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一、常年喝陳皮對身體有什么好處
1. 開胃健脾
陳皮具有開胃健脾的作用,能夠幫助人體更好地消化食物。同時,陳皮還有擴張支氣管的作用,能夠緩解哮喘和咳嗽等癥狀。
2. 降低膽固醇
陳皮中的揮發(fā)油能夠降低膽固醇,有助于 和 心血管疾病。
3. 抗氧化
陳皮中的多種成分能夠抗氧化,有助于減少自由基對身體的損傷。
4. 延緩衰老
陳皮中的多種成分能夠延緩細胞老化,有助于 和 皺紋、色斑等延緩衰老的問題。
5. 增強免疫力
陳皮中的多種成分能夠增強免疫力,有助于 和 感冒、咳嗽等疾病。
二、陳皮泡水喝的9大禁忌
1. 過量飲用
陳皮泡水雖然有很多好處,但是過量飲用也會導致身體出現(xiàn)不良反應。一般來說,每天3-5克的陳皮泡水就可以了。
2. 干燥錯誤
如果使用不當,陳皮泡水喝也會引起干燥。正確的方法是將陳皮放入溫水中泡服,而不是直接用開水泡服。
3. 睡前飲用
睡前飲用陳皮水也不利于身體健康,因為陳皮具有刺激性的作用,可能會導致失眠。
4. 服用藥物
陳皮水與藥物混合在一起服用可能會導致藥物相互作用,使藥物效果減弱或者出現(xiàn)不良反應。
5. 腐爛錯誤
如果陳皮腐爛或者變質,就不要使用了。腐爛或變質的陳皮含有毒素,可能會對人體造成傷害。
6. 孕婦禁用
孕婦禁用陳皮水,因為陳皮具有刺激性的作用,可能會對胎兒的發(fā)育造成一定的影響。
7. 食用不當
陳皮雖然可以用于烹飪,但是不能直接和油膩、辛辣等食品一起食用,以免影響健康。
8. 過期使用
如果陳皮過期,就不要使用了。過期的陳皮可能會變質,含有毒素,可能會對人體造成傷害。
9. 空腹飲用
空腹飲用陳皮水也不利于身體健康,因為陳皮具有刺激性的作用,可能會刺激胃部,引起不適。
