想不想輕松養(yǎng)生,又怕喝什么都有副作用?最近發(fā)現(xiàn)一種寶藏茶——沙棘葉子茶,沒(méi)想到它的功效這么牛!今天就來(lái)跟大家深扒一下,沙棘葉子茶的功效到底有哪些,讓你喝得放心,養(yǎng)得開(kāi)心!
話說(shuō)我同事小李,之前天天熬夜加班,皮膚暗沉還老冒痘,試過(guò)各種方法都沒(méi)用。后來(lái)她開(kāi)始每天喝沙棘葉子茶,一個(gè)月后居然發(fā)現(xiàn)自己氣色好了不少,痘痘也少了!這到底是怎么回事?今天我們就來(lái)揭秘沙棘葉子茶的功效,讓你知道為什么越來(lái)越多的人愛(ài)上這種“養(yǎng)生神茶”。
沙棘葉子茶可不是什么新概念茶,它其實(shí)是利用沙棘樹(shù)上那片不起眼的小葉子泡出來(lái)的。別看它小,本事可不小!根據(jù)很多研究和老中醫(yī)的說(shuō)法,沙棘葉子茶的功效主要有這幾個(gè)方面,趕緊記下來(lái)!
沙棘葉子茶的功效第一個(gè)就是強(qiáng)大的抗氧化能力。你知道嗎?沙棘葉子茶富含維生素E、C以及各種多酚類物質(zhì),這些可是對(duì)抗自由基的“主力軍”。自由基是什么?就是那些讓咱們皮膚老、長(zhǎng)白斑、長(zhǎng)皺紋的“壞蛋”!每天喝上一杯沙棘葉子茶,就像給皮膚請(qǐng)了個(gè)“隱形保鏢”,幫你趕走這些“壞蛋”。
舉個(gè)例子吧!我表妹以前是個(gè)“熬夜專業(yè)戶”,黑眼圈比熊貓還明顯。后來(lái)她堅(jiān)持每天喝沙棘葉子茶,三個(gè)月后朋友都驚了,說(shuō)她怎么變年輕了這么多!原來(lái)這就是沙棘葉子茶的抗氧化大法在起作用!
沙棘葉子茶的功效第二個(gè)是調(diào)理腸胃。很多老中醫(yī)都說(shuō),沙棘葉子茶能促進(jìn)消化液分泌,緩解便秘。我有個(gè)朋友老便秘,試過(guò)各種方法都沒(méi)用,后來(lái)喝沙棘葉子茶,一個(gè)月就好了!下面這組數(shù)據(jù)更直觀:
| 功效類別 | 沙棘葉子茶含量 | 普通茶葉含量 | 作用說(shuō)明 |
|---|---|---|---|
| 抗氧化物質(zhì) | 高 | 低 | 抗衰老,防長(zhǎng)斑 |
| 維生素 | 維E、C豐富 | 維B為主 | 提升免疫力,增強(qiáng)抵抗力 |
| 膳食纖維 | 含量較高 | 含量較低 | 促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘 |
| 抗炎成分 | 花青素、黃酮類 | 少 | 減少身體炎癥,緩解疼痛 |
沙棘葉子茶的功效第三個(gè)是調(diào)節(jié)血糖。很多血糖有點(diǎn)高但又不想吃藥的朋友,可以試試沙棘葉子茶。雖然不能完全替代藥物,但長(zhǎng)期喝能輔助穩(wěn)定血糖。我鄰居張大爺就是,血糖一直有點(diǎn)高,醫(yī)生讓他控制飲食,他還每天喝沙棘葉子茶,現(xiàn)在血糖控制得比以前好了不少!
沙棘葉子茶的功效第四個(gè)是保護(hù)肝臟。現(xiàn)代人的生活壓力大,喝酒應(yīng)酬多,肝臟負(fù)擔(dān)重。沙棘葉子茶中的某些成分能幫助肝臟排毒,減少脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。我有個(gè)酒量不錯(cuò)的朋友,每次喝完酒都胃疼,后來(lái)他開(kāi)始喝沙棘葉子茶,反映說(shuō)感覺(jué)舒服多了!
最后,沙棘葉子茶的功效還有一個(gè)容易被忽略的——改善睡眠。很多失眠的朋友試試睡前喝一杯溫的沙棘葉子茶,可能會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量提高了。我閨蜜就是,以前晚上翻來(lái)覆去睡不著,后來(lái)她開(kāi)始晚上喝沙棘葉子茶,現(xiàn)在睡得比誰(shuí)都香!

注意事項(xiàng):雖然沙棘葉子茶好處多,但有些人不適合喝哦!比如孕婦、哺乳期婦女、低血壓患者、對(duì)沙棘葉子過(guò)敏的人,最好先咨詢醫(yī)生。另外,沙棘葉子茶不能天天喝,每周3-4次就好,喝太多可能會(huì)影響腸胃功能!
那么問(wèn)題來(lái)了,你有沒(méi)有嘗試過(guò)沙棘葉子茶?你覺(jué)得沙棘葉子茶的功效哪些對(duì)你最有用?或者你有什么獨(dú)家的沖泡方法?歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)驗(yàn)和看法,讓我們一起交流養(yǎng)生小妙招!??