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茶葉是可以泡腳的，因?yàn)椴枞~當(dāng)中所含有的一些礦物質(zhì)在泡腳之后會(huì)被吸收入體內(nèi)，泡腳能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，而茶葉當(dāng)中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在被吸入人體后，會(huì)更有利于體內(nèi)的吸收。
茶葉水洗腳的方法：每天晚上睡覺前，將適量茶葉放進(jìn)木桶中，加入一定量的熱水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5—10分鐘，待水溫在43度以下時(shí)，將雙腳放進(jìn)去足浴15分鐘，同時(shí)用手按摩整個(gè)腳背和腳底，待全身微微出汗后，干毛巾將雙腳擦干凈，趁熱，用被子覆蓋雙腳。養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”。每天堅(jiān)持茶葉泡腳，不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)除寒濕，殺菌止癢，同時(shí)能改善睡眠，預(yù)防感冒。 調(diào)整人體臟腑功能，暢通人體筋絡(luò)，改善全身血液循環(huán)的目的。
“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥?！泵刻烊襞菽_15分鐘就能發(fā)揮保健作用。腳對(duì)人體的重大意義 腳是人體的第二心臟，對(duì)腳的保養(yǎng)對(duì)身體健康具有重大意義。如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛，對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且，經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。泡腳對(duì)身體的益處：泡腳好處一：加速血液循環(huán)。 腳底有許多人體穴位，每天用熱水泡腳，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，祛除寒氣，還可以刺激腳步的穴位，從而達(dá)到保健身體，養(yǎng)氣通絡(luò)的功效。泡腳好處二：促進(jìn)新陳代謝?！ ∨菽_的時(shí)候體內(nèi)血液循環(huán)加快，可以促進(jìn)新陳代謝，輸送血液到足部末梢，減少高血壓、心臟病等高危疾病的發(fā)生。泡腳好處三：帶走人體廢物?！ ∧_長(zhǎng)期處于人身體的底部，每天穿鞋擠壓，受到寒氣襲擊的幾率是最大的，腳部的血液循環(huán)也不是很充分，泡腳有助于血液循環(huán)，同時(shí)帶走人體內(nèi)的廢物，給腳部供給養(yǎng)分，通過神經(jīng)刺激，治療疾病。怎么樣泡腳有好處： 1. 泡腳一般在晚上進(jìn)行。一般來說，以晚上9點(diǎn)泡腳為宜，該時(shí)泡腳，是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻?！ ?. 泡腳的水要熱，但無須太燙。水的溫度要夠熱，但不會(huì)燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通的效果?！ ?. 泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)。以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長(zhǎng)的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。心臟病患者和老人尤其要注意，要是感到頭暈胸悶，應(yīng)該立即停止泡腳，躺下休息。 4. 飯后半小時(shí)不宜泡腳。吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過1小時(shí)后再洗腳。用什么泡腳有好處： 1. 生姜泡腳。生姜有的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，生姜泡腳能夠治療感冒、風(fēng)濕、減少手腳冰冷、改善睡眠、保養(yǎng)腎臟，延緩衰老的功效?！ ?. 白醋泡腳。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)。白醋泡腳能夠消除疲勞、強(qiáng)身健體，調(diào)和經(jīng)絡(luò)血?dú)?，增?qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，激活、強(qiáng)化器官功能，增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑?！ ?. 茶葉泡腳。茶葉水泡腳可以達(dá)到很好的解乏的作用，當(dāng)感到身體特別疲勞的時(shí)候，可采用熱茶水浸泡雙腳。茶葉泡腳還能去除腳臭，有效治愈足跟裂，緩解腳氣使皮膚光澤滑潤(rùn)、柔軟如脂。 4. 艾葉泡腳?！ “~能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常用艾葉泡腳，有通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)，去除腳氣及腳癬，緩解感冒癥狀，降肝火的功效。鹽水泡腳有什么好處 鹽水泡腳好處多多，可以起到預(yù)防疾病和治療疾病的作用，具體有什么好處我們來看看下面的詳細(xì)介紹吧。第一、鹽水泡腳治腳氣。第二、鹽水泡腳更好的對(duì)腳部進(jìn)行清潔。食鹽不僅有很好的殺菌能力，還有很好的皮和清潔功效，經(jīng)常用鹽水泡腳可以使腳部更加清潔。第三、鹽水泡腳可以去角質(zhì)。鹽水泡腳可以起到去角質(zhì)的功效，所以把食鹽放入熱水中，能夠更好的發(fā)揮其去角質(zhì)的功效，從而使得腳部的皮膚更加光滑細(xì)膩。第四、鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)殡x我們的心臟位置最遠(yuǎn)，往往最容易出現(xiàn)供血不足的情況，所以鹽水泡腳可以加快血液的循環(huán)，讓鹽水發(fā)揮作用，使腎部和心臟的血液得到很好的循環(huán)，從而達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的效果。
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