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1、有助于延緩衰老：茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。
1、有助于延緩衰老：茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。
2、有助于抑制心血管疾病：茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、有助于 和 輻射傷害：茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對 患者在放射 過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行 ，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物 的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥 效果更好。
4、有助于抑制和抵抗病毒菌：茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對 止瀉有明顯效果。有不少醫療單位應用茶葉制劑 急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
5、茶葉中富含維生素，然后提供給人體所需要的各種維生素，B族維生素可以 癩皮病，維持神經、心臟和消化系統的正常功能，參與脂肪代謝。維生素E還能阻止人體中脂肪的過氧化過程,具有抗衰老的功效，還可以促進肝臟合成凝血素。維生素C還可以降低眼睛晶體渾濁度，對減少眼部疾病、護眼明目有積極的作用。
6、茶葉中的礦物質元素更為豐富，氟元素能夠堅固牙齒，可以防止齲齒，并且對防止老年骨質疏松癥有明顯的效果。
7、減肥去脂：茶葉中富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。關于茶葉有助于降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿和兒茶素能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。從而達到減少腹部脂肪的效果。
8、提神：茶葉中的咖啡堿與咖啡中的咖啡堿一樣，能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果，這也是睡覺前應注意適量飲茶的原因之一，另外，對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
有人說喝綠茶好，其功效和作用到底是什么？綠茶屬于未發酵茶，首先是其中富含的豐富的營養大多對于 心腦血管疾病／抗 ／抗衰老／抗菌等等有很好的作用，茶中富含豐富的茶多糖／咖啡堿／茶皂甙／有機酸以及氨基酸等等等等。尤其是綠茶中因為未經過發酵，其中富含豐富的兒茶素和茶多酚，對于 ／抗氧化，以及 肥胖／糖尿病／高血壓等等疾病都有很好的作用。
有研究證明每天飲用綠茶>＝16g，可以降低2型糖尿病的空腹血糖以及糖化血紅蛋白的濃度，對于 和緩解2型糖尿病有很好的作用。而綠茶中的兒茶素的抗氧化／ 癥／抗惡性 細胞增生以及增加血漿的抗氧化能力，可以對腦卒中起到很好的 。飲用綠茶還能夠降低肥胖者的bmi，以及能夠 結直腸癌。
所以每天飲用綠茶對于身體的健康還是有很多的好處的，不過需要注意的是對于消化系統不好的人老說 在飯后一小時以后再飲茶，飲茶的時候注意水的攝入量，雖然每天我們要保證一定的飲水量，但是飲茶的時候通常會忘記喝水的量，很容易喝多，容易腎臟帶來負擔，因此飲茶的時候也要注意水的攝入量。
竹葉茶的功效與作用是什么？
竹葉茶具有清熱除煩、生津、利尿的功效。
竹葉茶是禾本科毛竹屬植物淡竹等的葉為原料制成的茶。現代研究表明，竹葉茶含有生物堿、氨基酸、有機酸、酚類化合物、鞣質、皂苷、還原糖、蛋白質、多糖、苷類、蒽醌、香豆素、萜類內酯化合物、甾體等成分以及鋁、鋇、鋯、鈦、鉛、錫、鎵、鍶、鐵、鋅、鎂、鈣、錳、鎳、銅、銀、硼、硅等元素。具有調節血脂、抗氧化等作用。
竹葉茶還有減輕或輔助 熱病煩渴、小兒驚癇、咳逆吐衄、小便短赤、口糜舌瘡、胸中疾熱、咳逆上氣、吐血、熱毒風的作用，還能止消渴、壓丹石毒、消痰，治熱狂煩悶、中風失音不語、止驚悸、殺小蟲、除熱緩脾等。
雖然竹葉茶具有上述功效，但是茶水的功效較弱，不能代替藥物 。
本內容由北京中醫藥大學東方醫院 亞健康科/內科 副主任醫師 趙欣審核
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三寶茶的功效與作用有哪些？
三寶茶是由陳皮、白茶和禾桿草組成的，具有清熱平肝的功效作用。可用于緩解風陽上擾引起的眩暈癥。
三寶茶中的陳皮具有理氣調中、降逆止嘔、燥濕化痰的功效，可以用于 胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐、呃逆、咳嗽痰多等病癥，還有促進消化液的分泌，排除腸管內積氣、祛痰、平喘、 、抗氧化等作用；白茶具有清熱潤肺、平肝益血、 、消除疲勞等功效，還有促進血糖平衡、明目、保肝護肝等作用；禾桿草具有清熱利濕、 化瘀的功效，可以用于輔助 濕熱黃疸、跌打損傷等。
盡管三寶茶的某些成分在現代研究中具有一定作用，不過有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病 ，不能代替藥物。
本內容由中醫科學院西苑醫院 藥劑科 副主任藥師 王文青審核
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您好，娜么生活很高興回答您的問題。喝茶可以養生，眾所周知。茶分四季:春季飲花茶——春季處于舒發之際，宜喝茉莉花茶，消除春困，提高人體機能。夏季飲綠茶??——夏天驕陽高溫，酷暑蒸人，汗多，體內津液消耗大，宜飲龍井、毛峰等。有消暑解熱之功效。秋季飲清茶——“秋燥當令”使人口干舌燥宜喝烏龍、鐵觀音等。常飲潤肺、生津、清除內熱。冬季飲紅茶——冬天氣溫低，寒氣重，陽氣漸弱。所以喝紅茶。御寒保暖，提高抗病能力。可補益身體，善蓄陽氣。[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]
單叢茶的功效與作用是什么？
單叢茶中富含多種微量元素，經常飲用具有減肥去膩、提神舒心、消食開胃、生津止渴、降血脂等作用。單叢茶是一種傳統名茶，為烏龍茶特種花色，專指于潮汕單叢茶。單叢茶體現了烏龍茶精細的制茶工藝。單叢茶具有兩個特性，一個是滋味醇爽、韻味顯露，單叢茶的香味特征可稱之為“蘭香蜜韻”或“花香蜜韻”；另一個特征是花香悠長，單叢茶具有多種自然花香類型，如茉莉香、桂花香、杏仁香等。單叢茶屬于條形茶，條索緊結，茶葉色澤油潤烏褐，沏出來的茶水顏色透徹明亮，多為金黃色。
本內容由河北醫科大學第三醫院 臨床藥學部 副主任藥師 解皓審核
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