小苦茶的功效與作用-苦丁茶哪三種人不能喝

一、小苦茶的功效與作用

1. 清熱 :小苦茶有清熱 的功效,能夠幫助人體清除體內自由基,降低體內炎癥反應,緩解口干舌燥、喉嚨疼痛等癥狀。

2. 提神醒腦:小苦茶中含有咖啡因,能夠幫助人體提神醒腦,增強記憶力和注意力, 疲勞和失眠。

3. 抗氧化:小苦茶中含有豐富的茶多酚,能夠清除體內自由基,降低體內炎癥反應,保護細胞免受氧化損傷。

4. 促進消化:小苦茶中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,增強消化功能。

5. 糖尿病:研究表明,小苦茶中的多酚類物質能夠抑制血糖上升,有助于 糖尿病。

二、苦丁茶哪三種人不能喝?

1. 孕婦:孕婦不宜飲用苦丁茶,因為苦丁茶中含有咖啡因,有可能引起子宮收縮、流產等不良反應。

2. 正在服用某些藥物的人:苦丁茶中的咖啡因會刺激中樞神經系統,影響藥物的吸收和藥效,因此,正在服用鎮靜催眠藥、抗組胺藥、鎮痛藥等藥物的人不宜飲用苦丁茶。

3. 貧血患者:苦丁茶中的茶多酚可以促進鐵的吸收,但是苦丁茶中的咖啡因可以刺激胃酸分泌,影響鐵的吸收,因此,貧血患者不宜大量飲用苦丁茶。

小苦茶的功效和作用有很多種,具有多種保健功效。但是,苦丁茶中也有一些人群不適宜飲用,如孕婦、正在服用藥物的人以及貧血患者等。