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肝和腎是身體代謝排毒的場所，所以，需要身體代謝解毒的藥物，最終都可能傷害肝腎健康。醫生特別提示：感冒藥、止痛藥、退燒藥，這三類家庭常備藥別亂吃，很危險！一旦用藥不當，可誘發肝、腎衰竭！
醫生提示：三類家庭常備藥別亂吃，很危險
肝和腎是身體代謝排毒的場所，所以，需要身體代謝解毒的藥物，最終都可能傷害肝腎健康。醫生特別提示：感冒藥、止痛藥、退燒藥，這三類家庭常備藥別亂吃，很危險！一旦用藥不當，可誘發肝、腎衰竭！
這三類家庭常備藥尤其不能同時吃，因為感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，而撲熱息痛攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥、止痛藥，以免造成肝、腎功能衰竭，甚至死亡。
肝腎是人體最重要的代謝器官。肝臟負責營養儲存和解毒，需要有效地把人體內，外毒素分解，凈化，排出。腎臟負責分泌激素，生成尿液和排泄廢物。
肝腎對人很重要，但肝腎又同時很容易受損，在疲勞，壓力，免疫力下降，過敏，受損，慢性炎癥的狀態下，長期超負荷工作，肝腎的排毒，排泄功能都會下降，導致亞健康和各種疾病出現。
所以，平時我們就要注意養護肝腎健康。
三種食物養護肝腎健康秋葵：保護肝腎功能
秋葵中含有的果膠成分對于人體來說可謂是一劑“良藥”。果膠對于肝臟的保護作用更是不能小覷的。
肝臟是我們身體的排毒器官，其中含有的毒素非常之多，這也是肝臟疾病的病發率一直居高不下的原因之一。黃秋葵的果膠還可以防止便秘，這也是幫助身體“解毒”的方法之一，也可以減輕肝臟的功能。
秋葵中的黏多糖可以起到維護人體關節腔里關節膜的效果，減少脂類物質在動脈管壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結締組織萎縮等功效。
枸杞子：補肝益腎
枸杞子是肝腎同補的良藥，它味甘，性平，歸肝腎二經，有滋補肝腎、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效，由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等癥都可以用枸杞子治療。
枸杞傳統的“燉、泡、煮”等方法,其營養成分吸收率最多只能達到2.03%，大部分有效物質不是被破壞，就是被浪費了。
因此，有營養學家提出，用鮮枸杞榨汁通常比制成干果或其它形態的果品能夠保留更多的營養及功效成分，同時，液態食物中的營養及功效成分比其它形態的果品更利于人體吸收。
丹芝粉：排肝毒、消腎炎
丹芝是靈芝中的一個優良品種，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。丹芝粉能增強肝臟解毒排毒功能，降低血清谷丙轉氨酶含量及黃疸指數，減輕農藥、酒精等有害物質對肝臟的損害。對肝炎、肝硬化具有良好的防治功效。
同時，丹芝粉對腎臟也有保護作用。靈芝破壁孢子粉可使尿蛋白排出量減少，血漿清蛋白逐漸升高，皮下(或內皮)電子致密沉積物數目減少或消失，基底膜明顯變薄，總有效率達高。也就是說靈芝破壁孢子粉對腎炎、對腎小球腎炎有治療作用。
經常食用丹芝粉還能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，增強免疫力，從而增強身體對包括肝腎在內的各種疾病的抵抗能力。
三款食療，肝腎同補花生茅根湯
原料：花生仁50克，紅棗十個，新鮮白茅根60克，冰糖30克
做法：先把花生仁，紅棗和白毛根都洗干凈，加水放在一起，用小火煮40分鐘，加30克冰糖。再煮十分鐘就可以吃了。
這道湯是非常有營養的，可以起到清補益氣，健脾胃的作用，可以預防治療生殖道感染。當然有時候也可以加一定的新鮮的金錢草，金銀花，因為金錢草，金銀花都有清熱降火的功效，對我們的身體也有一定的好處。
薏仁排骨
原料：薏仁，草果仁，排骨，冰糖
做法：取薏仁150克，草果仁100克，洗凈晾干后炒香，搗碎，加水煎煮兩次，提取液400毫升，然后把豬排骨洗干凈，切成塊兒，放在藥汁里浸泡半個小時。放在鍋里加入生姜小火煮，煮到七成熟，轉用小火煮沸，一直到排骨煮熟，加入一定量的料酒，冰糖，鹽，用小火熬成濃汁，再加一定量的味精和香油就可以了。
這道薏仁排骨，起到補氣益血，滋養肝腎的作用。
黃芪鯉魚
原料：生黃芪30克，黨參20克，鯉魚一條，香菇20克
做法：先把黃芪黨參洗干凈，保留魚肉，在鯉魚身上，斜刀切成十字，然后把花生油燒在六成熟，把鯉魚煎到金黃色撈出，然后再把黃芪黨參放在砂鍋里，鯉魚也放在砂鍋里，用小火一直煮熟，煮熟之后把黨參和黃芪撈出，再加入香菇，再煮十分鐘，再加入一定量的調味品就可以吃了。
這道黃芪鯉魚，可以起到補中益氣，健脾和胃的作用，對于身體虛弱的人來說，有非常好的，健康作用。
兩個動作，疏通肝腎1、仰臥，枕頭以舒適為宜，兩腳心相對，兩膝外開，腿似環，腳后跟最好直對著會陰，如果能頂著會陰最好。兩手重疊在肚臍上，安靜、放松，雙目微閉，凝神靜氣。
仰臥由于著床面積大，力較小，身體更容易放松，身體的放松加上一定的姿勢，可以很快地使陽氣和腎氣充盈起來。
這樣的動作能夠拉伸大腿內側的肌肉，而大腿內側就是肝腎經的循行路線，經常這樣鍛煉，就能增強肝腎功能。
2、兩腿分開劈叉。這時我們的兩條大腿內側會酸脹緊繃，同樣可以起到鍛煉肝腎的效果。
注意劈叉兩邊都要練，先用后面一只腳跪住，前面一只腳伸直，雙手撐地慢慢下去，練好一邊換另外一邊進行練習，以能承受為宜，不能勉強，以免拉傷。在練習之前，最好先轉動手腕和腳腕10分鐘，能有效防止拉傷。
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在生活中，看到很多經常喝酒的人，會購買一些“護肝”藥物，目的是預防酒精對肝的損害；在臨床上，也有很多患者要求開“保肝”藥。
吃“保肝”藥是否能夠護肝，這個問題在專業人士和普通民眾之間經常有爭論。普通人認為，他們護肝藥后指標降下來了，癥狀也好轉了；而專業人士認為，治病要治本，保肝藥只是治標而已。
在國外，特別是歐美發達國家，他們的一些肝病管理規范化的推薦意見中，極少建議用藥物“保肝”治療。由于國內的保肝藥物，在國外沒有上市，所以他們的保肝藥物選擇非常有限。
人們通常所說的“保肝”藥物，不管它實際上能不能作用。他們在使用前，期望藥物能發揮的作用，主要是預防和維護肝功能正常。其實，就是想用藥物，把跟肝臟相關的指標，都恢復到正常的范圍并長期維持。
從這點上看，目前市場上出現的保肝藥物，幾乎都無法達到或滿足這個要求。
甘草制劑甘草制劑的應用是比較廣泛的，包括甘草酸二胺、異甘草酸鎂、復方甘草酸苷等，優點是有類似激素的作用但又沒有激素的副作用。既有口服的，也有靜脈用藥的。由于可能對血壓有影響，一般高血壓患者不建議使用。
五味子制劑這類藥物的優點，或者說被很多人所接受的地方，是降低轉氨酶的效果比較突出。像雙環醇、聯苯雙酯這樣的藥物，經常被有肝功能異常的求職者，用于體檢之前的降酶，效果良好。
但是，這類藥物容易掩蓋患者的真實病情，對有乙肝或者丙肝等肝病患者來說，要決定需不需要治療，得先停掉這些藥物，然后檢查乙肝病毒DNA、丙肝病毒RNA以及肝功能，再確定治療方案。
水飛薊素這類藥物也有各種各樣的產品，甚至經常在一些中成藥中出現水飛薊素的成分。來自澳洲的有這個成分的某保肝藥物，還非常廣泛的用于脂肪肝和酒精性肝病的預防和保健。這類藥的優點在于，副作用會相對小一些，但降酶效果就可能沒那么好了。
其他產品目前在國內，有保肝、抗炎、降轉氨酶、退黃等作用的肝病藥物，還有很多很多。每個省、每個市當地的大型醫院，所用的保肝藥都不太一樣。
比如說，龍醫生所在的醫院，目前常用的保肝藥有還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、雙環醇、五酯膠囊、復方甘草酸苷、丁二磺腺苷蛋氨酸、水飛薊賓葡甲胺，等等，其他的沒有。
還有些藥物，不是傳統的保肝藥，但對某些肝病可能有一定的效果，比如熊去氧膽酸和維生素E等等，分別可用于自身免疫性肝病和脂肪肝。
國外常用乙酰半胱氨酸治療藥物性肝損害。目前研究發現，這個藥對其他疾病所導致的肝損害，可能也有一定的效果。還有激素，也能夠用于酒精性肝炎和膽汁淤積性的肝病，在治療疾病的同時，也似乎能夠使肝功能好轉，從而“保肝”。
保肝的藥物五花八門，在應用時切不可盲目亂用，需要在醫生指導下使用，千萬不要一出現轉氨酶升高，就著急去買保肝藥吃。
1. 肝病應以針對病因的治療為主，如乙肝和丙肝的抗病毒治療，酒精性肝病的戒酒，自身免疫性肝病使用免疫抑制劑或激素，等等。
2. 肝功能正常的情況下，不需要使用所謂的保肝藥，并沒有預防肝損害作用，或者說，其預防作用，不如做好休息和不熬夜來的更實際一些。
3. 一個人最多使用兩種保肝藥，最好用一種，因為用藥越多，可能會越加重肝臟的負擔。這些藥物的使用，應是短暫性的，最多用一到三個月。
4. 保持良好的生活，不吸煙、不喝酒、不熬夜，有充分的睡眠時間，多喝水，保持良好的心態，避免劇烈運動，是在出現肝功能損害之后，不用花錢的首選“保肝”。
龍醫生的溫馨提醒保肝藥的使用，目的性明確，就是為了使肝功能恢復和維持正常；在肝功能正常的情況下，是不需要使用的。部分肝功能正異常的患者，適當的使用保肝藥，能使肝功能指標恢復正常，有一定的心理安慰作用。
這種心理安慰作用也不容忽視，醫生應尊重患者的選擇，但是對患者來說，請在和醫生溝通后使用。
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可以肯定的講，開展這種療法的必然是私立的小診所！
公立的正規的醫院或診所是不會隨便開展這種療法的！
這種小診所打著“無痛苦、無副作用，不打針不吃藥”的旗號，宣稱“綠色療法”，很是吸引了大批的患者，當然也牟取了大量的不義之財。
一般情況下，這種療法都是針對兒童，尤其是低齡兒童，迎合了家長疼愛孩子的心理，往往很容易得到患兒家長的認可，有很強的欺騙性！
但是，家長們并不清楚，這種門內給藥，帶來的毒副作用可能更大！
一，并不是什么藥物都可以門給藥的。
我們知道，藥物治療疾病，必須要進入人體內部，而且大多數都要進入血液循環。
常見的給藥途徑有口服、舌下含服、肌肉注射、皮射、靜脈輸液、霧化吸入、門納藥等。
特殊情況下也有皮膚貼敷、動脈內注射、心臟內注射、關節腔內注射等。
每種給藥，是由疾病的性質和藥物的性質共同決定的！決不是醫生拍腦袋隨意決定的！
門內給藥，藥物是依靠直腸粘膜吸收入血的。在這個過程中，對粘膜常常是有損傷的。
二，況且小診所為追求所謂“速效”，經常是超劑量超范圍用藥，更給患兒帶來巨大的傷害。
這種傷害常常是無形的，不一定能立刻顯現出來，但它是客觀存在的。
三，試想一下，如果這種給藥“綠色療法”，沒有痛苦又沒有毒副作用，那為什么正規的公立醫院不采用呢？
四，如果某一種藥物適合門用藥，那么它一定有專門的劑型，比如“小兒退熱栓”、開塞露等等。否則，它就根本不適合門用藥！
切記！不可隨意改變藥物的給藥！
一定要遵守藥物說明書！這是法律！
血管一旦堵塞，就容易造成奪命和致殘率很高的心梗或者腦梗，而且還會引發心臟病、靜脈血栓和腦血栓等心血管疾病。但血管堵塞是每個人幾乎無法避免的，就像人類的生老病死一樣。因為隨著年齡的增長，血管硬化、血管內壁斑塊增大、血脂升高、吸煙酗酒等因素，血管就會慢慢堵塞，只是每個人堵塞的嚴重程度不一而已。
我們血管堵塞除了年齡的增長使得血管彈性下降之外，還有一個重要的原因：那就是不健康的飲食習慣，現代人都過多的食用高膽固醇、高脂肪等食物，使得體內膽固醇、甘油三酯等“血液垃圾”積累增多，久而久之，就會沉積在血管壁上無法排出體外，形成粥樣斑塊甚至血栓，一旦血管堵塞加重，甚至堵死血管，將會引起致命的疾病，甚至死亡。
一般血管堵塞程度不嚴重的，當血管堵塞不足70%時，我們的身體是沒有感覺出任何不適的，當超過70%后，身體會有不良反應。但此時你的血管已經堵塞嚴重了，甚至隨時都有可能有生命危險，目前越來越多的新聞報道，某某無緣無故的突發性猝死、突發性腦梗等諸如此類，就是血管堵塞引起的。
血管堵塞的4大征兆
1、四肢出現腫脹，而且伴有疼痛感
2、突然出現胸悶、胸痛，尤其是深呼吸時更為明顯。
3、血管堵塞會形成血栓，可能會造成肺栓塞，所以會出現呼吸困難、咳血等現象。
4、出現頭暈頭痛，而且思考問題時頭腦思維混亂。
清理血管垃圾、養護血管三大妙招
1、食用藥食同源性食物，養護血管
血管不好的人首先要少吃高脂肪高熱量的食物，同時應多攝入具有降膽固醇、養護血管的藥食同源性的食物，比如姬松茸、蜂蜜、蘆筍、枸杞子等，這些食物既有藥效成分，也可以長期食用。但煎煮、烹飪等食用方法，其食材中的有效物質其實能被人體吸收的很少，所以起到的作用不大。
想要達到清理垃圾、養護血管的作用，最好的，臨床實踐表明，通過益生菌發酵姬松茸、蘆筍等食物，不僅能將食材中的大分子物質轉化為更利于人體吸收的小分子物質，也能將食材中的有效物質提取出來，藥效才能得到完全的發揮，比如姬松茸蘆筍發酵菌液，喝20ml的發酵液相當于吃幾十斤的食物，這類食物發酵液在市面上就有很多。
2、開懷大笑是良藥
俗話說“笑一笑十年少”，說開懷大笑對人體健康是有好處的。如果經常發自肺腑的大笑對心血管健康也是極有益處的。日本一項研究表明：開懷大笑且持續15秒以上，能帶動大腦產生啡肽。擴張血管，使得血管不易老化且富有彈性。
3、每天給血管做“體操”
很多人以為血管體操是用手去按摩血管，實際上“血管體操”是用冷水浴或者冷水擦身。做法：先用溫熱水沖澡，再用25°左右的冷水沖洗，尤其頸部的兩側血管要沖洗，這樣重復循環。血管體操能使血管彈性增強，防止血管在血管壁上沉積，從而避免血管堵塞。
