人身體里缺鹽分的表現:

1. 口渴:身體缺鹽會導致口渴,因為身體需要足夠的水分來保持正常的生理功能。

2. 皮膚干燥:缺乏鹽分會導致皮膚變得更加干燥,容易起皮、發癢。

3. 頭痛和頭暈:缺鹽會導致血壓升高,引起頭痛和頭暈。

4. 消化不良:缺鹽會導致胃部不適,包括胃痛、胃脹氣等。

5. 失眠:缺鹽會影響睡眠質量,導致失眠。

6. 肌肉無力:缺鹽會影響肌肉力量和耐力,導致肌肉無力。

7. 惡心和嘔吐:缺鹽會導致惡心和嘔吐。

缺鹽有什么癥狀:

1. 口渴:缺鹽會導致口渴,因為身體需要足夠的水分來保持正常的生理功能。

2. 皮膚干燥:缺乏鹽分會導致皮膚變得更加干燥,容易起皮、發癢。

3. 頭痛和頭暈:缺鹽會導致血壓升高,引起頭痛和頭暈。

4. 消化不良:缺鹽會導致胃部不適,包括胃痛、胃脹氣等。

5. 失眠:缺鹽會影響睡眠質量,導致失眠。

6. 肌肉無力:缺鹽會影響肌肉力量和耐力,導致肌肉無力。

7. 惡心和嘔吐:缺鹽會導致惡心和嘔吐。