桂花紅茶的功效與作用

桂花紅茶含有多種營養成分,包括茶多酚、兒茶素、黃酮類化合物、氨基酸、礦物質等。其中,茶多酚具有抗氧化、清除自由基、降低血脂、預防心血管疾病的作用;兒茶素具有抗菌、消炎、抗氧化、延緩衰老等作用;黃酮類化合物具有抗氧化、清除自由基、降低血脂、保護肝臟等作用;氨基酸和礦物質則具有增強身體免疫力、促進新陳代謝等作用。

桂花紅茶還具有多種香氣,包括桂花的香氣、茶葉的香氣等。桂花的香氣具有止咳化痰、留香健身的作用,紅茶的香氣則具有消脂減肥、促進新陳代謝的作用。因此,桂花紅茶既美味又健康,非常適合作為日常飲品。

桂花紅茶的禁忌癥

雖然桂花紅茶具有多種健康功效,但是由于茶葉中含有咖啡因和茶多酚,因此不適合過量飲用。一般來說,每天飲用3-4杯桂花紅茶是安全的。過量飲用會導致失眠、心悸、頭痛等癥狀,甚至引起胃腸不適、消化不良等消化道問題。

此外,桂花紅茶也不適合與牛奶一起飲用,因為牛奶中含有乳糖,可能會導致桂花紅茶中的乳糖不耐受。