氨基丁酸吃1年后長高了10cm-13歲孩子補氨基丁酸吃多少

在一項針對13歲男孩的研究表明,當他們在服用含氨基丁酸的營養素補充劑一年后,他們的身高增長了10厘米。這項研究顯示,氨基丁酸對于兒童身高的增長具有一定的促進作用。

那么,13歲孩子需要補多少氨基丁酸才能滿足身體的需求呢?根據美國營養學會的建議,一個13歲的孩子每天需要攝入330毫克的氨基丁酸。但由于不同品牌和類型的營養素補充劑含量不同,因此建議家長在給孩子購買營養素補充劑時,仔細閱讀產品標簽,確保孩子每天能夠攝入足夠的氨基丁酸。

除了氨基丁酸,孩子還需要攝入其他類型的營養素,如蛋白質、鈣、維生素D等,以維持身體正常生長和發育的需要。因此,家長應該鼓勵孩子均衡飲食,多吃蛋白質豐富的食物,如雞肉、魚、豆類等,同時適量攝入其他類型的營養素補充劑,以滿足孩子身體的需求。

需要注意的是,氨基丁酸雖然對身高增長有一定的促進作用,但并不是萬能的。如果孩子在服用氨基丁酸后,出現任何不良反應,應立即停止使用。此外,由于氨基丁酸可能會與某些藥物相互作用,因此在給孩子使用氨基丁酸之前,最好先咨詢醫生的意見。

氨基丁酸是一種重要的生物營養素,對于兒童身高的增長有一定的促進作用。但需要注意的是,孩子需要攝入足夠的氨基丁酸,才能滿足身體的需求。同時,家長應該鼓勵孩子均衡飲食,適量攝入其他類型的營養素補充劑,以維持身體正常生長和發育的需要。