普洱茶葉的功效與作用及禁忌是什么-老普洱茶的功效與作用

一、老普洱茶葉的功效與作用

1. 降低血脂

老普洱茶葉中含有豐富的茶多酚和兒茶素,這些物質可以有效降低血脂,減少膽固醇和三酸甘油酯的堆積。長期堅持飲用老普洱茶葉可以降低心血管疾病的風險。

2. 抗氧化

老普洱茶葉中的多酚類化合物具有抗氧化作用,可以清除體內自由基,減少氧化反應的發生,有助于 和 多種慢性疾病,如癌癥、糖尿病、高血壓等。

3. 促進消化

老普洱茶葉中的咖啡堿和茶多酚可以促進胃液分泌,增強胃腸蠕動,有助于促進消化和排便。

4. 降低血糖

老普洱茶葉中的茶多酚和兒茶素可以降低血糖,減少糖尿病的發生。

5. 增強免疫系統

老普洱茶葉中的茶多酚可以增強免疫系統的功能,提高人體抵抗力,有助于 和 多種慢性疾病。

二、普洱茶葉的禁忌

1. 過量飲用

過量飲用老普洱茶葉可能會導致胃腸道不適、頭痛、失眠等不適癥狀。因此,飲用老普洱茶葉時要注意適量,每天飲用1-2克即可。

2. 保存不當

如果普洱茶葉保存不當,可能會受到細菌、霉菌等污染,導致變質。因此,儲存老普洱茶葉時要注意防潮、防蟲、防氧化等。

3. 新茶與陳茶

普洱茶葉分為新茶和陳茶兩種,其中陳茶具有更好的保健效果。但是,有些人認為陳茶有香味和口感,不喜歡新茶。