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喝水可以促進我們血液的循環，加速身體的新陳代謝，還能調節我們的內分泌。但是光喝水還不夠，我們可以加點綠瓶硒維e，所含有的維生素e,麥芽硒、胡蘿卜素等活性物質，能調節我們的免疫機制，幫助提高免疫力，加速HPV的轉陰，防宮頸病變。有助于增強自身抵抗力和免疫力。做好避免HPV的復發預防。HPV復發往往都是在抵抗力低下時發生的。
1、應戒掉煙，酒。另外，酒、辣椒、蔥蒜、韭菜、生姜、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的。
2、多喝水
喝水可以促進我們血液的循環，加速身體的新陳代謝，還能調節我們的內分泌。但是光喝水還不夠，我們可以加點綠瓶硒維e，所含有的維生素e,麥芽硒、胡蘿卜素等活性物質，能調節我們的免疫機制，幫助提高免疫力，加速HPV的轉陰，防宮頸病變。有助于增強自身抵抗力和免疫力。做好避免HPV的復發預防。HPV復發往往都是在抵抗力低下時發生的。
3、少吃海鮮類食品。像龍蝦,螃蟹,淡水里的鯉魚等都是不能吃的，同時也要忌酒忌辛辣等食物;雞肉，牛羊肉，魚類。
4、多攝取維生素含量較多的食物，例如蘋果、大麥、生姜、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿卜、、番薯、水生貝類等能提高肌體的免疫功能。酸牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能，也應當多攝取。酸牛奶能增強自然殺傷細胞的活性，促進人體對病毒的殺傷力。
5、每天更換一條內褲，禁止盆浴，流水淋浴。
6、使用產品期間患處冷敷，時間每次20-40分鐘。
7、避免用熱水清洗患處、不要用粗糙的物品摩擦患處。
以上就是感染HPV病毒后飲食上的禁忌了。到目前為止，仍然有不少人對護理感到不屑一顧，要知道，這是一種傳染性疾病，如果不做好護理，很容易一邊治療一邊復發，不僅無法徹底治愈，還會給身體帶來二次傷害，得不償失。
綠蘿筍牙尖要把它曬干才能用來泡茶喝。
人的一生有，大約有1/3的時間，是在睡眠中渡過的。
可見，好的睡眠，對于生命健康，尤為重要。
然而，當肝臟發生病變時，卻會影響睡眠，損害生命健康。
肝臟與睡眠，關系密切：
一方面，肝臟的好壞，決定了睡眠的質量
《黃帝內經靈樞》記載了，對各種夢境和身體健康的聯系，認為心肝肺分別對應人體的神魂魄。
按五行配屬，肝主魂，肺主魄，魂魄飛揚就會做夢。
如果，一個人經常睡覺失眠多夢，多半是肝臟出了問題。
另一方面，缺少睡眠，也會影響肝臟健康
中醫認為，人臥，則血歸于肝！
人在熟睡時，全身的血液會回流于肝臟，進行解毒，促進肝臟自我修復。
一旦，缺少睡眠，就會導致肝血液回流變少，致使肝臟出現損傷。
肝不好，“睡覺”會有5種異常，若一個不占，恭喜你，肝還算不錯
1、經常失眠
中醫認為，心藏神，肝藏魂。
睡眠時，心神和肝魂，得到血液的濡養，人體就能進入深度睡眠。
倘若心神和肝魂，得不到血液的濡養，心神和肝魂就會躁動，繼而出現多夢、甚至失眠的情況。
2、入睡緩慢
肝臟不好的人，往往難以入睡，總是翻來覆去睡不著。
一般是肝氣郁結、氣血虧損導致的結果。
嚴重的話，還會出現抑郁、神經衰弱等，平時難以入睡，需考慮養肝了。
3、小腿抽筋
睡覺時，出現小腿抽筋，除了高血脂、缺鈣，還要警惕肝臟病變。
中醫講，“肝主筋”，當肝臟受損，便會影響到身體的筋腱部位。
此時，容易在睡眠時，出現小腿持續性抽筋的情況。
4、睡覺磨牙
不說所有的睡覺磨牙，都是肝臟受損所致，但是，肝火旺盛，也會出現睡覺磨牙的情況。
肝臟旺盛，會導致身體虛熱，虛熱堆積到一定程度，那么，就會有磨牙的反應出現。
肝火旺，還會導致失眠多夢，脾氣暴躁，口干口苦等一些列身體不適。
5、凌晨易醒來，睡不著
經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。
此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。
想要睡眠好，保護肝臟，“睡前”少做三件事
第一件：玩手機
睡前玩手機，對于肝臟健康，十分不利。
一方面，久視傷肝，長時間玩手機，會消耗大量肝血，損害肝臟健康。
另一方面，肝開竅于目，眼睛受損，又會進步損害肝臟。
此外，睡前玩手機，容易導致熬夜，甚至失眠，又會進一步傷肝。
所以，在睡覺前，一定要遠離手機，最好用熱水泡泡腳，可促進睡眠。
第二件：喝紅酒
睡前，喝點紅酒，可讓你很快入睡，但酒精代謝后，會影響后半程睡眠質量，容易睡不踏實，醒來后，也十分容易頭疼、精神不好。
此外，夜晚是肝臟休息時刻，如果睡前喝酒，酒精需要肝臟來分解代謝，會增加肝臟負擔，導致肝損傷。
因此，睡前最好不要喝紅酒，并且，其他酒飲也不宜飲用。
第三件：吃宵夜
睡前吃宵夜，不但容易增加腸胃負擔，還會導致肥胖，損害肝臟健康。
肝臟，參與人體內的脂類代謝，如果，睡前吃宵夜，肝臟便無法休息，會加重肝臟負擔，久而久之，會誘發脂肪肝等肝臟疾病。
所以，宵夜一定要戒掉。
保護肝臟，減少病變，做好這幾點：
1、飲茶，排肝毒
多喝茶水，可促進肝臟排毒，減少肝臟負擔，保護肝臟健康。
用一些護肝小植物，泡水代茶飲，是非常不錯的選擇。
藍菊葉茶，泡水喝，可護肝，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。
藍菊，是從歐中引入的一種“藥食兩用”小植物，后被《藥典》所收錄，習稱菊苣。
藍菊具有很高的藥用價值，對于肝臟健康，十分有益，可保肝利膽，減少肝損傷。
科學證實，藍菊的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。
此外，用藍菊葉子泡水喝，還可促進尿酸排泄，減少痛風的發作，對于尿酸高的人，是不錯的茶飲。
經常用其泡水喝，保護肝臟健康，減少肝損損害，還可預防喝酒誘發痛風，對身體健康，大有益處。
2、食綠，養肝臟
中醫講，綠色入肝，肝喜歡綠色，多吃綠色食物，可滋養肝臟健康。
茼蒿，是疏肝理氣的佳品，具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。
西蘭花，可預防脂肪肝，保護肝臟健康。
此外，西蘭花含有蘿卜硫素，是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。
所以，經常吃一點，對于保護肝臟健康十分有利。
3、歡笑，疏肝郁
肝，主疏泄，喜條達，惡抑郁。
經常歡笑，有助于疏肝解郁，促進肝氣抒發，保護肝臟健康。
每天保持一份好心情，不給肝臟“添堵”，肝臟會慢慢變好。
多歡笑，保持心情的愉悅，生氣不要超過3分鐘，心情好，肝病自然少。
4、按揉，強肝功
揉肝俞穴，可起到養血，疏肝利膽的作用。
低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。
揉太沖穴，可把肝氣肝火消散掉。
在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。
揉行間穴，可降火氣。
在大腳趾和二腳趾縫上。
揉大敦穴，能達到清肝明目之效，可使人頭腦清晰，神清氣爽。
在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。
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很多人一旦發現自己感染了hpv病毒會呈現莫名的恐慌，把它歸結于性病的一種，其實是存在很大的誤區，得了這個病毒就是不治之癥嗎？我們首先來了解一下這個hpv病毒是什么呢？hpv病毒是一種人瘤病毒感染，就像人感冒流感病毒會通過空氣傳染給親密呼吸接觸的人一樣，所不同的是，hpv病毒不是通過空氣或者血液來傳播，大多數都是通過性生活接觸傳染，病毒大多數潛伏在皮膚黏膜組織細胞里面，具有很強的傳染性和繁殖性，會交叉傳染。hpv病毒分兩種類型:一種是高危陽性，另外一種是低危陽性。高危陽性一般沒有什么癥狀和感覺，主要是對女性的威脅較大，是導致女性宮頸癌的罪魁禍首，尤其是16和18型病毒，70%的宮頸癌都是這兩種病毒感染導致的，感染這兩種病毒要尤其引起重視。低危陽性會導致男女皮膚黏膜組織細胞凸顯長出疣體，如尖銳濕疣，扁平疣，尋常疣，絲狀疣等。尤其是尖銳濕疣，這個長出來的疣體靠增強自身的免疫力是比較難清除掉的，因為已經是病毒激發長出來，需要通過手術加藥物治療，將疣體清除掉，然后再用藥將病毒清除掉。尤其是尖銳濕疣具有很強的傳染性和繁殖性，夫妻親密接觸容易傳染給對方，所以感染濕疣的情況要引起重視，僅僅只是通過手術的，長出來的疣體只是冰山一角，大量的亞型病毒都是潛伏在皮膚黏膜組織細胞里面，很多人以為做了手術將疣體清除掉了就覺得萬事大吉，萬萬沒有想到過一段時間又長出新的疣體，主要還是因為潛伏在皮膚黏膜組織細胞里面的病毒沒有清除掉，所以反復發作。我們平時該怎么樣來治療hpv高危和低危病毒呢？如何來預防這些病毒對自身的危害或者傳染呢?下面我一一給大家講解一下。
由于高危陽性對女性的威脅較大，男染高危陽性沒有任何的癥狀，只是一個攜帶者，對男性的威脅不大，主要是要防止有性生活，男性傳染給女性，建議女染hpv高危陽性的情況下，男性也要去醫院做個檢查，如果發現高危陽性，需要同治，減少對女性的傳染幾率。這里我重點講解一下女染hpv高危陽性該怎么治療呢？
首先女性要去醫院查一下hpv，一般醫生用一個小刷子取宮頸的分泌物查hpv的分型或者定量檢測值，一般一周左右可以拿結果，看一下是否有hpv病毒感染，如果檢查出來是hpv高危陽性，就要引起重視，高危陽性是引起宮頸癌的高發病毒，需要進一步做tct或者活檢確診是否有病變的情況，如果只是單純的hpv感染，目前醫院沒有治療hpv病毒很好的用藥的，大多數都是使用的干擾素，保婦康栓只是取到一個控制和干擾的作用，不能殺滅hpv病毒，需要長期用藥控制，靠自身的免疫力來清除的，通常是用藥三個月，復查等三個月前后算下來要半年以上的。比較好用藥如美瑞絲抗菌凝膠，是專門針對hpv病毒的，見效快。如果tct或者活檢有病變的情況，需要做錐切手術，將宮頸病變組織清除掉，等傷口愈合了，再用藥鞏固和預防一下，如果復查hpv轉陰了，半年后去復查一次，如果是陰性的話以后1-2年定期復查。
男女感染低危陽性都是要接受治療的，低危陽性由于身體的某個部位會長出疣體，容易被發現和察覺，長出來的疣體一般呈現是不規則的，類似菜花狀或者肉刺狀，發現有類似的情況需要及時去醫院做檢查進一步確診。低危陽性根據疣體大小來針對性去治療，如果疣體很小，可以用藥涂抹將病毒殺滅清除，比較好的用藥如美瑞絲抗菌凝膠，可以將潛伏在皮膚黏膜組織細胞里面的病毒殺滅清除掉，疣體會結痂脫落掉的，如果疣體很大很多，建議先做激光或者光動力手術將疣體清除掉，等傷口愈合后再用藥將潛伏在皮膚黏膜組織細胞里面的病毒殺滅清除。一般觀察3-6月是否疣體再長，在hpv轉陰的情況下建議半年后二次復查看看是否還是陰性，如果是陰性的話以后1-2年定期復查就可以了。
感染hpv病毒我們平時該怎么樣去預防呢？hpv病毒大多數都是性生活感染引起的，夫妻之間有性生活要注意，如果一方有感染病毒，是一定要戴套的，而且要治療，以免沒有戴套傳染給對方，另外平時自己和家人的內衣內褲建議單獨清洗不要混洗，清洗之前用開水燙一下高溫消毒，hpv病毒在高溫的情況下可以完全殺死，高溫處理后然后用消毒液浸泡一會然后再用洗衣液清洗干凈太陽暴曬。平時家里共用的馬桶要勤消毒清洗處理，平時不要共用浴巾浴盆等等，這些都是容易接觸感染hpv病毒的，還有就是家里的被套也勤洗消毒處理等等，減少病毒傳染，由于hpv病毒感染跟自身免疫系統的缺乏有關，多吃一些增強免疫力的藥物或者保健品，多鍛煉身體，增強免疫力減少病毒對自身的傷害。如果大家按照我說的方法注意的話，可以大大減少hpv病毒感染以及減少病毒對家人的傳染。希望我的建議對大家有幫助，多關注和轉發，幫助到更多的人。
普洱茶燉排骨
排骨既有濃郁的肉香，又有香滑的湯汁。可否試過，一邊食肉，一邊排油呢？普洱茶用來泡飲有減肥消脂的功效，入菜則可去油膩、清腸胃。將普洱茶與排骨一同燉煮，既可消除排骨多余的油脂，又使排骨染上茶湯紅艷的色澤，吃起來軟嫩鮮美之余，還有滿口的茶香，普洱茶搭配排骨的做法比較多樣，可燉也可蒸。
普洱茶燉排骨，就是將普洱茶葉沖泡后，取茶湯入燉鍋，然后加入排骨燉便可。普洱蒸排骨做法則是，普洱茶葉沖泡，茶葉與茶湯一起倒入排骨中，然后放入蒸鍋蒸熟即可。
雪地春色
“雪地春色 ”因其菜品呈現白色和綠色，酷似冬末春初的場景而得名。
此道菜品是用云南當地小黑豆磨制而成的嫩豆腐，加以肉末、醬料、黑木耳、泡開的新鮮回龍茶葉水小火慢燉而成。慢燉中茶水慢慢浸入豆腐中，豆腐的嫩與茶水的苦澀相互交融，起鍋后用綠茶加以點綴，故名雪地春色。此道菜品中豆腐鮮嫩，伴有茶香，回味悠長。
涼拌茶
居住在西雙版納傣族自治州景洪市基諾山的基諾族，自古至今仍保留著用鮮嫩茶葉制作涼拌茶當菜食用的習慣，是極為罕見的吃茶法。
涼拌茶以現采的茶樹鮮嫩新梢為主料，再配以黃果葉、酸筍、酸螞蟻、辣椒、大蒜、食鹽等制成。制作時，可先將剛采來的鮮嫩茶樹新梢，用手稍加搓揉，把嫩梢揉碎，然后放在清潔的碗內，再加入黃果葉、辣椒、大蒜等配料，加上少許泉水，用筷子攪勻，便成為基諾族喜愛的涼拌茶。
普洱茶肘子
油膩的肘子和去油的普洱茶奇妙結合在一起，便成了既解油膩又添茶香的美味佳肴。
將陳年熟普洱茶置入茶杯中沖泡，取其第1至6泡茶湯備用。先用茶湯浸泡豬肘，去其油腥，然后再入鍋里燜，直至豬肘燉爛，茶香進入肉中。油膩的肘子和去油的普洱茶在這里相遇，成就了既解油膩又添茶香的豬肘。
打油茶
居住在云南的瑤族、彝族等少數民族同胞十分好客，喜歡喝油茶。因此，凡在喜慶佳節，或親朋貴客進門，總喜歡用做法講究，佐料精選的油茶款待客人。
瑤族打油茶一般用的茶葉是耐泡的云南大葉茶，制作時，先將鍋預熱，放適量食用油，待油面冒出陣陣青煙時，投茶葉入鍋不停翻炒，少許片刻，加入適量食鹽、芝麻再炒，隨后加水煮沸三至五分鐘，就可以將油茶連湯帶料盛起入碗了。
這油茶如是自喝，那這樣一般就算打好了。但如果這茶要用作宴客或作慶典，那么這還不算完成，還必須細心配料，將事先準備好的香糯米、花生、玉米花、花椒、糖、鹽、芝麻等炒熟，放入茶碗中備好，然后將油炒燜煮過的茶湯，濾除茶渣，趁熱倒入之前裝有各色食料的茶碗。此茶茶香、油香，各色食料味齊具，香氣濃郁、滋味甘醇，沁人心脾。一旦打好油茶，主人就會請客人席坐，奉上油茶和筷子（用筷是為了食用茶碗中的食料）。
居住在麗江市永勝縣的彝族同胞也有打油茶習俗。彝族打油茶用土罐預熱，加入炒米、花生、麻子、花椒、豬油、茶葉、糖、泉水，煮數分鐘后倒出分茶、品飲。彝族的打油茶滋味醇厚甘甜，是極好的保健飲料。
腌茶
云南景頗族喜愛的腌茶是一種以茶做菜的食茶方法。喝茶可以解渴，但吃這種茶不是為了解渴，而是為了佐食。
將茶鮮葉用鍋煮或蒸，再放在竹簾上搓揉，然后裝入大竹筒里，用木棒舂緊，筒口用竹葉堵塞，將竹筒倒置，濾出筒內茶葉水分，兩天后用灰泥封住筒口。經二三個月后剖開竹筒，取出茶葉晾干裝入罐中，加香油浸腌，可以直接當菜食用，也可以加蒜或其它配料炒食。
普洱冬茶粥
用普洱茶和甘菊花泡茶，用其茶湯來煮粥。普洱茶的色澤決定了粥呈帶黑的顏色。
將普洱茶加菊花泡茶，濾去茶葉，取茶湯備用。再將白米洗凈，加入茶湯及適量水煮粥，至湯汁黏稠加糖拌勻即可起鍋。由于普洱冬茶粥具有暖胃功效，秋冬季節食用特別合適。
云南藏族酥油茶
藏族民間有個諺語：“寧可三日無肉，不可一日無茶”。
千百年來，藏族與茶結下了不解之緣，創造了獨具特色的茶文化。對上門拜訪的客人，藏族同胞首先會敬上一杯濃香撲鼻的酥油茶。出門遠行時，家人或親朋好友會提著酥油茶前來送行，祝福吉祥如意。
酥油茶是藏族的一種飲料，多作為主食與糌粑一起食用。此種飲料用酥油和濃茶加工而成。
制作酥油茶，先將適量酥油放入特制的桶中，佐以食鹽，再注入熬煮的濃茶汁，用木柄反復搗拌，使酥油與茶汁溶為一體，呈乳狀即成。與藏族生活環境相似的一些民族，亦有飲用酥油茶的習慣。寒冷的時候喝杯酥油茶，可以幫你驅寒；饑餓的時候可以充饑；吃肉的時候可以去膩；困了的時候，還可以解乏清醒頭腦。
普洱茶香蝦
普洱茶香蝦這道菜的獨特之處就在于普洱茶香與蝦肉的鮮香曼妙融合，既有蝦肉鮮美的口感，也有讓人唇齒留香的沁人茶味。
這道菜在家就可做，將鮮蝦洗干凈，剪去須和頭部硬刺，開背挑去蝦線，瀝干水后，用花雕酒、姜絲、鹽腌制15分鐘入味，瀝干備用。此外，再收集適量茶湯備用。
熱鍋后倒入油，爆香姜絲；放入蝦，爆炒約30秒后，加入生普茶葉，紅糖小半勺，邊炒邊倒入普洱茶湯，蓋上鍋蓋燜煮2至3分鐘。然后開蓋，大火爆炒，至湯汁變少后，調味炒勻，即可出鍋。
普洱茶酥紅豆
這道菜具有紅豆酥脆，茶香味濃的特點。
先把紅豆煮熟，普洱茶用水泡開；鍋里放油，待七成熱時把紅豆、普洱茶加淀粉拌均勻下鍋炸酥，撈出瀝油；重新把鍋置火上，放油，下湯池老醬炒焦香，放普洱茶、紅豆，調入五香粉、鹽、味精、芝麻油出鍋裝盤，一盤普洱茶酥紅豆就做好了。
普洱茶飯
普洱茶飯是一種美味的茶膳，深受人們的喜愛，其做法也很簡單。
將米提前浸泡半小時，然后準備適量的普洱茶湯。在電飯鍋中倒入浸泡好的米，注入和平時煮飯的水量相同的茶湯，按下煮飯鍵即可等待一鍋清香的普洱茶飯出鍋。
普洱茶炒包漿豆腐
普洱茶炒包漿豆腐云南風味特色明顯，是將云南兩種特色食材——包漿豆腐和普洱茶結合。
因為包漿豆腐內含水分很多，因此炸的時候溫度不能太高，一般控制好溫度后離火浸炸，反復將油鍋置于鍋上，小火慢炸至金黃色，這樣炸出來的豆腐，表層酥脆，內里軟嫩。普洱茶味苦，用它做菜，需要至少泡三次茶才好用，然后處理好后控干水分再進行油炸。
將包漿豆腐和普洱茶都炸好后，鍋留底油燒熱，下入豆腐、紅豆、普洱茶，加鹽、丘北辣椒面翻炒均勻，出鍋裝盤即可。炸好的豆腐外酥里嫩，而普洱茶也酥脆清香。
茶香雞
制作茶香雞可以用鐵觀音、龍井茶、綠茶、普洱茶等。用鐵觀音制作茶香雞會讓雞肉有一絲甘甜的口感，選擇龍井茶制作的茶香雞香嫩鮮爽；用普洱茶制作的雞肉茶香味厚重......選擇喜愛的茶葉，將茶葉用紗布袋包起來然后沏上一大杯，放一邊備用。
準備處理好的雞一只和干辣椒、茴香、香葉、肉桂、蔥結、姜片，生抽、老抽、鹽、糖等配料。用適量的姜片、鹽、米酒、生抽、白砂糖、老抽等反復揉搓按摩雞身，直到吸收充分，然后加入姜片、蔥段、蒜瓣，倒入泡好的茶水，腌制30分鐘備用。
選用密封性良好，加熱溫度比鐵鍋高的砂鍋，將腌好的雞和調味汁倒入砂鍋，再加入適量的水，水剛好漫過整只雞即可，大火燒開后轉小火。選用砂鍋是因為砂鍋能均衡而持久的把外界熱能傳遞給內部原料，鍋內形成相對平衡的環境溫度，有利于調味湯汁與食物的相互滲透，能更大限度地釋放雞肉的味道。
在平底鍋中加油，開小火炸茶葉，切記火不可太大，否則茶葉味道會變得苦澀，將茶葉和油淋在雞身。一道茶香雞就做好了。做好的茶香雞賣相誘人，清香撲鼻，油而不膩
