• 1、茶葉有什么功效與作用？
• 2、那其功效和作用到底是什么？
• 3、竹葉茶的功效與作用是什么？
• 4、三寶茶的功效與作用有哪些？
• 5、哪種茶最健康呢？
• 6、單叢茶的功效與作用是什么？

1、有助于延緩衰老：茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。

1、茶葉有什么功效與作用？

1、有助于延緩衰老：茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。

2、有助于抑制心血管疾病：茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

3、有助于預防和治療輻射傷害：茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

4、有助于抑制和抵抗病毒菌：茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

5、茶葉中富含維生素，然后提供給人體所需要的各種維生素，B族維生素可以預防癩皮病，維持神經、心臟和消化系統的正常功能，參與脂肪代謝。維生素E還能阻止人體中脂肪的過氧化過程,具有抗衰老的功效，還可以促進肝臟合成凝血素。維生素C還可以降低眼睛晶體渾濁度，對減少眼部疾病、護眼明目有積極的作用。

6、茶葉中的礦物質元素更為豐富，氟元素能夠堅固牙齒，可以防止齲齒，并且對防止老年骨質疏松癥有明顯的效果。

7、減肥去脂：茶葉中富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。關于茶葉有助于降脂助消化唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿和兒茶素能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。從而達到減少腹部脂肪的效果。

8、提神：茶葉中的咖啡堿與咖啡中的咖啡堿一樣，能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果，這也是睡覺前應注意適量飲茶的原因之一，另外，對于緩解偏頭痛也有一定的功效。

2、那其功效和作用到底是什么？

有人說喝綠茶好，其功效和作用到底是什么？綠茶屬于未發酵茶，首先是其中富含的豐富的營養大多對于預防心腦血管疾病／抗腫瘤／抗衰老／抗菌等等有很好的作用，茶中富含豐富的茶多糖／咖啡堿／茶皂甙／有機酸以及氨基酸等等等等。尤其是綠茶中因為未經過發酵，其中富含豐富的兒茶素和茶多酚，對于抗癌／抗氧化，以及預防肥胖／糖尿病／高血壓等等疾病都有很好的作用。

有研究證明每天飲用綠茶>＝16g，可以降低2型糖尿病的空腹血糖以及糖化血紅蛋白的濃度，對于預防和緩解2型糖尿病有很好的作用。而綠茶中的兒茶素的抗氧化／抗炎癥／抗惡性腫瘤細胞增生以及增加血漿的抗氧化能力，可以對腦卒中起到很好的保護作用。飲用綠茶還能夠降低肥胖者的bmi，以及能夠預防結直腸癌。

所以每天飲用綠茶對于身體的健康還是有很多的好處的，不過需要注意的是對于消化系統不好的人老說最好在飯后一小時以后再飲茶，飲茶的時候注意水的攝入量，雖然每天我們要保證一定的飲水量，但是飲茶的時候通常會忘記喝水的量，很容易喝多，容易腎臟帶來負擔，因此飲茶的時候也要注意水的攝入量。

3、竹葉茶的功效與作用是什么？

竹葉茶的功效與作用是什么？

竹葉茶具有清熱除煩、生津、利尿的功效。

竹葉茶是禾本科毛竹屬植物淡竹等的葉為原料制成的茶。現代研究表明，竹葉茶含有生物堿、氨基酸、有機酸、酚類化合物、鞣質、皂苷、還原糖、蛋白質、多糖、苷類、蒽醌、香豆素、萜類內酯化合物、甾體等成分以及鋁、鋇、鋯、鈦、鉛、錫、鎵、鍶、鐵、鋅、鎂、鈣、錳、鎳、銅、銀、硼、硅等元素。具有調節血脂、抗氧化等作用。

竹葉茶還有減輕或輔助治療熱病煩渴、小兒驚癇、咳逆吐衄、小便短赤、口糜舌瘡、胸中疾熱、咳逆上氣、吐血、熱毒風的作用，還能止消渴、壓丹石毒、消痰，治熱狂煩悶、中風失音不語、止驚悸、殺小蟲、除熱緩脾等。

雖然竹葉茶具有上述功效，但是茶水的功效較弱，不能代替藥物治療。

本內容由北京中醫藥大學東方醫院 亞健康科/內科 副主任醫師 趙欣審核

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4、三寶茶的功效與作用有哪些？

三寶茶的功效與作用有哪些？

三寶茶是由陳皮、白茶和禾桿草組成的，具有清熱平肝的功效作用。可用于緩解風陽上擾引起的眩暈癥。

三寶茶中的陳皮具有理氣調中、降逆止嘔、燥濕化痰的功效，可以用于治療胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐、呃逆、咳嗽痰多等病癥，還有促進消化液的分泌，排除腸管內積氣、祛痰、平喘、抗炎、抗氧化等作用；白茶具有清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、消除疲勞等功效，還有促進血糖平衡、明目、保肝護肝等作用；禾桿草具有清熱利濕、活血化瘀的功效，可以用于輔助治療濕熱黃疸、跌打損傷等。

盡管三寶茶的某些成分在現代研究中具有一定作用，不過有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治療，不能代替藥物。

本內容由中醫科學院西苑醫院 藥劑科 副主任藥師 王文青審核

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5、哪種茶最健康呢？

您好，娜么生活很高興回答您的問題。喝茶可以養生，眾所周知。茶分四季:春季飲花茶——春季處于舒發之際，宜喝茉莉花茶，消除春困，提高人體機能。夏季飲綠茶?——夏天驕陽高溫，酷暑蒸人，汗多，體內津液消耗大，宜飲龍井、毛峰等。有消暑解熱之功效。秋季飲清茶——“秋燥當令”使人口干舌燥宜喝烏龍、鐵觀音等。常飲潤肺、生津、清除內熱。冬季飲紅茶——冬天氣溫低，寒氣重，陽氣漸弱。所以喝紅茶。御寒保暖，提高抗病能力。可補益身體，善蓄陽氣。[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]

6、單叢茶的功效與作用是什么？

單叢茶的功效與作用是什么？

單叢茶中富含多種微量元素，經常飲用具有減肥去膩、提神舒心、消食開胃、生津止渴、降血脂等作用。單叢茶是一種傳統名茶，為烏龍茶特種花色，專指于潮汕單叢茶。單叢茶體現了烏龍茶精細的制茶工藝。單叢茶具有兩個特性，一個是滋味醇爽、韻味顯露，單叢茶的香味特征可稱之為“蘭香蜜韻”或“花香蜜韻”；另一個特征是花香悠長，單叢茶具有多種自然花香類型，如茉莉香、桂花香、杏仁香等。單叢茶屬于條形茶，條索緊結，茶葉色澤油潤烏褐，沏出來的茶水顏色透徹明亮，多為金黃色。

本內容由河北醫科大學第三醫院 臨床藥學部 副主任藥師 解皓審核

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