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一、青磚茶的功效與作用
1. 降低血脂:青磚茶中含有豐富的茶堿和茶多酚,這些成分可以降低血液中的膽固醇和三酰甘油水平,有助于 和 高血脂。
2. 促進(jìn)消化:青磚茶中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動,有助于 和 便秘。
3. 抗氧化:青磚茶中含有多種抗氧化物質(zhì),如茶多酚、兒茶素等,可以清除體內(nèi)的自由基,有助于 和 衰老、疾病等。
4. 提高免疫力:青磚茶中的茶多酚和維生素C等成分可以增強(qiáng)身體的免疫力,有助于 和 感冒、流感等疾病。
5. 鎮(zhèn)靜安神:青磚茶中的咖啡因和茶堿可以刺激神經(jīng)系統(tǒng),有助于緩解緊張情緒、改善睡眠質(zhì)量。
二、青磚茶的禁忌
1. 貪飲過量:青磚茶中含有咖啡因和茶多酚等成分,過量飲用可能導(dǎo)致失眠、心悸、頭痛等不適癥狀。
2. 存放不當(dāng):青磚茶不宜長期存放,如果存放不當(dāng),可能會產(chǎn)生異味,甚至變質(zhì)。
3. 孕婦和兒童:青磚茶中含有咖啡因和茶多酚等成分,過量飲用可能導(dǎo)致失眠、興奮等不適癥狀,不適合孕婦和兒童飲用。
4. 體質(zhì)敏感:某些人可能對青磚茶過敏,飲用后會出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適癥狀。
三、青磚茶的選購與儲存
1. 選購:選擇質(zhì)量好、信譽(yù)好的商家購買,注意查看包裝是否完好,是否有破損、受潮等情況。
2. 儲存:將青磚茶儲存在通風(fēng)干燥、陰涼的地方,避免陽光直射和潮濕。
