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江米茶是由生姜、大米制作而成，將生姜清洗干凈，去掉表皮，切成生姜絲，放入鍋中小火慢炒，添加適量的大米，炒黃后關(guān)火即可。翻炒生姜和大米時(shí)，需要全程保持小火，并用鏟子不停翻炒。炒好的姜米茶，需要裝入干爽潔凈的罐子中，密封后，放在陰涼通風(fēng)處存放即可。
姜米茶是用大米和姜做的，不用紅茶
江米茶是由生姜、大米制作而成，將生姜清洗干凈，去掉表皮，切成生姜絲，放入鍋中小火慢炒，添加適量的大米，炒黃后關(guān)火即可。翻炒生姜和大米時(shí)，需要全程保持小火，并用鏟子不停翻炒。炒好的姜米茶，需要裝入干爽潔凈的罐子中，密封后，放在陰涼通風(fēng)處存放即可。
立秋以后是可以喝適量姜茶的。但不要常喝，姜茶具有治感冒，腹瀉，吐瀉，消夏解暑的作用，立秋以后天氣轉(zhuǎn)涼，喝姜茶有驅(qū)寒保暖的作用，喝姜茶時(shí)可以適量加紅棗和蜂蜜，可以健脾補(bǔ)血，助消化，但是過夜的姜茶不要喝，對身體不好。容易上火的，手腳心發(fā)熱的人不要多吃姜。
小編最近就在母上大人的循循善誘下，開始嘗試喝姜棗茶。最近也是冬天，之前每天早上起來都是沖泡一杯自制的蜂蜜柚子茶，自從進(jìn)入每月一次的生理周期之后，小編就開始沖泡姜棗茶了。
顧名思義，姜棗茶的制作，選擇可以暖身驅(qū)寒的大棗，將大棗切碎，再煮，里面的營養(yǎng)成分才會(huì)被煮出來，切碎的生姜和大棗要冷水下鍋，生姜的味道才會(huì)揮發(fā)出去。
嚴(yán)冬季節(jié)，寒氣逼人。冬天手腳冰涼的主要原因是冬天血液的新陳代謝減緩，氣溫較低，使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。從小編自身來講，感覺喝些姜棗茶還是有用的，再加上近期恰逢生理期，早起喝完一杯，血管擴(kuò)張，覺得身體立馬從晚上的沉睡階段被喚醒，暖暖的感覺。
對于手腳冰冷的效果，應(yīng)該是比較明顯的，至于其它一些像增強(qiáng)抗寒能力、減少感冒、散寒止痛、調(diào)補(bǔ)氣血等作用，長期飲用后方可顯現(xiàn)出它的藥效。
對于小編這樣的上班一族，一般是早起后將裝在干凈瓶子里的姜棗茶從冰箱冷藏室里拿出，燒一壺開水，舀一勺用開水沖泡，作為早起的 杯水。有條件的話，每次喝水時(shí)候，舀上一勺，倒入沸水中沖調(diào)飲用即可。此方可長期飲用。
1.應(yīng)邀，飯后喝生姜水，可發(fā)汗解表，溫肺 。
2.姜水治腳臭。熱姜水代茶漱口，治口腔炎。喝生姜水治關(guān)節(jié)痛。
3.喝紅糖姜茶暖脾胃。
4.女人痛經(jīng)可喝紅糖姜茶。
5.生姜還可治酒醉、凍瘡、痱子、狐臭。
6.風(fēng)寒感冒可喝姜茶 。
7.生姜是日常調(diào)料，還可入藥。
8.體質(zhì)虛寒的女性在期可喝紅糖姜茶。
9.喝姜茶可治暈車。
10.紅糖姜茶如何制作呢？看下圖。
姜米茶和姜棗茶有成分不同，口感不同的區(qū)別。姜棗茶是由生姜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸和紅糖煮制而成茶飲。當(dāng)歸 補(bǔ)血，生姜驅(qū)寒補(bǔ)暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對身體非常好的食材。
姜米茶是由大米、生姜制作而成,姜米茶富含辛辣姜油、姜烯酮、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì),有驅(qū)寒保暖,緩解身體虛寒的功效。
茶圣陸羽就說過，姜和茶是可以搭配的，所以這樣搭配是可以的。
姜片入茶兩個(gè)功能，一是發(fā)汗解表。二是暖胃祛濕，可治寒涼胃虛。
當(dāng)然，相對而言白茶黃茶和綠茶性寒，紅茶黑茶性溫。正山小種祁門紅茶等紅茶入脾經(jīng)，養(yǎng)氣補(bǔ)血，協(xié)和脾胃，與姜相配更適合你的體質(zhì)。
除此之外還可以在茶中加入當(dāng)歸紅棗，都非常適合體寒的女性飲用。
