熱門搜索：
一、藏紅花是可以和茶葉一起泡的，兩者不會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，不會(huì)對(duì)人體造成傷害。但是 不要與茶葉在一起服用，可能會(huì)影響藏紅花的藥效。
二、茶不宜和以下食物一起服用：
1、茶和藥會(huì)影響藥物吸收
茶和藥配合會(huì)影響藥物的吸收。因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸可與某些藥物起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀物，會(huì)抵消或減弱人體對(duì)藥物的吸收作用。
2、茶和肉類會(huì)容易便秘
肉類中豐富的蛋白質(zhì)能和茶葉中的鞣酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成新物質(zhì)，影響人體腸道的蠕動(dòng)，從而延長(zhǎng)糞便在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間。
3、茶和人參，白費(fèi)功夫
西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。因?yàn)槠湫云胶停耘c涼性的茶不。如果換成人參片就不行了，人參性熱，遇到?jīng)鲂缘牟瑁瑑烧叩墓π?huì)相抵，吃了也毫無(wú)功效。
4、茶和雞蛋會(huì)影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收
茶葉蛋相信大家都很熟悉吧，一直覺(jué)得雞蛋和茶是最搭配的，殊不知，茶葉蛋卻是一種不健康的食品。
因?yàn)殡u蛋是高蛋白的食物，茶水含有很多的單寧酸，單寧酸和食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)質(zhì)變成難以消化的凝固物，從而影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
還會(huì)對(duì)胃有刺激，經(jīng)常吃茶葉蛋會(huì)造成貧血癥狀，容易導(dǎo)致人體缺鈣或骨質(zhì)疏松。
5、茶和白糖會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)
茶葉味苦性寒，一般大家飲茶的目的是借助茶葉的味苦刺激消化腺，使消化液分泌，增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的性寒，促使清熱 的功效。茶水中加糖，會(huì)抑制這種功效，所以愛(ài)美的妹紙們不要錯(cuò)誤的以為茶加白糖是對(duì)的。
擴(kuò)展資料：
一、藏紅花的功效與作用及禁忌：
1、 化瘀
藏紅花是名貴中藥，藏紅花藥效可以到心、肝二經(jīng)，并且藏紅花可以 化瘀、通經(jīng)止痛，用來(lái) 女性經(jīng)血不調(diào)，痛經(jīng)、閉經(jīng)以及產(chǎn)后惡露不凈、腹痛等癥。
藏紅花除了可以 化瘀之外，藏紅花還有消腫止痛的功效，因此，藏紅花經(jīng)常被用于 各種血瘀疼痛等癥，如胸痹心痛、肋腹疼痛、皮下青紫、中風(fēng)偏癱、以及各種跌打損傷使用藏紅花非常有效。
2、涼血
藏紅花是一種寒性的食物，藏紅花有多種功效，可以 涼血、清熱 、化瘀化滯，并且還可以有效的 和改善麻疹、斑疹等皮膚問(wèn)題，同時(shí)也是女性美容養(yǎng)顏的理想品。
3、解郁安神
藏紅花可以散郁開結(jié)，有安神養(yǎng)神的功效，還能促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態(tài)平衡。特別適宜憂思郁結(jié)，心情煩悶、思維遲鈍的人群使用。
4、提高免疫力
藏紅花能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，同時(shí)還可以可促進(jìn)巨噬功能，消除細(xì)胞周圍的“垃圾”，增強(qiáng)人體的的免疫功能抵抗力，起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
因此藏紅花可用于 人體的多種慢性疾病，以此來(lái)提高機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫，起到調(diào)整人體氣機(jī)運(yùn)行，平衡人體陰陽(yáng)的作用。
二、藏紅花的副作用
1、刺激神經(jīng)。藏紅花內(nèi)含刺激神經(jīng)的因子，如果長(zhǎng)期服用會(huì)引起神經(jīng)興奮，打亂睡眠等作息習(xí)慣。
2、內(nèi)分泌失調(diào)。藏紅花雖然對(duì)于調(diào)節(jié)女性身體有益，但是服用過(guò)量，會(huì)影響女性內(nèi)分泌情況，造成內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)生一系列副作用。
3、經(jīng)期紊亂。對(duì)于正常女性來(lái)說(shuō)，一般是很有規(guī)律的。由于藏紅花內(nèi)富含女性所需的各種成分，極易造成周期過(guò)短和經(jīng)期增長(zhǎng)，從而嚴(yán)重影響女性身體健康。
4、食用藏紅花出現(xiàn)副作用的不良反應(yīng)主要表現(xiàn)為：腹部不適、腹痛、腹瀉，甚或胃腸出血。
健康網(wǎng)-5種“超級(jí)香料”有助身體健康
百度百科-藏紅花
藥材：藏紅花
2002年8月13日15:11
草紅花(Carthamus tinctorius L)，又叫紅花，原產(chǎn)埃及，但在巴基斯坦、印并等地栽培歷史也很長(zhǎng)。
紅花可入藥，有 通絡(luò)之功效。草紅花種子含油量達(dá)55．38％，長(zhǎng)期食用這種油，可降低血液中的膽固醇，防止血管硬化。因此，可用它來(lái)治冠心病；由于草紅花油中的亞麻酸量很低，所以是制作油漆的好原料。草紅花在西藏東部、東南部以及南部地區(qū)均可大力栽培，并有很大的發(fā)展前途。
藏紅花(Crocus sativus L),又叫番紅花或西紅花，原產(chǎn)西班牙，在、沙特阿拉伯等 中也有悠久的栽培歷史。在國(guó)外，最初僅作為染料來(lái)栽培，后來(lái)才認(rèn)識(shí)到它是一種 通絡(luò)、化瘀止痛的珍貴藥材。在醫(yī)學(xué)上常用它來(lái) 血瘀引起的閉經(jīng)、胸腹脅肋等疼痛，也 創(chuàng)傷腫，特別是它的養(yǎng)血之功能早已聞名于世。正因如此，早在明朝藏紅花就傳入我國(guó)，在《本草綱目》中已將它列入藥物之類。當(dāng)然，就其養(yǎng)血功能而言，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)草紅花。
草紅花與藏紅花僅一字之差，所以在概念上常誤認(rèn)為同物異名，也有人把西藏早已引起種栽培的草紅花當(dāng)作藏紅花。其實(shí)，這是兩種 不同的植物，草紅花是屬雙子葉植物綱的菊科一年生草本植物，高達(dá)1米左右，頭狀花序中的每一朵管狀花呈桔紅色。而藏紅花是屬單子葉植物綱的鳶尾科多年生草本植物，具鱗莖，花為表紫色或紫紅色。它們雖在 通絡(luò)方面功能相似，但在系統(tǒng)演化、形態(tài)發(fā)育和其他用途等方面存在著很大的差異。
西藏不產(chǎn)藏紅花。那么，為什么藏紅花又用“藏”字當(dāng)頭來(lái)命名呢？因?yàn)檫@種藥材從地中海沿岸經(jīng)印度傳入西藏以手，又從西藏轉(zhuǎn)運(yùn)至內(nèi)地。這樣人們就把它稱之為藏紅花。
性味：甘、寒。
功能： 、通絡(luò)，涼血 ，兼有養(yǎng)血作用。
主治：斑疹血熱、憂思郁結(jié)、胸膈痞悶、吐血、婦女經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀血腹痛，跌打腫痛。 常用量：1.5-3g。
不要與茶葉一起泡，但嘗試嘗試也是可以的
1）out of the blue突爆冷門,2）the pink of perfection十全十美的東西或人,（3）the pink of politeness十分彬彬有禮；它又象征上流社會(huì),天劈靂,（4）blue streak一閃即逝的東西.5）a green hand生手,（6）as green...
洞庭碧螺春原產(chǎn)地，東山或者西山，清明前后的口感和回甘，清香，是 的！馬上即將上市，西山小秦家有百畝茶園，歡迎你來(lái)實(shí)地考察和品鑒，tel:15862416547
碧螺春，茶葉為扁形，綠黃色，手感光滑，一芽一葉或二葉；芽長(zhǎng)于葉，不帶夾蒂、碎片。假冒碧螺春則多是清草味，夾蒂較多，手感不光滑。 碧螺春，銀芽顯露，一芽一葉，茶葉總長(zhǎng)度為1．5厘米，芽為白毫卷曲形，葉為卷曲清綠色。假的為一芽二葉，芽葉長(zhǎng)度不齊，呈黃色。怎樣辨別上品碧螺春 碧螺春產(chǎn)生江蘇吳縣太湖的洞庭山碧螺峰。銀芽顯露，一芽一葉，茶葉總長(zhǎng)度為1.5厘米，牙為白毫卷曲形，葉為卷曲清綠色，葉底幼嫩，均勻明亮。假的為一芽二葉，芽葉長(zhǎng)度不齊，呈黃色。 怎樣辨別真假碧螺春 據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)網(wǎng)》報(bào)道：日前．一種添加工業(yè)色素“鉛鉻綠”制作的假“碧螺春”被江蘇省蘇州市產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)所查獲，檢查人員發(fā)現(xiàn)，這種茶葉不僅沒(méi)有名茶的清香和營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上重金屬鉛含量超過(guò)國(guó)標(biāo)60倍，成為一種可怕的“毒茶葉”。那么如何分辨“碧螺春”是否添加了工業(yè)色素? 首先，染色“碧螺春”可以用肉眼識(shí)別。茶葉專家介紹，先看外觀色澤，沒(méi)有加色素的碧螺春色澤比較柔和鮮艷。加色素的碧螺春看上去顏色發(fā)黑、發(fā)綠、發(fā)青、發(fā)暗；碧螺春用開水沖泡后，沒(méi)有加色素的顏色看上去比較柔亮、鮮艷，加色素的看上去比較黃暗，像陳茶的顏色一樣。另外，正常的“碧螺春”茶葉上有白色的小絨毛，如果是著色的茶葉，它的絨毛也是綠色。 怎樣辨別新茶和陳茶 一是看色澤。茶葉在貯藏過(guò)程中，會(huì)自動(dòng)氧化。綠茶葉綠素分解、氧化的結(jié)果，會(huì)使茶葉的色澤由新茶時(shí)的青翠碧綠變成枯灰無(wú)光；而茶褐素的增多，還會(huì)使茶湯黃褐不清。紅茶中茶多酚的氧化，會(huì)使茶葉色澤由新茶時(shí)的烏潤(rùn)變?yōu)榛野担徊韬炙氐脑龆啵謺?huì)使茶湯混濁不清。 二是嘗滋味。不管哪一種茶，新的滋味都醇厚鮮爽，而陳茶卻淡而不爽。這是因?yàn)樵谫A存過(guò)程中，茶葉中的脂粗枝類化合物以及氨基酸、維生素等物，有的分解揮發(fā)，有的分解成不溶于水的物質(zhì)，這樣，茶葉中可溶于水的有效成份丸減少了，茶湯自然就變得淡薄了。 三是聞香氣。據(jù)研究，構(gòu)成茶葉香氣的成分共有300多種，主要由荃類、醇類、酯類等物質(zhì)構(gòu)成。這幾類物質(zhì)的特點(diǎn)是，既能不斷揮發(fā)，又能緩慢氧化成其他化合物。所以，隨著貯存時(shí)間的延續(xù)，茶葉的香氣自然由新茶時(shí)的清香而變得淡濁了。 總之，新茶給人以色鮮清香的感覺(jué)。一年以上的陳茶，不管是紅茶、綠茶，還是花茶，縱然保管得 ，也難免會(huì)有香沉味晦之感。
以綠茶中的碧螺春來(lái)作例子
一、真假碧螺春鑒別
顏色是植物生長(zhǎng)的自然規(guī)律，顏色越綠并不意味著茶葉品質(zhì)越好，在分辨真假碧螺春時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
看外觀色澤：沒(méi)有加色素的碧螺春色澤比較柔和鮮艷，加色素的碧螺春看上去顏色發(fā)黑，發(fā)綠、發(fā)青、發(fā)暗。
看茶湯色澤：把碧螺春用開水沖泡后，沒(méi)有加色素的顏色看上去比較柔亮、鮮艷，加色素的看上去比較黃暗，像陳茶的顏色一樣。
專家補(bǔ)充，如果是著色的碧螺春，它的絨毛多是綠色的，是被染綠了的效果。而真的碧螺春應(yīng)是滿皮白毫，有白色的小絨毛。
二、洞庭碧螺春的介紹與鑒別方法
碧螺春，產(chǎn)于江蘇省吳縣太湖的洞庭山，又名洞庭碧螺春。吳縣（屬江蘇）也有稱為蘇州碧螺春。外形卷曲如毛螺，花香果味得天生，索為茶中之華。
相傳采茶姑娘把采下的茶葉放在胸口的衣襟內(nèi)，新鮮的嫩葉由于得到體溫的熱氣，揮發(fā)出極濃的香味，故“嚇煞人香”。后來(lái)康熙皇帝南下蘇州，駐驛太湖,蘇州地方官員進(jìn)獻(xiàn)當(dāng)?shù)孛鑷樕啡讼悖滴躅H有文采，嫌其名不雅，因此賜題碧螺春為茶名。碧螺春采摘十分細(xì)嫩，生產(chǎn)季節(jié)性很強(qiáng)。春分開始采茶，到谷雨采制結(jié)束，前后不到一個(gè)月時(shí)間，高檔極品，都在清明前或后采制。時(shí)間更短，季節(jié)性更強(qiáng)。
碧螺春茶條索緊結(jié)，卷曲成螺，白毫密被，銀綠隱翠。號(hào)稱“三鮮”即香鮮濃、味道醇、色鮮艷，花香果味，沁人心脾，別具一番風(fēng)韻。
碧螺春采制工藝精細(xì)，采摘芽葉的初展芽葉為原料，采回后經(jīng)揀剔去雜，再經(jīng)殺青、揉捻、搓團(tuán)、炒干而制成，炒制要點(diǎn)“手不離茶，茶不離鍋，炒中帶揉，連續(xù)操作，茸毛不落，卷曲成螺”。
碧螺春的品質(zhì)特點(diǎn)是:條索纖細(xì)，卷曲成螺，茸毛披覆，銀綠隱翠，清香文雅，濃郁甘醇，鮮爽生津，回味綿長(zhǎng)。
品嘗碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3克茶葉，先用少許熱水浸潤(rùn)茶葉，待芽葉稍展開后，續(xù)加熱水沖泡2-3分鐘，即可聞香、觀色、品評(píng)。碧綠纖細(xì)的芽葉沉浮于杯中，香氣撲鼻而來(lái)，品飲過(guò)后，鮮爽怡人。
碧螺春，產(chǎn)于江蘇吳縣太湖的洞庭山碧螺峰。銀芽顯露，一芽一葉，茶葉總長(zhǎng)度為1．5厘米，每500克有5.8萬(wàn)－7萬(wàn)個(gè)芽頭，芽為白豪卷曲形，葉為卷曲清綠色，葉底幼嫩，均勻明亮。假的為一芽二葉，芽葉長(zhǎng)度不齊，呈黃色。
參考資料：
花茶又稱為香片，是集茶味與花香與一體的茶中珍品。花茶屬于再加工茶，，是利用茶善于吸收異味的特性和鮮花吐香的特性，將茶葉和鮮花一起悶制，待茶將香味吸收后再把干花篩除。花茶香氣濃烈，甘芳滿口，令人心曠神怡、神清氣爽，同時(shí)有保健滋養(yǎng)的作用。是很多辦公室白領(lǐng)喜愛(ài)的飲品。下面介紹幾種花茶，在選購(gòu)的時(shí)候，該如何鑒別它們的品質(zhì)。1.碧潭飄雪花茶◎優(yōu)質(zhì)碧潭飄雪花茶外形比較勻整，少有碎渣，條索非常緊系，毫色深淺不一，干茉莉花朵色澤金黃，花瓣完整。◎沖泡后，花瓣漂浮在茶湯表面，黃綠色的茶芽主要集中在茶杯的下半部分，聞起來(lái)茶香和花香非常濃郁，二泡、三泡后仍然非常明顯。◎雖然好花茶重香味，但是正品碧潭飄雪香味不濃烈，而是純爽、清香，味清淡，回味悠長(zhǎng)。2.茉莉花茶◎優(yōu)質(zhì)茉莉花茶外形完整，色澤嫩黃，不存在其他夾雜物或碎茶。◎上品茉莉花茶香氣濃郁，鮮靈持久，且耐泡，至少能泡兩泡，而個(gè)別稍差的花茶香氣薄、不持久，一泡有香，二泡便無(wú)香了。◎優(yōu)質(zhì)茉莉花茶的茶湯清新爽口，不會(huì)有其他異味，飲后口中留有花的芬芳和茶香的香醇。◎茉莉花茶的湯色應(yīng)以黃而明亮為佳，若深暗泛紅，品質(zhì)往往較差。3.茉莉龍團(tuán)珠茉莉龍團(tuán)珠的外形干茶緊結(jié)成圓珠形，重實(shí)勻整，色澤褐綠油潤(rùn)或綠潤(rùn)，白毫明顯；沖泡后內(nèi)質(zhì)香氣鮮濃純正，湯色黃亮清澈。4.朱蘭花茶◎優(yōu)質(zhì)珠蘭花茶外形條索扁平勻齊，沒(méi)有雜亂的碎末、梗子，含芽頭，似竹葉，色澤烏綠油潤(rùn)，聞起來(lái)有明顯的花的清香味。而劣質(zhì)的花茶一般有很多茶梗和碎末，色澤發(fā)黃、發(fā)暗，沒(méi)有光澤，抓起一小把份量明顯比優(yōu)質(zhì)花茶輕。◎珠蘭花茶花干整枝成串，一經(jīng)沖泡，茶葉徐徐沉入杯底，花如珠簾，水中懸掛，湯色黃綠尚潤(rùn)，細(xì)細(xì)品味既有蘭花特有的幽雅芳香，又兼高檔綠茶鮮爽甘美的滋味。5.玫瑰紅茶干茶條索緊細(xì)，夾雜玫瑰干花瓣，色澤烏潤(rùn)泛褐；沖泡后具濃郁玫瑰花香，湯色紅亮鮮艷，滋味醇和甘美。6.桂花烘青茶干茶條索緊細(xì)勻整，多毫毛，花朵自然灑落，色澤墨綠油潤(rùn)，花朵金黃；沖泡后內(nèi)質(zhì)香氣濃郁持久，鮮靈，湯色綠黃明亮。參考《茶典藏》
的是無(wú)色的玻璃茶杯。玻璃茶杯泡茶，茶湯的鮮艷色澤，茶葉的細(xì)嫩柔軟，茶葉在整個(gè)沖泡過(guò)程中的上下穿動(dòng)，葉片的逐漸舒展等，可以一覽無(wú)余，可說(shuō)是一種動(dòng)態(tài)的藝術(shù)欣賞。特別是沖泡各類名茶，茶具晶瑩剔透，杯中輕霧縹緲，澄清碧綠，芽葉朵朵，亭亭玉立，觀之賞心悅目，別有風(fēng)趣。
長(zhǎng)壽是每個(gè)人夢(mèng)想的事情，當(dāng)然影響長(zhǎng)壽的因素有很多，也讓人很難捉摸。那么，一般長(zhǎng)壽的人腳上有哪些特征？你都占有嗎？腳上有這5個(gè)表現(xiàn)，說(shuō)明身體還很健康1、腳底紅潤(rùn)正常人的腳底的顏色是紅潤(rùn)的，說(shuō)明血液循環(huán)循環(huán)好，氣血足，身體很健康。如果40歲之后腳底還是比較紅潤(rùn)，那么恭喜，你的身體還是很健康的。當(dāng)腳底出現(xiàn)顏色異常，那么就要注意檢查和保養(yǎng)身體，而如果沒(méi)有，并且腳底紅潤(rùn)，那么你的身體還很健康，長(zhǎng)壽與你有緣。2、腳暖和如果腳比較暖和，不那么容易發(fā)冷，活動(dòng)之后熱得快，那么說(shuō)明身體還很健康，體內(nèi)氣血還很足，免疫力和抗病能力也會(huì)比較強(qiáng)，一些小病不容易患。因此，如果40歲之后腳還容易熱，比較暖和不怕冷，那么恭喜，身體還很棒，更容易長(zhǎng)壽。3、腳趾甲健康我們的腳趾甲其實(shí)也能夠反映我們的身體健康狀況的。正常的人腳趾甲一般是健康的粉紅色，并且大腳趾上有月牙，差不多占占趾甲的1/5長(zhǎng)，這些都說(shuō)明身體還很健康，身體氣血足。因此，如果40歲之后腳趾還健康，那么說(shuō)明你的身體還是很棒的，保持下去，長(zhǎng)壽會(huì)靠近你。4、腳趾粗壯并且腳趾粗壯對(duì)我們很有好處，當(dāng)我們走路時(shí)，我們的腳趾也要使出不少的力量，幫助控制身體的平穩(wěn)，可以說(shuō)如果腳趾不夠粗壯有力的話，那么走起路來(lái)會(huì)不怎么穩(wěn)，走不快，人也容易摔倒。因此，如果40歲之后還能腳趾粗壯、腳部厚實(shí)，踮起腳尖不費(fèi)力的話，那么說(shuō)明身體還很健壯，是長(zhǎng)壽的象征。5、愈合能力強(qiáng)但如果我們的腳愈合能力差，一些傷口容易潰瘍、發(fā)炎的話，那么有可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題了，身體的免疫力下降，也可能是腳部血液循環(huán)較差，沒(méi)有足夠血液來(lái)滋養(yǎng)恢復(fù)。因此，如果40歲之后腳的愈合能力還很強(qiáng)，小傷口容易愈合，腳部不容易發(fā)炎、潰爛等，那么說(shuō)明你的身體還很健康，請(qǐng)繼續(xù)保持。40歲后，能做到"三多、兩少"的人，更易長(zhǎng)壽！"三多"：1、多吃粗，清腸排毒腸道好，人長(zhǎng)壽。腸道不僅是食物消化吸收的地方，也是人體免疫力的來(lái)源。粗糧是相對(duì)我們常吃的細(xì)糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。這類食物都是富含膳食纖維的，可以幫助我們清腸排毒。膳食纖維對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便都有很重要的作用。同時(shí)，它還可以吸收食物中的一些有害物質(zhì)，比如重金屬、黃曲霉毒等，促進(jìn)毒素排出。2、多喝茶，清血降脂茶，自古以來(lái)就是養(yǎng)生佳品，兩餐間喝點(diǎn)茶水，不僅能解膩除煩，還能幫助我們清血降脂。將荷葉、奶汁草葉和富丁葉混合，搭配成奶汁草荷葉茶飲用，對(duì)降三高，維持血管健康有益。荷葉，含黃酮類和生物堿等成分，能降低血液中總膽固醇和甘油三酯的量。還可降低全血比粘度、紅細(xì)胞面積，從而改善血液弄粘狀態(tài)，有效降血脂、改善血液粘稠的狀態(tài)。奶汁草葉，有廣譜抗菌作用，對(duì)體內(nèi)炎癥均有一定輔助 作用。且有研究發(fā)現(xiàn)，它可以降低餐后血糖，且有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。富丁葉，對(duì)食高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。3、多泡腳，清寒補(bǔ)腎腳是人體經(jīng)絡(luò)聚集的地方，又是涌泉穴的所在位置，人在泡腳時(shí)，水里的熱量可以通過(guò)腳底進(jìn)入人體全身，使體內(nèi)的腎經(jīng)、肝經(jīng)都得到養(yǎng)護(hù)。長(zhǎng)期泡腳，不但有清除體寒、增進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)代謝，還有舒緩腳部疲勞和幫助睡眠等多種作用。需要注意的是，泡腳的溫度不是越高越好，在四十度左右為宜，可以適當(dāng)加入生姜、艾蒿等。"兩少"：1、少煙酒通常來(lái)說(shuō)，那些注重養(yǎng)生的人，一般都不會(huì)抽煙喝酒，它們的危害都是顯而易見的。每年，我國(guó)有超過(guò)100萬(wàn)的吸煙者死于吸煙相關(guān)疾病，超過(guò)10萬(wàn)非吸煙者的死亡與二手煙暴露有關(guān)。酒精引起的肝硬化占全部肝硬化的50%-90%，在我國(guó)有25%-60%男性死于酒精引起的肝硬化，是引起男性死亡的五大原因之一。2、少久坐《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表一項(xiàng) 研究表明：每天久坐3小時(shí)以上，可減少2年的預(yù)期壽命。久坐極易引發(fā)頸椎病、胃腸道疾病、心血管疾病等，應(yīng)該積極進(jìn)行 。老年人雖然身體不好，也不要長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，要盡量積極地參加戶外運(yùn)動(dòng)，哪怕只是散散步也對(duì)健康有益。注：所有圖片均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除
