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【泡酒配方】 人參、三七、炒白術、茯苓、炙甘草各35g，鹿茸25g，黃芪、黨參、熟地黃各75g，炒白芍、當歸、川芎各50g，肉桂10g，谷養康無添加泡酒用酒5000ml。
生活中，三七，不僅可以打成粉泡水喝，還可以拿來泡酒喝
【泡酒配方】 人參、三七、炒白術、茯苓、炙甘草各35g，鹿茸25g，黃芪、黨參、熟地黃各75g，炒白芍、當歸、川芎各50g，肉桂10g，谷養康無添加泡酒用酒5000ml。
【制作方法】將上藥共研為粗末，用紗布袋裝，扎口，加入到谷養康無添加泡酒用酒浸泡。14日后取出藥袋，壓榨取液，將榨取液與藥酒混合，靜置，過濾即可服用。
【藥酒配方】人參10克，三七、川芎各30克，當歸、黃芪各100克，五加皮、白術各60克，甘草20克，五味子、茯苓各40克，谷養康無添加泡酒用酒50000毫升。
【制作方法】將前10味搗碎，置入谷養康無添加泡酒用酒中，密封，浸泡15日后，過濾去渣，即成。
若無皮膚破潰、皮膚過敏等狀態則可以使用。丁桂兒臍貼為外用藥，為中藥丁香、肉桂、蓽茇組成，可以 小兒脾胃受寒所致的腹痛、腹瀉，無特殊禁忌證，除存在皮膚問題如皮膚破潰、對本藥皮膚過敏外都可使用，嬰幼兒因皮膚嬌嫩，使用時應注意觀察皮膚情況。
上火和不上火是個人體質決定的，肯定是吃了不上火的好，不上火證明你最近體質正好需要這味藥，上火不代表不需要，可能是用法用量、配伍等沒有對應你的體質！
人參：為五加科植物人參PanaxginsengC.A.Mey.的根
性味歸經：味甘、微苦，性溫、平。歸脾、肺經、心經。
功效與作用：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。
人參服用禁忌：
：感冒發熱的時候不適合服用
這是因為在發熱的過程中身體會出現心悸劇烈的情況，而服用人參之后體內的血液循環速度就會增加，這個時候就會導致心悸的情況加重，令感冒發燒問題更加嚴重，并不利于病情恢復，反而有可能導致病情惡化。
第二：氣喘、喉嚨干燥不適合使用人參
如果是突然間出現氣喘的情況，或者是由于體內燥熱所造成的咽喉干燥的情況，那么我們也是不建議使用人參。除此之外，如果是由于一時的情緒激動所導致出現吐血的情況等等，那么建議 也別使用人參。
第三：濕熱所引起的腹中忌浮腫人參
這是因為人參具有一定的抗利尿的功效，服用之后不僅不能夠緩解浮腫情況，反而會加重病情，并不建議服用。除此之外，如果是由于腎功能不全所引起的尿少情況，也不建議服用人參來治病。
第四：失眠多夢以及心情煩躁的患者不建議服用人參
人參服用之后精神會更加的亢奮，不僅導致睡眠效果更差，同時也難以起到靜心的功效。
第五：別和葡萄一起服用
專家告訴我們，如果人參和葡萄一起服用，那么會導致人參中所含有的營養價值受到損傷。這是因為葡萄中含有一定量的鞣酸，這種物質會和人參中所含的蛋白質進行結合并且產生沉淀，這就會影響我們身體對于營養的吸收。
第六：忌服用后吃蘿卜和海鮮
人參是大補的藥材，服用之后具有很好的滋補元氣的功效。建議服用人參之后千萬不能夠吃蘿卜，其中包括白蘿卜、胡蘿卜以及綠蘿卜。這是因為蘿卜是具有消食利尿的效果，如果兩者混合在一起服用，那么會大大的減少人參對于身體的滋養功效。除了蘿卜之外，海鮮也 別立即服用，這些都是會影響藥效的。
第七：忌服用后喝茶
如果在服用人參之后喝茶，那么茶中所含有的茶多酚會和人參進行結合，這就會降低人參所帶有的滋補功效
第八：忌用五金炊具
在對人參進行煎煮的時候，無論是沌陽或者是煎藥服用，千萬別使用五金炊具，否則都會影響人參最終的藥效。
第九：別濫用人參
隨著生活水平的不斷提高，人參也進入了尋常百姓的加重。很多人將人參作為一種滋補、養生的藥材，認為想要獲得 的效果，那么必須要經常、大量的服用。事實上，這是一種非常錯誤的想法，如果濫用人參，不僅不能夠對身體進行 的滋補效果，反而會導致中樞神經過于興奮，出現失眠、瘙癢還有暈眩等等情況。所以，日常服用人參一定要循序漸進。
天麻：為蘭科植物天麻Gastrodia elata Bl.的干燥塊莖。
性味歸經：味甘，性平；歸肝經
功能主治：具有息風止痙，平抑肝陽，祛風通絡的功效。主治肝風內動，驚癇抽搐，眩暈，頭痛，肢體麻木，手足不遂，風濕痹痛等。
天麻服用禁忌：
孕婦、產婦、身體虛弱者一般不能吃。使用天麻時“藥不對癥”是引起不良反應的重要原因之一。所以，食用天麻有以意事項：
1、凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻。
2、重視配伍應用。《本草衍義》有“天麻須別藥相佐使，然后見其功”的記述。古今醫家很少單味使用天麻，而多根據不同病證組方用藥。如：半夏白術天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明，單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。
3、即使針對肝陽上亢、痰阻經絡等實證時，使用天麻也要詳審病情，把握病機，隨證加減，方能取得良好的 效果。
4、天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙，遇熱極易揮發。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮靜鎮痛的有效成分。所以，天麻 先用少量清水潤透，待軟化后切成薄片，晾干或曬干研末，用煎好的湯藥沖服，或研末入丸、散服用。
5、使用單味天麻或天麻制劑時，如出現頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時，應立即停藥，癥狀嚴重者應及時到醫院診治。
西洋參：(學名:Panax quinquefolius)是五加科人參屬多年生草木植物，別名花旗參、洋參、西洋人參、American ginseng，
性味歸經：味甘、微苦，性涼；歸肺、心、腎、脾經
功能主治：有補氣養陰，清熱生津的功效。主治氣陰兩傷證，肺氣虛及肺陰虛證，熱病氣虛津傷口渴及消渴。
西洋參服用禁忌：
1、中陽虛衰，寒濕中阻及濕熱郁火者慎服。
2、《綱目拾遺》：“反藜蘆，忌鐵刀、火炒。”
總結下來就是：中藥雖好，但不可亂服，需根據醫囑對癥適量服用
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更年期對于女性來說，是特指女性巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到 消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。按照女性絕經的平均年齡50歲來計算，更年期一般在45-55歲。處于更年期的女性往往出現以植物神經功能失調為主的綜合征，如潮熱、出汗、煩躁等癥狀，但大多數癥狀輕微，不能作為病態，少數人癥狀嚴重，甚至影響工作和生活。
據研究，僅1%-2%的人會去醫院 更年期，大多數人認為，絕經、巢功能減退是個自然現象，“扛一扛”就能過去，還用 ？殊不知，這個自然現象，如果不及時 ，會出現心情焦慮、抑郁，影響生活質量。
癥狀更年期最明顯的標志就是紊亂，如果有連續2次周期與正常周期相差7天以上就可能進入了圍絕經期，這時候就會出現一些自經失調癥狀，比如心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴。這個時期的婦女常表現為注意力不易集中，且情緒波動大，出現激動易怒、焦慮不安或情緒低落、抑郁、不能自我控制等情緒癥狀。由于這個時期女性的雌激素降低，會導致血管收縮功能不穩定，表現出潮熱，陣陣潮熱涌向頭頸部以至遍布全身，發熱后出汗。更年期的婦女還會出現泌尿生殖道癥狀，因黏膜變薄，抗菌能力下降，易導致泌尿生殖道細胞感染，很多人還會出現張力性尿失禁。更年期的婦女發生老年癡呆癥的幾率比老年男性要高，可能與絕境后內源性雌激素水平降低有關。更年期的婦女發生骨質疏松的風險要比更年期之前要高，很多人還會感覺到各種疼痛，有人背痛、腰痛。由于皮膚和皮脂腺萎縮，很多人還會出現皮膚瘙癢、干燥等。更年期女性因為激素代謝問題還會變胖，雌激素下降，身體會漸漸發胖，脂肪常常堆積在腹部，臀部，造成肥胖。女性進入更年期后，由于生活壓力及身體帶來的變化，情緒波動較大，希望引起自身的重視，及時專業醫生的指導。如果您身邊有這樣的家人、同事，則需要您給予他們足夠的關懷和理解，讓更年期女性平穩度過這一特殊時期。
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辨別藏紅花的方法其實很簡單！
拿兩三根藏紅花泡到熱水里。如果水水變成紅色的，那肯定是假的。
如果水變成橙色的，那就是半真半假。
如果水是慢慢變成金黃色的，那說明是真的。
這里還要注意一點，藏紅花泡到水里，顏色是慢慢的滲透出來的，如果一放下去，馬上就成團的脫色，那肯定是假的。
很多人估計聽過藏紅花，但并不明白它是怎么來的，有什么作用。先給大家看看兩張藏紅花的圖片，讓大家又個直觀的認識后再給大家講講它的來歷和作用。
上圖是種植的藏紅花
上圖是經過加工成商品出售時的藏紅花。
藏紅花并非產自西藏，而是來自波斯，也就是一帶，至今仍是“藏紅花的國度”。在傳入前，它并不叫藏紅花它的花朵。經過絲綢之路傳入后，因為在西藏和四川一帶氣候比較適宜，所以就在那兩個地方得到了大量的繁殖，進而有了藏紅花名字，其實在四川也叫川紅花，只是名氣沒有西藏的藏紅花響亮，所以大家只知道藏紅花，而不知道川紅花。
藏紅花在藥用和烹飪上應用比較廣泛。
首先，在烹飪上，一方面由于藏紅花泡水后能釋放出非常漂亮的顏色，所以它在烹飪上經常被用做人工色素，以改善美食的顏色，讓人看上去覺得垂涎欲滴。另一方面，藏紅花有很獨特的香味，所以在烹飪時被廣泛用做一味單獨的香料，主要用來做一些本身香味比較清淡的食材的香料，但不宜與八角和桂皮等香料并用。下面看看用藏紅花做為烹飪材料做出來的一些美食，你是不是看到顏色就覺得非常的好吃了？
其次在藥用價值上，藏紅花主要的作用就是 和 作用。
說一個自己的真實經歷，朋友去旅游的時候幫我帶了一些藏紅花，然后自己沒事就喜歡拿來做菜吃，一直吃了差不多一個月。有一天不小心被電視柜的角把我的腳跟劃破了一塊皮，然后那個血就流了好多。這要放在以前，肯定是流一點以后馬上就結塊堵住了。但是，因為吃了藏紅花，起到了 的作用，就流了很多。
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維生素又被稱為維他命，英語名字叫vitamin，它們在體內不能合成或者合成的量不能滿足身體的需要，必須有外界供給。它們在人體內屬于微量元素，和其他成分一起構成酶，也就是催化劑，對人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等主要成分的合成與分解起到催化作用，也就是參與調控。
這就像一個工廠一樣，既要有一線的工人參與生產，也要有行政人員和后勤人員參與調控和保障，做好一線工人在生產過程中的所需要的生活，思想等等，而這個酶就像行政后勤人員，一個企業的員工還是原來的員工，但是如果一個企業家外聘的人力資源管理人員水平高低也對企業的生產起到很大的作用，對每天的生產量，節約成本等都起到一個很大的作用，
這個就好比酶的作用，必不可少，但不能太多，如果人力資源部的領導太多的話，一個是會造成機構臃腫，一個會造成勾心斗角，政令不通，也會造成一線人員和行政后勤人員的利潤分配問題，導致一線人員的工作積極性減弱，維生素在人體內也是一樣，屬于微量，必不可少，但不可過多，過多也是罪過。
維生素的種類不少，就像題主提到的維生素C、E等就是其中的一種，正是因為它們在人體的作用，反而被一些商家拿來用于大量宣傳，從而長期服用，但如果你的飲食結構合理，消化系統沒問題，這些維生素就足夠供應身體的需要了，而不需要額外的添加，否則就會導致身體的額外負擔，甚至功能紊亂，身體還需要想方設法的精兵簡政，把這些多余的清除掉，從消化道排出，從皮膚排出，從呼吸系統排出，從泌尿系統排出，導致腹瀉，濕疹、蕁麻疹，皮膚瘙癢，哮喘等等癥狀的發生。所以說如果偏食的話，或者食物供應嚴重不足，或者腸胃消化吸收功能不好的話需要添加補充。
葡萄籽的主要成分是亞油酸和花青素，對人體的脂肪代謝起到平衡作用，花青素可以起到抗衰老的作用，脾胃不好的人要少吃，吃多了也是人體的負擔，會導致腹痛腹瀉等癥狀。
所以這樣看來，首先是要做到我們的生活習慣、飲食結構的合理，
給維生素的來源起到充足的保障，還有就是時刻保障我們的消化系統功能良好，
可以從提供的食物中獲取吸收充足的營養物質，包括各種維生素和各類蛋白質脂肪，碳水化合物等等。這個和中醫的“脾為后天之本”是一致的。消化系統好了，只要不偏食，各種營養素就可以保障了。當然了，如果消化系統功能弱，可以添加身體需要的各種營養素，包括維生素，但解決根本問題的方法是脾胃，是消化系統的良好運轉，是合理的膳食結構，是不偏食。這個不光適用于男性，同樣適用于女性。
枳殼為常用的理氣寬中類藥。古有桔生南方為桔，生北方為枳。語出《晏子春秋內篇雜下》:“橘生淮南則為橘，生淮北則為枳，葉徒相似，其實味不同，所以然者何？水土異也。”
枳殼為蕓香科小喬木酸橙，香櫞或枳實以及栽培變種的的未成熟果實。7月份果皮尚綠時釆收，自中部橫切為兩，曬干，用時用水洗凈，悶一夜變軟，去瓤切片，曬干生用或炒制入藥。
性味苦、辛，微寒。歸肺、胃、大腸經。與枳實相比作用較緩和。可單用，也可配伍應用。常用量3一6克，入湯劑。
功效:具有理氣寬中，行氣消脹的作用。中醫多用于 以下疾患:
1、治五積六聚。
2、加補氣之黃芪、黨參 陰挺。
3、加入補中益氣湯可 脫。
4、胃下垂。
5、胸脅氣滯。
6、胃脘脹滿疼痛。
7、食積不化。
8、痰飲內停。
《本草求真》評價枳殼:“苦酸，微寒。功耑下氣、開胸、利肺、開胃。凡人或因風寒食滯，熱積、濕停、氣郁，而見咳嗽胸滿、便閉、痰癖、癥結、嘔逆、水腫、脅痛、瀉痢、痔腫、腸風、濕痺等癥治皆能除……專除胸膈以下滯氣。”
枳殼主含揮發油、橙皮甙、新陳皮甙、柚甙、黃酮甙、苦橙酸、檸檬酸等物質。
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