• 1、孕婦可以吃茶葉蛋嗎
• 2、在減肥期間吃茶葉蛋好嗎
• 3、一天一個茶葉蛋好嗎
• 4、茶葉蛋的危害是什么
• 5、一顆茶葉蛋多少蛋白質(zhì)

1、孕婦可以吃茶葉蛋嗎

一般來說，孕婦盡量少吃茶葉蛋了。因為茶葉有提神的作用，孕婦在，懷孕期間，不要服用任何提神作用的藥這樣有刺激胎兒腦部發(fā)育。當然這個刺激作用是很小的。，但還是少吃為妙，如果你實在想次最多只能吃一個一天。建議你可以去吃一點五香蛋，或者是白開水煮蛋。那樣營養(yǎng)價值更高。一天可以吃一到兩個。

2、在減肥期間吃茶葉蛋好嗎

減肥期間可以吃茶葉蛋，茶葉蛋的營養(yǎng)價值相對來說比水煮雞蛋營養(yǎng)價值低，因為茶葉蛋會煮的時間很長，會引起蛋白質(zhì)的變性，口感好但降低了營養(yǎng)；，減肥主要控制飲食結構和進行適宜的有氧運動，飲食上少吃高糖，高脂的食物，多吃蔬菜水果及粗糧；每天進行40分鐘左右的有氧運動，如快走、慢跑等，只有飲食和運動結合，堅持下去，才會起到很好的減肥效果，同時也養(yǎng)成了良好的健康生活。

3、一天一個茶葉蛋好嗎

由于茶葉里富含生物酸堿物質(zhì)，如果煮茶葉蛋時間過長，這些物質(zhì)會滲入到雞蛋中，和雞蛋里的鐵元素發(fā)生反應、結合，這種結合后的物質(zhì)會對胃造成較強的刺激，長期吃這種茶葉蛋會影響身體對營養(yǎng)的吸收，不利于健康。雖然茶葉蛋好吃，但還是建議大家不要多食用，吃茶葉蛋還不如吃水煮蛋來得有營養(yǎng)，所以我們干脆不吃或者少吃

4、茶葉蛋的危害是什么

茶葉蛋的危害是什么？ 可以適量吃茶葉蛋，長期大量吃茶葉蛋可引起高脂血癥等疾病。老年人如果在空腹情況下食用茶葉蛋有可能引發(fā)疾病，有過膽囊炎、胰腺炎病史的老年人，盡量不要吃茶葉蛋。 茶葉蛋，著名小吃，的傳統(tǒng)食物之一。茶中含有、單寧酸、氟化物等成分，綠茶則富含茶多酚等營養(yǎng)成分；雞蛋中則含豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)和微量元素等。每天1～2個，人體可以充分吸收它的營養(yǎng)。 網(wǎng)傳說，吃茶葉蛋可致癌、骨質(zhì)疏松等疾病的說法，只是根據(jù)成分進行的推測，沒有科學依據(jù)。 因雞蛋膽固醇較高，吃茶葉蛋應適量食用尤其是血脂高、胃腸功能不好的人。 本內(nèi)容由北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科 副主任醫(yī)師 趙霞審核 點這里，查看醫(yī)生回答詳情

5、一顆茶葉蛋多少蛋白質(zhì)

茶葉蛋含有蛋白質(zhì)。茶葉蛋的蛋白質(zhì)含量豐富，也含有其他的營養(yǎng)物質(zhì)。其中每100克茶葉蛋含有蛋白質(zhì)13.3(克) ，但雞蛋的大小不同，含有蛋白質(zhì)的含量也有一定的差異