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4、把切好的金桔、冰糖、水、檸檬汁一起下鍋，中火燒開后，轉小火，熬煮30分鐘，中途勤攪拌，防止粘鍋。
配方：金桔250g、冰糖100g、檸檬1個、蜂蜜50g、水70-80ml。
金桔茶的做法：
1、金桔用淡鹽水浸泡30分鐘，洗凈，放入沸水中，煮1-2分鐘，撈出瀝干。
2、將金桔對半切開，去籽，然后一剖四，或切成你喜歡的大小。
3、檸檬切開，用小刀在果肉中劃幾刀，把果肉攪爛，擠出汁。
4、把切好的金桔、冰糖、水、檸檬汁一起下鍋，中火燒開后，轉小火，熬煮30分鐘，中途勤攪拌，防止粘鍋。
5、煮到金桔皮軟糯，汁水濃稠，關火。晾涼至30-40度，加入蜂蜜，攪拌均勻。
6、裝入事先洗好的玻璃瓶中，密封保存。切記：玻璃瓶要無油無水。
7、玻璃瓶可以放在冰箱冷藏里能放一段時間，每次取出記得用溫水沖泡。
擴展資料：
金桔具有生津降火的功效，因此上火的人可以通過食用金桔來去火。
因為金桔富含維生素C，富含維生素C的食品都具有一定的降火作用，因此如果是上火的朋友可以通過食用金桔來達到降火的功效。
但是記得凡是不要過量，雖然金桔可以起到一定的降火功效，但是吃的太多的話，也會對消化系統(tǒng)造成一定的損傷，千萬不要顧此失彼。
青海在以前最常喝的茶水多以磚茶為主，先把水燒開，再加上草果、姜片、花椒、青鹽等作料，再滾上幾分鐘，喝了以后驅寒助消化。在這些地方流傳著一首民謠：“人沒錢鬼一般，茶沒鹽水一般。”
平時若客人到家，茶里不放鹽視為對客人的不禮貌或客人是不受歡迎的人。
奶茶飄香，情深意濃，奶茶也是需要放鹽的，這是對生活在牧區(qū)的藏族、蒙古族等游牧民族生活的真實寫照。
在生活中有很多食材往往并不起眼，我們并不會注意到這些食材，但是我們在喝水的時候，往水里加一些食材，這些食材所含的營養(yǎng)將會溶解到水里，那么這樣的水含有極高的營養(yǎng)價值，飲用后對我們的身體健康大有好處，我們在生活中常喝這些水，就有著強身健體、美容養(yǎng)顏的功效了。
一、食鹽
食鹽是我們生活中必不可少的調料，不管做什么菜，如果不放鹽，口感會大受影響，而食鹽可不只是用來做菜的，水里加些食鹽，制成的淡鹽水可是對健康非常有幫助的。
中醫(yī)認為，食鹽有著很好的殺菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡鹽水，可以有效清除口腔的細菌，保護口腔健康，而且也可以促進腸道蠕動，使排便變得順暢，有效清除宿便，排出腸道的毒素，從而可以保護身體不被毒素所傷害。
而在疲勞的時候喝些淡鹽水，可以幫助補充電解質，消除疲勞的癥狀，使人精力充沛，所以說淡鹽水的養(yǎng)生功效非常出色。
二、蜂蜜
蜂蜜是我們生活中常見的滋補品，口感香甜，而且營養(yǎng)豐富，古人常提倡“朝鹽晚蜜”，這也是流傳久遠的養(yǎng)生，在晚上吃點蜂蜜的養(yǎng)生效果非常出色。
水里加一勺蜂蜜，制成的蜂蜜水不僅非常好喝，更重要的是，蜂蜜的營養(yǎng)溶于水中，蜂蜜水營養(yǎng)才可以被人體充分吸收。
晚上喝蜂蜜水的養(yǎng)生功效非常出色，很多人晚上常有失眠的癥狀，不能在正常時間入睡，睡前喝一杯蜂蜜水可以有效調節(jié)血壓，使身體血壓處在一個正常水準，達到安神養(yǎng)心的效果，這樣可以一覺睡到天亮，而不用擔心夜里會醒過來了。
另外，蜂蜜水對排毒很有幫助，飲用蜂蜜水后，可以“喚醒”腸道的有益菌，使腸道的有益菌變得有活力，這樣可以提高腸道的蠕動力，有助順暢排便， 便秘癥狀，從而可以將腸道的毒素有效清除。
蜂蜜中也含有豐富的維生素，飲用蜂蜜水也有著很好的養(yǎng)顏功效，每天喝一杯蜂蜜水可以清除體內的氧自由基，保護身體細胞不被氧化，從而使身體變得年輕，整個人的皮膚也會越來越好。
三、苦瓜
苦瓜這種食材我們一定不會陌生，因為其味道較苦，往往讓很多人望而卻步，但是不得不說，苦瓜對我們的身體健康大有幫助，苦瓜切片泡水喝，其養(yǎng)生功效是非常出色的。
苦瓜中有著非常豐富的維生素C，所以苦瓜泡水喝可以有效幫助身體補充維生素C，可以有效增強身體抵抗力，讓身體免受疾病的侵襲，并且有著很好的清熱 功效，保護身體器官的健康，不管什么季節(jié)喝苦瓜水，都有著很好的 功效。
另外，苦瓜泡水喝對于 “三高”是非常出色的，因為苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
苦瓜也是一種很好的美容產品，苦瓜在進入身體之后能夠促進傷口的愈合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚細胞的活力，使皮膚變得年輕又有活力，長期喝苦瓜水，皮膚會越來越細膩，整個人看上去也會更加美麗。
四、枸杞
枸杞是一味常見的中藥，很多人喜歡干嚼枸杞，因為枸杞有淡淡的甜味，加上又有著豐富的營養(yǎng)，所以不少人在空閑的時候喜歡嚼上幾粒枸杞。而將枸杞泡水喝的話，那么效果要比干嚼更好。
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的 ，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。
另外，枸杞泡水喝有著很好的明目作用，因為枸杞中含有豐富的玉米黃素，在蔬果中，枸杞的玉米黃素含量可謂是“一枝獨秀”。
玉米黃素在視網(wǎng)膜上大量積累，可以減少紫外線刺激，保護視神經(jīng)不受損，對視力恢復有著很好的促進作用。
枸杞還被人稱作是“卻老子”，因為枸杞有著很好的抗衰老功效，枸杞中含有豐富的多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，而將枸杞泡水喝的話，這些營養(yǎng)充分溶于水中，便于被人體吸收，所以枸杞泡水喝有著很好的抗衰老功效。
喝水的禁忌
水里添加食鹽、蜂蜜、苦瓜、枸杞，這樣讓喝水變得更加健康養(yǎng)生，但是很多人往往會忽視喝水的禁忌，導致身體受到損害。如果喝水禁忌沒有規(guī)避的話，那么水里添加任何物質都是無用的。
1、水溫不要太熱
很多人覺得水里加這些物質對身體這么好，那么一定要選用熱水，這也才可以將這些食物的營養(yǎng)充分溶于水中，所以常會倒一杯熱水，尤其是剛燒開的水，然后往熱水里添加這些食材。
其實這樣做是很不可取的，其實想讓這些食物的營養(yǎng)溶于水中不在于是否要用熱水，而是要多泡一會，泡的時間長一點，食材中的營養(yǎng)才能充分溶于水中。
如果選用熱水的話，那么在高溫環(huán)境下，這些食物的營養(yǎng)結構會被破壞，導致營養(yǎng)流失，用這樣的熱水沖泡反而無法發(fā)揮出其養(yǎng)生功效。
另外，如果水溫過高的話，反而會損傷口腔黏膜和食道黏膜，造成口腔和食道受損，也埋下了食道癌的隱患。
所以喝水 選用溫水，水溫控制在三十至四十攝氏度才是 。
2、不要喝太多水
水是人體必需的一物，身體缺少水的話對健康也是大為不利的，如果水喝得少的話也是不行的，很多人認為“每天要喝八杯水”是對的，所以每天會飲用大量的水。
其實“每天要喝八杯水”的說法并不是 正確的，因為每個人身體不同，消耗水分也不同，有的人需要多喝水，有的人其實并不需要喝太多的水，如果水喝多了，反而會給腎臟帶來很大的負擔，人體水分一旦過多，腎臟來不及排出，結果積蓄在細胞外液中，人體滲透壓便下降，使水分進入細胞，產生細胞間隙水腫，細胞腫脹，血容量增加，引起組織代謝紊亂、失常，以致死亡。
所以每個人要喝多少水都是要根據(jù)自身實際情況來定的，并不是水喝得越多越好。
不可以
運動后不要立即喝茶,讓身體緩沖,然后喝一些鹽水補充水是明智的選擇。即使不是茶,跑完步之后也不能喝太多的水,因為大量的水會在胃吸收后進入血液,增加血液循環(huán)的負擔,造成心臟壓力。茶葉含有容易引起興奮,也會加重心臟負擔。
茶是堿性的,與身體運動后的酸性不相適應。人的身體運動后會發(fā)熱,體內水分也大量流失,需要補充大量的水分,但是茶是利尿的,不合適。
1、不銹鋼泡茶加鹽水里泡了一天就出現(xiàn)黑斑，說明不銹鋼表面已被輕微腐蝕。質量較好的不銹鋼含鎳成分較高，防腐蝕能力較強，是不會輕易出現(xiàn)黑斑的。你這材料很可能是不銹鐵的！
2、出現(xiàn)黑斑 不用化學溶液清潔，用不妥當很可能造成更大腐蝕！出現(xiàn)黑斑僅僅是影響美觀。如果用鐵絲擦洗，很可能把金屬材料表面鍍層破壞，會銹得更快！出現(xiàn)黑色 可以用。
糖醋水不可以降暑。糖醋水只是一種醋而已，用小米做出的糖醋水，原料白糖加米酷制作的，工藝與山西老陳醋、鎮(zhèn)江香醋都不一樣。
不可以。
因為鹽水本來濃度很高，會使花的根系發(fā)育不良，影響對養(yǎng)分的吸收和根系的發(fā)育，最終導致植物枯黃。一定要用正確的水來澆花，下面說下都需要哪些水：
1.自來水。
自來水可能是大家最常用的水了，用它來澆花應該也是最常見的，但是目前的自來水都是用氯氣來進行消毒的，殘存的氯具有強氧化性，對植物有破壞作用，所以并不推薦大家使用。
2.茶水。
現(xiàn)在很多人都喝茶，把剩下涼掉的茶用來澆花，真是能廢物利用，而且茶水中含有氮素，能給花草補補氮肥，注意把茶葉濾掉，不然影響美觀。
