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是的，可以加少量的白糖蜂蜜冰糖,但不要太多.具體的量依個人口味和身體條件定,不會對營養成分有所破壞(減肥茶例外).不推薦紅塘,因為含雜質多,可能里面有些酸性成分會和茶葉中的營養成分起反應,從而破壞其營養作用.是最好是夾在紅茶、烏龍茶、鐵觀音這一類性熱或者性溫的茶里面，綠茶等性涼寒的茶最好就不要加了，應為冰糖本身也是涼性的嘛。
是的，可以加少量的白糖蜂蜜冰糖,但不要太多.具體的量依個人口味和身體條件定,不會對營養成分有所破壞(減肥茶例外).不推薦紅塘,因為含雜質多,可能里面有些酸性成分會和茶葉中的營養成分起反應,從而破壞其營養作用.是最好是夾在紅茶、烏龍茶、鐵觀音這一類性熱或者性溫的茶里面，綠茶等性涼寒的茶最好就不要加了，應為冰糖本身也是涼性的嘛。
苦丁茶可以放糖，放入糖之后可以輕微中和苦丁茶的苦味，口感會有苦中帶甜的刺激感。 苦丁茶來源為冬青科植物大葉冬青（學名：Folium llicis Latifoliae）的葉，生于山坡、竹林、灌木叢中。分布于長江下游各省及福建。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質等200多種成分。成品茶清香有苦味、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。?
可以。白糖紅糖都可以。
食材：新鮮冬瓜、白糖、小蘇打、鹽、清水
做法：
1、選風味濃郁的新鮮冬瓜，因為要連皮煮，所以要充分洗凈表面，避免農藥殘留，如果能確保是安全種植的最好，實在不放心就削皮。
2、挖出冬瓜瓤和籽留用，將冬瓜切成細條，瓜瓤撕成小片，和冬瓜條混合，每500g冬瓜，加100g白糖，1g小蘇打，半茶匙鹽。
3、充分拌勻，靜置1小時，使冬瓜充分出水，過濾出冬瓜水，冬瓜瀝干，冬瓜水備用。
4、烤箱預熱到200度，將冬瓜平鋪在烤盤，入烤箱，用風扇模式烤20-25分鐘，使表面起微微焦黃，腌漬過的冬瓜，表面有糖份，糖份可以發生焦糖化反應，并且和冬瓜本身的蛋白質起美拉德反應，形成風味，前提是表面水份得烘干，否則溫度達不到這兩種反應的臨界點，所以要開風扇吹，盡快蒸發表面水份。
5、取出烤好的冬瓜，刮下粘在烤盤上的褐色物質，一同放入鍋中，倒入之前腌出來的冬瓜水，再加1.5升清水，大火燒開后，轉小火煮45-60分鐘，至總容量到1L左右。
6、關火，濾出湯水，擠壓一下漏網里的冬瓜殘渣，充分擠出來汁水。
7、裝罐子，放涼后置冰箱冷藏后飲用，太甜可兌水喝。
苦蕎茶加白糖合起來是甜的味道。
苦蕎茶其實并不苦，再加點白糖就是甜甜的味道了。但是，白糖加的多了就沒有苦蕎茶的原味了，所以建議不要加糖。
關于茶水的升糖指數這一命題，我認為比較籠統。因為人們在生活中有飲不同的茶水，如普洱茶、烏龍茶、綠茶、紅茶、苦丁茶、咖啡茶、蜂蜜茶等等。
如果說茶葉茶那是難得的不太升高的飲品。但是要蜂蜜茶那是升糖指數比較高的飲品，含糖的茶水常人也不能喝得過多，對糖尿病患者來說是大忌。所以說茶水的升糖指數高低是根據什么樣的茶水的。如果純茶水，我認為不會升糖的。
煮茶葉蛋的時候放茶葉白糖煮就可以了
