一、過夜茶的功效
1.降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
過夜茶中含有一種叫做茶多酚的物質(zhì),這種物質(zhì)具有抗氧化和抗炎作用,有助于降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明,飲用過夜茶的人比不飲用過夜茶的人,心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)要低得多。
2.促進(jìn)消化
過夜茶中含有豐富的膳食纖維和茶多酚,這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于促進(jìn)消化。過夜茶還具有殺菌作用,有助于預(yù)防腸道感染。
3.緩解壓力
過夜茶中含有咖啡因和氨基酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有刺激性,有助于緩解壓力。研究表明,飲用過夜茶的人比不飲用過夜茶的人,壓力緩解的效果要明顯。
二、喝過夜茶的好處
1.保持健康
過夜茶并沒有想象中那么糟糕,適量的飲用過夜茶有助于保持健康。過夜茶中并沒有添加糖分和防腐劑等化學(xué)物質(zhì),有助于減少心血管疾病和促進(jìn)消化等問題。
2.提高睡眠質(zhì)量
過夜茶中含有一種叫做茶多酚的物質(zhì),這種物質(zhì)具有抗氧化和抗炎作用,有助于改善睡眠質(zhì)量。研究表明,飲用過夜茶的人比不飲用過夜茶的人,睡眠質(zhì)量要更好。
3.減輕焦慮
過夜茶中含有咖啡因和氨基酸等物質(zhì),這些物質(zhì)具有刺激性,有助于緩解焦慮。研究表明,飲用過夜茶的人比不飲用過夜茶的人,焦慮緩解的效果要明顯。