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桑葉泡水喝有非常高的食用價值，可以幫助人們降壓降脂、抗衰老，還能增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
桑葉和荷葉能一起泡水喝。桑葉的功效是：疏散風熱、潤肺 、平肝明目涼血。而荷葉能清熱解暑，涼血、通便。一起泡水喝能清熱 、涼血，還能排毒減肥。需要注意的是，桑葉和荷葉性都偏涼，生理期 別喝，空腹服用會損傷脾胃，建議脾胃虛寒的人慎用。
蒲公英與桑葉的功效與作用有哪些？ 蒲公英與桑葉配伍使用，有清熱、 、明目的功效，對目赤、咽痛等有 作用。 蒲公英苦甘，性寒，具有清熱 、消腫散結、利尿通淋的功效，對疔瘡腫毒、咽痛、目赤、肺癰、濕熱黃疸、熱淋澀痛等有 作用；桑葉甘、苦，寒，具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的功效，對風熱感冒、肺熱燥咳、目赤昏花、頭暈頭痛等有 作用。 現代研究發現，蒲公英與桑葉配伍使用，還具有 、抗氧化、降血糖等作用。 需要注意的是，蒲公英與桑葉都是寒性藥，體內無實熱者、脾胃虛寒、肝燥者，不可以服用蒲公英與桑葉。兩藥同時使用時 遵醫囑。 本內容由湖南省腦科醫院 中西醫結合內科 副主任醫師 江志超審核 點這里，查看醫生回答詳情
桑葉這種物質在平時是一種比較常見的植物，它有很多的作用，，可以用來喂養蠶，同時在中醫上來講，一些比較新鮮的桑葉也可以拿來當做一種中藥材，由于這種食物是屬于一種較涼性的食物，在對于身體出現頭暈或者是頭疼時可以用新鮮的桑葉泡水喝，有助于減輕這種病癥，而且對于降低身體內的糖分和血壓都有一定的幫助。萊垍頭條
將深度剖析山楂、丹參、桑葉三種中藥飲片的降糖、降脂效果。老年慢性病患者試圖從一種飲品中達到控制身體異常指標的效果，這是 的誤區。食療僅能適當延緩病情的進展，立竿見影的 ，還是得依靠藥物。山楂味酸，健胃消食效果好，對血糖、血脂影響小山楂中的黃酮及其苷類化合物能降低血清膽固醇及甘油三酯含量，但含量較少，僅3.62%。因此只能作為輔助性降脂，幾乎不可能達到理想的降脂效果，食用過多還可能引發慢性腸胃疾病。丹參 化瘀，降糖作用小丹參中的隱丹參酮可影響代謝，雙向調節血糖水平。具有抗血小板聚集的作用，改善人體微循環，抗血管纖維化等。因此僅具有一定的降血糖作用。丹參素能抑制細胞內源性膽固醇的合成，但丹參泡水的降血脂的作用也是微乎其微。桑葉涼血清熱，但降糖、降脂不明顯桑葉中含有的桑葉多糖，可降低血液的粘稠度，改善高血脂。其含有的生物堿可促進胰島素的分泌，促進肝糖原合成以及改善糖代謝，從而達到降血糖的效果。理論上具有上述效果，但依然是由于“含量”問題而在很多患者使用過后，效果并不明顯。起效物質含量較少，而且泡水有效成分很難浸出多喝水對身體依舊有好處，飲水時配合這些飲片具有一定的效果。適當加一些飲片，能長期堅持也能督促自己飲水。喝水對降低血液粘度和降低血脂濃度是非常有益的。食療始終治標不治本，有效地 還是要依靠藥物和堅持健康飲食。更多健康知識，關注【健安生活】！歡迎點贊、關注、轉發！
可用于 晚上盜汗
桑葉具有多種對人體有益的營養成分，對于降血脂，降血壓，排毒有非常顯著的 。桑葉有較強的抗氧化功效，對于高血壓、高血脂、脂肪肝、高血糖、冠心病等康復有非常好的輔助作用。桑葉的成分里面當中含有降血壓的物質，例如槲皮素、槲皮苷以及蕓香苷等等，進入人體后能馬上反應，而且，這些物質還能增加心臟的收縮力以及輸出量，同時具有降低心率的作用。不僅如此，把桑葉晾曬后拿來泡水喝還可以改善心悸循環、擴張冠狀血管，進而起到降低血壓的效果，促進身體恢復健康。除了降血壓血脂外，桑葉所含有的蛻皮甾酮，還能夠降病人的血糖指數，進入患者身體后能有效幫助體內多余的葡萄糖轉化為糖原，但是對于正常所需要的血糖卻不會造成影響。這個過程不僅可以降低血糖，還可以抑制和 高血糖疾病，所以血糖高的人也可以適當喝桑葉茶。眾所周知，桑葉是蠶的 的食物來源，除此之外它更是中醫常用的一種中藥材。把桑葉曬干后煲水服用不但可以降血糖降血壓，而且能清涼降火，去肺熱，特別適合夏天的季節飲用。桑葉里面還含有氨基酸、生物堿、多糖等成分，這些成分都有著降“三高”的藥效，因此“三高”人士應該常喝，有很好的保健功效，同時還有美顏作用。指導專家：張博，副主任醫師，錦州市中心醫院心血管科。從事心血管內科臨床工作15年，擅長高血壓及并發癥，冠心病，心律失常，心衰等心內科常見疾病的診斷與 。覺得本文有用，歡迎點贊或推薦給朋友，并關注【醫聯媒體】。
