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柚子和蜂蜜含有獨(dú)特的有機(jī)酸，能促進(jìn)消化功能，防止疲勞。葡萄柚還含有調(diào)節(jié)血壓、防止血管老化和高血壓的物質(zhì)。蜂蜜中含有的一些成分可以起到潤(rùn)肺潤(rùn)腸的作用，對(duì)一些慢性咳嗽、肺燥引起的咳嗽，起到很好的作用。蜂蜜還有通便的作用，所以常喝蜂蜜柚子茶，可以起到很好的保健作用。
柚子和蜂蜜含有獨(dú)特的有機(jī)酸，能促進(jìn)消化功能，防止疲勞。葡萄柚還含有調(diào)節(jié)血壓、防止血管老化和高血壓的物質(zhì)。蜂蜜中含有的一些成分可以起到潤(rùn)肺潤(rùn)腸的作用，對(duì)一些慢性咳嗽、肺燥引起的咳嗽，起到很好的作用。蜂蜜還有通便的作用，所以常喝蜂蜜柚子茶，可以起到很好的保健作用。
不建議用蜂蜜沖茶喝！
蜂蜜除了其所含的葡萄糖、果糖之外，最重要的營(yíng)養(yǎng)成分就是大量的活性酶和微量元素。而對(duì)人體真正起作用的，最主要就是活性酶。 蜂蜜中的她就是活性酶！活性酶在蜂蜜中作用無(wú)可替代。由于這些活力四射的“小家伙”的存在，蜂蜜才有了生命，才會(huì)歡快，才會(huì)跳躍。 蜂蜜中的活性酶是蜜蜂在釀蜜過(guò)程中添加進(jìn)去的，來(lái)源于蜜蜂的唾液及其采集的花蜜，主要有蔗糖轉(zhuǎn)化酶（它把酶花蜜中的蔗糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖和果糖）；其次是淀粉酶、還原酶、磷酸酶、葡萄糖氧化酶、類(lèi)蛋白酶、脂酸、過(guò)氧化氫酶等。 蜂蜜中的活性酶在接近人體體溫的情況下，將發(fā)揮最佳作用，這就是我們要求必須用40℃以下溫開(kāi)水沖服的原因。如果超過(guò)40度，活性酶將受到不同程度的破壞。超過(guò)60度，最重要的一些活性酶將被徹底破壞。
桑葉茶可以加蜂蜜喝。桑葉用來(lái)泡水喝能清涼降火、緩解失眠癥狀，蜂蜜則清熱解毒、養(yǎng)顏補(bǔ)氣。二者可以同時(shí)飲用。桑葉茶雖然對(duì)于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。
蘆薈是居家室內(nèi)植物的首選，可吸收超過(guò)90%的廢氣，是空氣的清道夫。蘆薈成分極其復(fù)雜，富含有效物質(zhì)普遍高于其他植物在化學(xué)組成中含量最大的有效成分是蘆薈寧、蘆薈大黃素、蘆薈苦素、蘆薈多糖、蘆薈皂甙，同時(shí)也有多種氨基酸、有機(jī)酸、纖維素、活性物質(zhì)、酵素物質(zhì)、微量元素等。
蜂蜜蘆薈功效說(shuō)明
蜂蜜蘆薈茶絕對(duì)是美容的佳品，蜂蜜含豐富的礦物營(yíng)養(yǎng)元素以及維生素，有很好的養(yǎng)顏，潤(rùn)肺的功效;蘆薈有潤(rùn)膚作用，蜂蜜和蘆薈都可以起到很好的潤(rùn)滑腸道的作用，綠茶也有一定減肥作用，因?yàn)榉涿厶J薈茶熱量很低，所以蜂蜜蘆薈茶用來(lái)減肥也是很好的選擇，每天喝上一杯，就會(huì)起到減肥的效果哦!蜂蜜蘆薈茶的功效主要有:減肥美容、改善睡眠、潤(rùn)肺止咳。
材料
主料：洋槐花蜂蜜500g；
輔料：食用蘆薈100g、綠茶5g、鹽適量
蜂蜜蘆薈茶
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1、一片片地割下蘆薈，連根留下一部分。
2
2、將切下的蘆薈用清水洗凈，把蘆薈皮剔除，將蘆薈肉切成小塊，放入蜂蜜瓶中。
3
3、放置兩天后取出，加入沖泡好的上好綠茶即可。
小貼士
1、做蜂蜜蘆薈茶的蜂蜜最好用上等的蜂蜜，洋槐花蜂蜜質(zhì)量很不錯(cuò)，如果用加工的蜂蜜，對(duì)身體不好的。
2、做蜂蜜蘆薈茶的蘆薈要用可食用蘆薈內(nèi)質(zhì)要鮮厚的。
3、蘆薈蜂蜜茶口感較甜，所以可以依據(jù)自己的喜好用水，冬季用溫水，夏季用冰水口感更好，也可直接吃，每天早上和晚上睡覺(jué)前各一次。
.精心挑選皮較薄、水分較多的橘子，將皮剝開(kāi)，去掉白色經(jīng)脈，放入鍋中，加入清水，大火煮開(kāi)。
4.橘子皮千萬(wàn)不能丟棄，要將它們洗凈。選取4到5個(gè)橘子皮，刮掉反面白色皮囊，將其切成絲狀，一起放入鍋中熬制。
4.大火煮開(kāi)后，用勺子撇去黃色泡沫，開(kāi)小火慢慢熬制。
5.等水分收于一半時(shí)，加入冰糖、蜂蜜。
6.在熬制過(guò)程中要不停攪拌，以免煮糊。
7.注意觀察，等到湯汁粘稠時(shí)，關(guān)火即成。
8.將熬制好的蜂蜜橘子茶裝入玻璃器皿中密封保存
功效：冬天泡茶喝有暖胃、驅(qū)寒、補(bǔ)維C、利尿功效，而且加了橘皮還有開(kāi)胃，治氣脹等。
