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喝薄荷茶可以抑制食欲，幫助避免暴飲暴食，加速新陳代謝，減少多余脂肪。薄荷茶可以調節體內激素水平，減少痤瘡和皮膚清潔，還可以 皮膚瘙癢、燒傷等。薄荷茶含有維生素B、鈣、鉀等，有助于增強人體免疫系統。薄荷茶也可以用來 喉嚨痛、干咳等。去除口腔異味。
喝薄荷茶可以抑制食欲，幫助避免暴飲暴食，加速新陳代謝，減少多余脂肪。薄荷茶可以調節體內激素水平，減少痤瘡和皮膚清潔，還可以 皮膚瘙癢、燒傷等。薄荷茶含有維生素B、鈣、鉀等，有助于增強人體免疫系統。薄荷茶也可以用來 喉嚨痛、干咳等。去除口腔異味。
建議一次放3-5克左右即可。
由于薄荷茶葉的大小是不一樣的，用來泡茶時不適合按照片來計算，一般建議按照克來計算比較好，薄荷茶泡水的營養價值以及食用價值比較高，一般用來泡水喝，一次放3-5克左右即可，不宜放置太多。
大家好，我是專注吃吃吃以及研究食療養生的梨梨。
這個問題我要發言，我家里種有薄荷，經常在飲料里加薄荷葉，薄荷的好處多多~
薄荷可以提神醒腦，緩解緊張的情緒，并且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來。
還能夠能夠幫助身體 止痛，有助消化，改善消化不良、便秘。
薄荷葉有清利咽喉，消風散熱等作用。可以幫助身體促進血液通常，同時還能強身健脾，幫助體質得以提高，可以讓薄荷葉用作茶飲。
看看薄荷可以怎么做茶飲吧~
薄荷飲百香薄荷茶食材：
百香果1個，薄荷葉、水、白糖適量
做法：
1、百香果切開，取果肉，薄荷葉剪成細絲；
2、沖入60度左右的水，加少許白糖調味即可。
薄荷青檸檬水食材：
薄荷、青檸檬、蜂蜜
做法：
1、薄荷葉洗凈后放入攪拌機，倒入一點清水打成薄荷汁；
2、打好的薄荷汁通過過濾網倒入容器中，濾掉沫子和渣子；
3、青檸檬切成薄片；
4、在容器中加入1.5升純凈水并放入薄荷，倒入蜂蜜攪拌均勻即可。
薄荷綠豆湯食材：
綠豆40g，薄荷葉少量
做法：
1、綠豆洗凈浸泡到豆脹，薄荷葉洗凈；
2、泡脹的綠豆和薄荷葉一起放入豆漿機中，加適量純凈水；
3、啟動豆漿機，使綠豆和薄荷葉充分攪拌，制成綠豆湯即可。
薄荷綠豆湯放入冰箱冷藏一會兒，更加清涼可口哦。
我是專注吃和研究食療養生的梨梨，分享吃出健康好氣色的美食，歡迎關注！可以，冬季因為空氣干燥，還有飲食的原因，很容易燥火，喝薄荷茶泡水喝可以清熱 。
希望我的回答對你有幫助哦??
薄荷葉怎樣泡水喝？
一、冰糖薄荷茶
材料：冰糖和薄荷葉。
做法：將薄荷葉沖洗干凈放入茶杯中，先加入適量的開水，蓋住茶杯，讓薄荷葉在內醞釀，等了20分鐘后就可以聞到薄荷香味透過杯蓋傳出來。再打開蓋子加入適當的冰糖，這樣能提高口感，更容易入口。冰糖薄荷茶有利于放松肌肉，對于肌肉痙攣還有僵硬等情況有一定的 效果。不但如此，這款薄荷茶還有利于人體腸道蠕動，有利刺激消化，在食用油膩食物后喝上一杯冰糖薄荷茶真的是舒服至極。同時，這款茶也對人體起到提神、舒緩壓力的效果加上它有利于肌肉放松的效果。
二、玫瑰薄荷茶
材料：薄荷葉、玫瑰花。
做法：先把薄荷葉和玫瑰花洗干凈，放到杯子上，加上開水，即可服用。不過，等茶涼了之后再服用的效果會更佳。玫瑰薄荷茶主要適合春天之際服用，這樣可以避免過度精神，也可以起到對抗春眠的作用。另外，這款茶特別適合女性服用，玫瑰薄荷茶里的薄荷會對女性起到舒緩情緒的作用，而玫瑰則會讓女性的肌膚變得更加光滑亮麗。
三、薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花
做法：跟上面的玫瑰薄荷茶大同小異，把兩種材料清洗干凈后，加入杯中倒入熱水，蓋上蓋子約10分鐘。讓兩種材料可以充分的揮發，等到放涼后服用更佳。薄荷菊花茶也是一款有利于緩解疲勞的飲品，同時，還會起到清熱 的功效。
薄荷的保健功效有哪些？
1、提神醒腦
在薄荷里面會含有薄荷油，具有一定的辛涼芳香氣味，比如常常吃薄荷糖可以有效的刺激人體的中樞神經，解除了困乏勞累，能夠讓人們變得更加振奮，同時也具有提神醒腦的功效。
2、發汗解熱
少量的吃薄荷可以興奮人們的中樞神經系統，擴張了末梢神經的毛細血管，促進了汗腺的分泌，增加了身體的散熱，具有發汗散熱的功效。服用少量的薄荷油也具有解熱發汗中興奮中樞神經的功效，所以說風熱感冒的患者可以少量的服用薄荷。
3、 驅蟲
薄荷里面會含有大量的薄荷醇，具有止痛 的功效，若是被蚊蟲叮咬過的皮膚，可以使用薄荷來涂抹，具有脫敏、抗菌和 的功效，同時也可以對于裂以及痔瘡有 、抗菌以及消腫止痛的作用，
4、調味提香
在薄荷里面會含有一種清涼咽喉的氣味，能夠讓口氣變得更加的清新，同時也可以掩蓋嘴巴里面的一些異味，可以把薄荷糖和一些難吞服的藥物一起吃下，能夠緩解對味蕾帶來的不適感。
5、透疹止癢
在薄荷里面會含有大量的薄荷醇，外使用時能夠讓皮膚粘膜的血管處于收縮狀態，了神經的末梢，具有止痛、止癢、 的功效，適合于皮膚瘙癢、皮疹、濕疹、蚊蟲叮咬等癥狀。
6、利膽舒肝
薄荷可以促進膽汁的排放，乳化了身體中的脂肪，從而促進了脂肪的消化及吸收。平時可以把薄荷代茶飲用，可以清心明目、防止口臭。也可以把泡過的薄荷葉敷在眼皮上，能夠緩解眼睛的疲勞。
溫馨提示
平時可以把薄荷和大米一起煮成粥，此方法具有消暑清熱的功效，特別適合于干燥的秋季服用。薄荷性涼，體虛的患者、大病初愈的患者、懷孕前、哺乳期、陰虛發熱、頭疼痛的患者不能吃。薄荷具有抗早孕以及抗受精著床的功效，同時也會減少產婦乳汁的分泌。
薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
1、將薄荷葉做水，因為里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產生清涼的作用，尤其對于 、止痛都有特別的效果。
2、因為薄荷中的成分可以引起人體神經系統的興奮，從而使得人體血管熱脹，促進人體流汗因此有讓人提問下降的作用，可以用于解暑解熱
3、薄荷葉中還含有 劑，對于燒傷燙傷有 ，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴散。
4、經常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的 ，可以用于 胃潰瘍。
一．舒緩解壓
薄荷的味道清新清爽，所以薄荷的非常重要的一個功效就是它的味道能夠讓人的內心感到平靜。薄荷用來泡茶也會起到同樣的作用，它可以緩解內心的燥熱，從生理上起到一定的調節作用。薄荷可以幫助人們緩解疲憊，釋放心中的壓力的作用。
二．增長食欲，清熱
薄荷可以促進胃部消化，增進食欲。薄荷清新的味道會刺激我們的味覺神經和嗅覺神經，同時會讓我們食欲增加，增加提供胃粘膜的供血。對于食欲不振的人出來說，在生活中適當的食用薄荷可以很好的緩解這個癥狀。
