金桂花露的功效與作用-桂花露吃了有什么好處

一、桂花露的功效與作用

1. 美容肌膚

桂花露中含有豐富的花香物質,如桂花精油、維生素C、E等,能夠深層滋潤肌膚,促進皮膚細胞的新陳代謝,改善肌膚彈性和光澤,使肌膚更加細膩、柔軟。

2. 抗氧化

桂花露中含有豐富的維生素C和抗氧化物質,能夠幫助清除人體內的自由基,減少有害物質的侵害,減緩衰老,提高肌膚的抵抗力和自我修復能力。

3. 促進消化

桂花露中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,改善便秘和消化不良等問題,增強身體的排毒能力。

4. 舒緩壓力

桂花露中的香氣能夠緩解人們的壓力,使人感到放松和舒適,提高情緒和精神狀態。

5. 抗菌

桂花露中含有豐富的維生素B和維生素E,能夠提高身體的免疫力,增強對細菌和病毒的抵抗力,有助于 和 炎癥。

二、桂花露的制作方法

桂花露的制作方法有多種,以下是其中一種常見的制作方法:

材料:

- 桂花:50克

- 蜂蜜:200克

- 清水:適量

步驟:

1. 將桂花放入一個小鍋中,加入適量的清水,用中小火煮沸。

2. 煮沸后改為小火煮20分鐘,讓桂花的香味充分提取出來。

3. 將煮好的桂花水分次倒入容器中,加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

4. 將攪拌好的蜂蜜桂花液倒入瓶子中,放入冰箱中冷藏一段時間,即可變成美味的桂花露。

桂花露是一種非常健康的美食,不僅美味可口,而且具有多種功效和作用,對于美容、抗氧化、舒緩壓力、抗菌 等方面都有很好的作用。