長期喝茶的十大危害-長期喝茶過量的癥狀

1. 失眠:茶葉中含有咖啡因,過量攝入咖啡因會導致中樞神經系統興奮,引起失眠。

2. 消化不良:茶葉中的茶多酚具有收斂作用,會抑制胃液的分泌,導致消化不良。

3. 心悸:茶葉中的茶多酚具有抗氧化作用,過量攝入會導致心悸、心跳加速等不適癥狀。

4. 肥胖:茶葉中含有許多成分具有刺激性,過量飲用會導致食欲下降,影響新陳代謝,導致肥胖。

5. 牙齒蛀壞:茶葉中含有氟,過量攝入會導致牙齒蛀壞。

6. 上癮:茶葉中的咖啡因具有刺激性,過量攝入會對咖啡因產生依賴,導致上癮。

7. 胃腸問題:茶葉中的茶多酚具有收斂作用,會抑制胃液的分泌,導致胃腸問題。

8. 頭痛:茶葉中含有咖啡因,過量攝入會導致頭痛。

9. 精神問題:茶葉中的茶多酚具有抗氧化作用,過量攝入會導致精神問題。

10. 心臟病:茶葉中含有許多成分具有刺激性,過量攝入會導致血壓升高,增加心臟病的風險。

長期喝茶過量會對身體造成危害,而且這些危害可能不是立竿見影的,而是逐漸積累的,因此,適量喝茶才是保持健康的關鍵。