菊花是一種常見的中藥材,常被用于中醫(yī)治療各種疾病。此外,菊花也被譽為“清熱解毒”的神器,因此在日常飲食中,喝菊花茶是一種很受歡迎的方式。那么,喝菊花茶的功效與作用有哪些呢?下面,我們來具體了解一下。

1. 清熱解毒

菊花具有清熱解毒的功效,能夠清除體內(nèi)余熱和毒素,對于感冒、咳嗽、口腔潰瘍等癥狀有一定的緩解作用。同時,菊花還含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于抵抗自由基的損害,預防疾病的發(fā)生。

2. 提神醒腦

菊花具有提神醒腦的作用,能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),增加大腦的活動能力,提高工作效率。此外,菊花中含有的咖啡因和揮發(fā)性油類物質(zhì),還能夠刺激大腦皮層,促進神經(jīng)細胞的興奮。

3. 降低血脂

菊花中含有豐富的黃酮類物質(zhì),能夠降低血脂、降低血壓,對于預防和治療高血脂、高血壓等疾病具有一定的作用。

4. 保護眼睛

菊花具有保護眼睛的作用,能夠緩解眼部疲勞、干澀和視力下降等癥狀。同時,菊花中含有豐富的維生素A和抗氧化物質(zhì),有助于保護視網(wǎng)膜和晶狀體的健康。

5. 美容肌膚

菊花中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于美白肌膚、抗氧化衰老。此外,菊花中還含有多種氨基酸和礦物質(zhì),有助于促進皮膚細胞的新陳代謝,使肌膚更加健康。

喝菊花茶上火嗎?

菊花雖然具有清熱解毒的功效,但并不會導致上火。相反,菊花具有清涼解熱的作用,有助于緩解夏季炎熱帶來的不適。需要注意的是,如果身體出現(xiàn)了口干舌燥、大便干燥等癥狀,可能是由于體內(nèi)存在一些火毒,此時應該及時就醫(yī),避免盲目用藥。

喝菊花茶的注意事項

雖然喝菊花茶對身體有益,但也有一些注意事項需要大家注意:

1. 菊花性涼,脾胃虛弱、容易腹瀉的人不適合長期飲用。

2. 飲用時不要用過量,每次不要超過5朵,否則可能會對身體造成不良影響。

3. 注意選擇新鮮的菊花,避免使用陳菊花或加工過的菊花。

4. 菊花并非萬能藥,如果身體出現(xiàn)了嚴重的不適癥狀,應及時就醫(yī)。