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指導意見：荷泡水喝對人體是有好處的，本藥是常用的藥物，具有疏散風熱、疏肝解郁、解毒等功效，常用于治療流行冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等。還可以用于治療容易發脾氣、易怒的癥狀。一般無不良反應的，平時需根據自身的情況分析，如果有其他不適癥狀，需加用合適的藥物治療。
薄荷葉是清涼的，一般炎熱的夏天很多人就是用薄荷葉泡水喝來解暑。但是寒氣太重的女性盡量不要和太多，因為你身體本身都有寒在和清涼的就冰上加霜了。最后給大家帶來點小驚喜，就是薄荷用來煮牛肉，那真是美味呀。
薄荷葉具有蕃荷葉、人丹草、升陽草、卜荷之稱的薄荷，學名：Menthaspp，使用份量：5～10克，沖泡以熱開水沖泡，待香味溢出即可。 飲用宜忌：懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。此外，薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，所以宜在水滾后再放入。而其具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。健康功效：薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。<新修本草>記載薄荷「主賊風傷寒，發汗，治惡氣心腹脹痛。」；中醫也認為薄荷「性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功」，知其具有興奮大腦、促進血液循環、發汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風熱的作用。薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對于呼吸道的發炎癥狀有治療作用；還可降低血壓、滋補心臟。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。 生活應用：新鮮薄荷常用于制作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味；也可做成消炎消腫的潤膚水。另外，可將生葉揉碎把汁液涂在蟲咬、太陽穴、或及肌肉酸痛的部分，以達亸到止癢、止痛消腫，減輕酸痛的效果。亁薄荷則可用于泡澡，以緩和肩膀酸痛、神經痛；也能制成收斂水凈化肌膚，或各式手工藝品。也因其有提神醒腦、舒緩肌肉及止痛的作用，所以也是制作各種藥油、藥膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭劑等商品販賣。
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