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老年人的茶也是要相當(dāng)注意的，因喝茶是天天喝，而且空腹時也會常喝，所以更利于吸收，到了冬季苦瓜茶、苦丁茶、金銀花茶、決明子茶這些寒涼的茶類不要再喝，就是平時也盡量少喝。我已見到不少年輕女士因長年喝苦瓜茶、苦丁茶而患腰腿疼及婦科病的。冬季可以喝紅茶，也可以用紅棗4粒、桂圓2-4粒泡茶，（紅棗要放鐵鍋中炒至表皮發(fā)黑，水沖泡時表皮自然開裂，紅棗中的營養(yǎng)成份才能得到充分利用），如有上火癥狀時，可加枸杞子4－6粒。還可以喝姜棗茶（1-2片生姜、4-6粒紅棗）。
謝謝邀請。飲茶能 習(xí)慣性便秘及神經(jīng)性便秘是因為：茶葉能促進胃腸蠕動的功能，并能 因頭痛、頭暈、腹部感、神經(jīng)不穩(wěn)等所引起的食欲減退。含單寧酸最多的煎茶，粗茶，對習(xí)慣性便秘的 較其它查效果大，烏龍茶的單寧酸作用亦強。需注意的是，患有便秘的人在飲紅茶時不應(yīng)加砂糖。方法一材料 薏米10g 、陳皮10g、 干荷葉10g、 干山楂10g、 冰糖隨個人喜好、清水700ml。以上材料為一人用量。制作方法 先將薏米提前放入溫水中浸泡十五分鐘，下鍋后接著再煮二十分鐘，再下來放入陳皮再煮五分鐘，最后分別放入干荷葉和干山楂，要不停攪拌，開鍋后放冰糖。服用方法 每天中午和晚上飯后30分鐘后服用，當(dāng)茶喝,堅持一周能有效清除體內(nèi)因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用。方法二材料 山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法 用開水沖泡即可。功效 加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。方法三材料 山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。做法 將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。功效 每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
謝謝邀請！茶的種類很多，總的來說，分為①紅茶：全發(fā)酵茶；②烏龍茶：半發(fā)酵茶；③綠茶：無發(fā)酵茶。我是潮汕人，潮汕人喜歡沖工夫茶。以烏龍茶為主，如福建烏龍茶，潮州鳳凰單叢茶，經(jīng)常飲用。潮汕工夫茶很講究，俗話說：茶三酒回游玩二。沖茶 沖棄之，第二沖開始，“高沖低篩”，還講究“關(guān)公巡城，韓信點兵”。有經(jīng)驗者沖出的茶很有品味，有值得回味的馥香。我最喜歡烏龍茶，茶中含茶多酚，對擴張支氣管平滑肌，冠狀動脈有益；還含有，一杯茶約含100毫克左右。可提神醒腦利尿。夏天熱飲還有消暑作用。但老年人飲茶宜淡，少飲。特別是有冠心病，肺心病，高血壓者。甲狀腺功能亢進者不宜喝茶！記得，我在下鄉(xiāng)行醫(yī)出診時，一天早上，一位朋友招呼我飲了兩杯茶――是潮州鳳凰山烏棟頂單叢茶。結(jié)果，整天精神特佳，當(dāng)夜不能入睡，次日精神仍佳，至今印象深刻。現(xiàn)在退休了，我不再飲工夫茶，而是大杯薄茶，以免影響睡眠及影響老年病。以上體會，供參考。謝謝閱讀。
上聯(lián):瓣瓣菊花戀秋芯，下聯(lián):纖纖芳草催春早
