腳趾還健康，那么說明你的身體還是很棒的，保持下去，長壽會靠近你。4、腳趾粗壯并且腳趾粗壯對我們很有好處，當(dāng)我們走路時，我們的腳趾也要使出不少的力量，幫助控制身體的平穩(wěn)，可以說如果腳趾不夠粗壯有力的話，那么走起路來會不怎么穩(wěn)，走不快，人也容易摔倒。因此，如果40歲之后還能腳趾粗壯、腳部厚實，踮起腳尖不費力的話，那么說明身體還很健壯，是長壽的象征。5、愈合能力強但如果我們的腳愈合能力差，一些傷口容易潰瘍、發(fā)炎的話，那么有可能是身體出現(xiàn)問題了，身體的免疫力下降，也可能是腳部血液循環(huán)較差，沒有足夠血液來滋養(yǎng)恢復(fù)。因此，如果40歲之后腳的愈合能力還很強，小傷口容易愈合，腳部不容易發(fā)炎、潰爛等，那么說明你的身體還很健康，請繼續(xù)保持。40歲后，能做到"三多、兩少"的人，更易長壽！"三多"：1、多吃粗，清腸排毒腸道好，人長壽。腸道不僅是食物消化吸收的地方，也是人體免疫力的來源。粗糧是相對我們常吃的細(xì)糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。這類食物都是富含膳食纖維的，可以幫助我們清腸排毒。膳食纖維對于促進腸道蠕動和排便都有很重要的作用。同時，它還可以吸收食物中的一些有害物質(zhì)，比如重金屬、黃曲霉毒等，促進毒素排出。2、多喝茶，清血降脂茶，自古以來就是養(yǎng)生佳品，兩餐間喝點茶水，不僅能解膩除煩，還能幫助我們清血降脂。將荷葉、奶汁草葉和富丁葉混合，搭配成奶汁草荷葉茶飲用，對降三高，維持血管健康有益。荷葉，含黃酮類和生物堿等成分，能降低血液中總膽固醇和甘油三酯的量。還可降低全血比粘度、紅細(xì)胞面積，從而改善血液弄粘狀態(tài)，有效降血脂、改善血液粘稠的狀態(tài)。奶汁草葉，有廣譜抗菌作用，對體內(nèi)炎癥均有一定輔助治療作用。且有研究發(fā)現(xiàn)，它可以降低餐后血糖，且有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。富丁葉，對食高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。3、多泡腳，清寒補腎腳是人體經(jīng)絡(luò)聚集的地方，又是涌泉穴的所在位置，人在泡腳時，水里的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內(nèi)的腎經(jīng)、肝經(jīng)都得到養(yǎng)護。長期泡腳，不但有清除體寒、增進血液循環(huán)、促進代謝，還有舒緩腳部疲勞和幫助睡眠等多種作用。需要注意的是，泡腳的溫度不是越高越好，在四十度左右為宜，可以適當(dāng)加入生姜、艾蒿等。"兩少"：1、少煙酒通常來說，那些注重養(yǎng)生的人，一般都不會抽煙喝酒，它們的危害都是顯而易見的。每年，我國有超過100萬的吸煙者死于吸煙相關(guān)疾病，超過10萬非吸煙者的死亡與二手煙暴露有關(guān)。酒精引起的肝硬化占全部肝硬化的50%-90%，在我國有25%-60%男性死于酒精引起的肝硬化，是引起男性死亡的五大原因之一。2、少久坐《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表一項最新研究表明：每天久坐3小時以上，可減少2年的預(yù)期壽命。久坐極易引發(fā)頸椎病、胃腸道疾病、心血管疾病等，應(yīng)該積極進行預(yù)防。老年人雖然身體不好，也不要長期久坐不動，要盡量積極地參加戶外運動，哪怕只是散散步也對健康有益。注：所有圖片均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除