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我記得我的奶奶、姥姥都是小腳，小時候我只覺得很好玩，不知道她們的腳為什么這么小？當然，這都是過去封建社會制度造成的。那么為什么過去的女人要纏小腳呢？真的有什么好處？
我記得我的奶奶、姥姥都是小腳，小時候我只覺得很好玩，不知道她們的腳為什么這么小？當然，這都是過去封建社會制度造成的。那么為什么過去的女人要纏小腳呢？真的有什么好處？
1、什么是纏足？
纏足，就是用布把女人的雙腳緊緊裹住，然后慢慢讓它變小。纏足是古代封建社會的一種摧殘女性的陋習。
過去女人的纏足就是從很小時就開始纏足，到長大成年后骨骼定型才把纏布拿掉。
女孩一般從4、5歲開始纏足，纏足前要先用熱水把腳燙軟，然后把拇趾外的四個腳趾向腳底彎曲，同時，用明礬涂在腳趾間，慢慢地，腳背隆起，腳嚴重變形，軟組織攣縮，可以說這個纏足過程是漫長而痛苦的。也是一千多年以來，無數女性所經受的痛苦。是對人性的極大摧殘。
1、女人纏足的歷史
關于這個問題，我們還是要從纏足的歷史談起。纏足主要在漢族女子中進行，古時就有“楚王好細腰，宮中多餓死”的傳說。纏足是古代一種陋習，用布將雙腳緊緊纏裹，使腳畸形變小，以為美觀。一般女孩從很小時起便開始纏足，直到成年骨骼定型后才將布帶解開，當然也有終身纏裹者。
女人從何時開始纏足有多種說法。據考證，纏足真正是從北宋開始，《鶴林玉露》：建炎四年“柔福帝姬至，以足大疑之。顰蹙曰：金人驅迫，跣行萬里，豈復故態。上為惻然”。另外，《宋史·五行志》中記載：“理宗朝，宮人束腳纖直”。纏足發展至南宋時最興盛，元代向小巧型發展。到明清時女人纏足才進入鼎盛期。出現了“三寸金蓮”之現象，它要求女人的腳要小至三寸，而且還要患弓彎型。這時纏足的社會風氣已流行至社會各個階層的女子，都開始仿效纏足。
一直到清被后，才下令禁止了纏足。新成立后，女人纏足的陋習才被 消滅，受到摧殘婦女才最終得到了解脫。
2、女人為什么要纏足？
女人纏足是有多方面的原因的，主要是由古人審美觀、傳統文化、社會制度所引起的。古人很崇尚小而精的審美觀念，所以腳以小為美。特別是男性，對女人的小腳很感興趣。如：三寸小腳稱為“金蓮”，四寸的稱“銀蓮”，大于四寸的稱“鐵蓮”，從這些小腳的命名就可見古代男人對小腳的喜愛程度。
因此，文化因素在古人審美觀念上起很大決定作用，他們認為女性美就是要表現出女人“陰柔”的一面，就是要體現出柔小、弱美、嫻靜，小鳥依人等等。櫻桃小嘴、瓜子臉、細腰都是男人認為是女性美的代表。
所以對女人的小腳也是一樣喜歡小的，東漢民歌《孔雀東南飛》中就有“纖纖作細步，精妙世無雙”之句，就說明了美女的纖纖小足就是人們認為的美。
另外，由于女子的腳經過纏足后，她的神情、步態，產生了很大的變化，女人整個身體給人一種弱不禁風，楚楚可憐的感覺。正是這種“可憐的感覺”，是封建社會上層貴族所喜愛的。
女人纏足也是有其社會因素造成的，女人裹足的流行就包含有上層統治者的意志。纏足是從宋朝的皇室和上層社會開始的。據《鶴林玉露》記載，當時宋朝公主纏足十分普遍，《宋史·五行志》記載：“理宗朝，宮人束腳纖直”。這句話可以說是宋朝皇室公主、宮中女子纏足證據。蘇東坡《菩薩蠻 詠足》中稱女人的小腳為“宮樣”，可見纏足從一開始就是上層官僚貴族所特有的，后來才在民間普及開來。
封建禮教的“三從四德”，是女人纏足的枷鎖，女人要服從男人的要求，男人喜歡什么，女人就要做什么，來滿足男人的特殊占有欲。
3、古代文人對纏足的推波助瀾
女人纏足也是受歷代文人雅士用詩歌等形式來贊美，。他們以的小腳鞋玩“行酒”游戲，這是大多數文人的一種特獨嗜好。更有不少文人把小腳來當作“學問”來做。
清朝有一個文人叫方絢的文人自詡為“香蓮博士”，寫了一篇頗為有名：《香蓮品藻》的文章，他費盡心機，把女人的小腳分為五式九品十八種，來進行品味和贊賞。
還有很多文人都對小腳的贊美之詞，“金蓮”、“三寸金蓮”、“香鉤”等等，都是文化人對于裹小腳女人的贊美之詞。
蘇東坡《菩薩蠻》一詩中道“纖妙說應難，須從掌上看”。
他們還制定出了女人小腳美的七個標準：瘦、小、 尖、 彎、 香、 軟、 正，又總結出了小腳的“七美”：形、質、資、神、肥、軟、秀。
也還有其他很多文人墨客在歷史上都留下許多詩文來稱贊女人小腳，什么“蓮步娉婷”、“踏春有跡” 、“步月無聲”等。
正是這些以小腳為美的騷客文人畸形的稱贊，間接導致了古人把女人小腳視為代表女性柔美所必不可少的。有一句俗語就說“腳小能遮三分丑” 。方絢的《香蓮品藻》中也說“丑婦幸足小邀旁人譽”，就是說如果女人三寸金蓮纏得好，那怕是她容貌平常、身材不怎么樣那也沒什么關系，她還會受到人們的贊美的。
可是這些男人根本無法理解女人裹小腳的疼痛，他們只把女人的痛苦當作一種自己的愛好來欣賞。 不考慮女人纏足時那種徹骨的疼， 這不能不說是男人的悲哀，更是女人和社會的悲哀。
圖片來自網絡
1.你是不是所有事情都是堅持一兩天后就放棄？如果是，那么你要解決的是自己任何事情都沒辦法堅持的問題，不是減肥的問題。
首先判斷自己的心理習慣和行為習慣本身是否本身就是三分鐘熱度和無法堅持，而不只是減肥這件事。如果確實如此，那么首先要解決的是這個，可以找習慣養成的書籍來學習，或者參加相關的培訓班。
推薦《微習慣》、《堅持，一種可以養成的習慣》
2.有效的判斷自己現在的肥胖狀態。明確自己的減肥目標，并且具體化，落實到“眼前”。
目前對我們來說，通過BMI計算和家用體脂稱可以對自己哦肥胖狀態做一個判斷。
BMI 計算法：
計算得出的數據，可以直接參考下圖中的標準。判斷自己是否標準、超重或者肥胖，然后選擇接下來是否減肥。
如果采用家用體脂稱進行計算，就比較簡單了，直接參照體脂稱給出的結論就可以。
重要的是，明確自己現在的狀態，還要明確自己需要減重多少，才能達到自己的理想要求，而且理想必須合理，如果用自己的目標體重計算出來的BMI甚至低于18.5，那就是偏瘦甚至營養不良了，是很難達到的目標，失敗的概率就更大了。
一般建議前期把目標定在BMI3.9。先低于超重狀態。
3.找到適合自己的減肥方法，并且預期時間。
減肥方法很很重要，很多人病急亂投醫，病不急也亂投醫，什么方法都敢嘗試。對大部分人來說，肥胖的原因就是營養過剩，無非是吃得太多動的太少，如果不打算通過手術和減肥藥的，減肥。
推薦“低熱量”飲食，也就是每天攝入比自己的實際需要量少500千卡的食物量，這種，也容易堅持。
一般每周減重0.5kg是比較合理的減重量。所以題主可以根據自己的減重目標，預估自己需要的減重時間。
4.關注三天以上的減重趨勢圖，不要被眼前的水分變化影響心情。
每天影響我們體重變化的主要是身體水分的變化、飲食攝入量、排便量，如果是在生理期，這種沒有規律的變化會更加明顯。
所以減肥期間不要只關注前后兩天的體重變化，甚至沒必要每天測量體重。只有大于三天的體重趨勢才是真實的。
5.明確減肥這件事不舒服，并且愿意接受。
儲存更多的脂肪本身就是人體的本性，那么減肥就是違背這種本性的行為，所以一定會不舒服。這一點需要明確，沒有可以輕松減肥的方法，也不要心存幻想。
6.避免和自己的本性進行 對抗，你永遠斗不過自己的本性。
如果選擇那些比較暴力的減肥方法，例如斷食、超低熱量飲食或者超出自己承受能力的高強度訓練，這些都是非常不推薦的。這些方法本身不健康，而且很難堅持。
一般一個減肥周期至少要一個月，你可以靠意志力堅持一天堅持兩天，但你沒辦法堅持一個月。況且我們的意志力本身就是和我們的食物攝入量成線性關系。吃不飽意志力也會薄弱。
7.適當放松，設置“開放日”。
因為減肥本身不輕松，為了放松心理和身體，可以在每周安排一天作為開放日。在這一天可以隨便吃喝，不限制飲食。從長遠來看，設置開放日可以讓你堅持減肥更長的時間。而且會覺得每周都有希望。
8.不要默默的努力和默默的失敗，讓所有人都知道你在減肥，分享自己減肥期間的所有，把自己“逼到絕路”。
9.找到和你一起減肥的伙伴或者減肥社群。
抱團取暖是 的，組團打怪效率最高。和同伴一起減肥一起努力，個人感受上阻力會更小。每天相互分享監督飲食和運動，也不會那么乏味。
當然一定不要找豬隊友。
10.減肥不易，且行且珍惜。
減肥這件事不輕松，在減肥成功之后，如果不能很好地控制飲食，一旦恢復到原來的生活習慣中去，還是會復胖，沒辦法一勞永逸。
謝邀。小孩咳嗽在兒科很多，主要發生在4-5歲之間最為不好 。我來提供幾個處方。
小兒臟腑清靈，為稚陰稚陽，具有得病傳變快的特點。由于小兒很少有基礎病，因此，多數為急性發病。
⒈風寒襲肺。表現為急性發病，咳嗽痰少或無痰，發熱，可伴有喘，咽喉多不痛（紅腫），血常規（白細胞，C反應蛋白）可以升高，多數不升高。
：散寒解表，宣肺 。
方藥：
①成藥：小兒感冒沖劑等。
②湯藥：（以4歲為例）
麻黃3克，苦杏仁6克，桔梗6克，黃芩6克，荊芥3克，陳皮6克，甘草3克，紫苑6克，白前6克，焦三仙15克。5付，水煎服日二次。
⒉風熱犯肺。表現為咳嗽頻作，咽喉腫痛，發熱，有痰或無痰，口干口渴，飲食不香，舌紅苔薄白，脈浮數。
：疏散風熱，宣肺 。
方藥：
①成藥：兒童清肺口服液，小兒豉翹口服液，小兒清肺化痰口服液等。
②湯藥：金銀花6克，連翹10克， 黃芩6克，桑白皮10克，白前6克，桔梗6克，前胡6克，生石膏10克，知母6克，百部10克，金蓮花3克，牛蒡子6克，生甘草3克。五付，水煎服日二次。
⒊痰熱蘊肺。發病急，咳嗽痰多，色黃量多，黃涕，咽喉腫痛或不痛，口干口渴，舌苔黃白，脈滑數。
治法：清熱化痰， 。
方藥：
①成藥：魚腥草顆粒，肺寧顆粒，清開靈片，牛黃蛇膽川貝液等。
湯藥：金銀花6克，黃芩10克，白前6克，金礞石6克，錦燈籠6克，焦三仙15克，橘紅6克，浙貝6克，生甘草6克，馬葧6克，桑白皮10克，前胡6克，金蓮花3克。五付，水煎服日二次。
⒋陰虛肺燥。相對久咳，干咳無痰或少痰，咽喉干燥，咽癢，不發熱，舌體略干，脈細。
治法：滋陰降火，潤肺 。
方藥：
①成藥：百合固金片，金水寶片，養陰清肺口服液等。
②湯藥：百合6克，生地10克，生石膏10克，知母6克，黃芩6克，玄參6克，蘆根10克，金銀花10克，冬凌草6克，甘草6克，五付，水煎服日二次。
主要就是上述幾種，如果辯證清楚，效果不錯。
我是中醫隨感，如果您喜歡，請關注我。
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必須儲備，因為現在感染，無癥狀輕癥都是居家 ，所以要備一些藥在家。
我備藥的時候，還沒有放開，去買藥可費勁了。
進門先測溫，掃場所碼。買藥的時候，店員登記身份證，，家庭住址拍照上傳。
結賬的時候收銀員又登記一遍，真是煩人！所以，我想還是多買點吧，太麻煩了！
1、布洛芬緩釋片 13.5元一盒
這個退熱藥必須買，現在陽性大部分都高燒，39度左右，必須要吃藥退燒。
我買藥一般不愛買膠囊??的，所以選的是緩釋片，30片一盒，13.5元，比膠囊還便宜。
現在好多藥店布洛芬斷貨買不到，那買對乙酰氨基酚（撲熱息痛）也行。
2、維c銀翹片 5.4元一盒
我家人感冒都吃這種感冒藥，我覺得比其他藥好使，一盒18片5.4元。有時候我也買小袋裝的，一袋1元錢，這次去沒有了，所以買的盒裝的。
3、連花清瘟膠囊24元一盒
這個藥，我媽和我姐說效果特別好，但是我胃不怎么好，吃著胃不舒服。看見大家都買，我也備了兩盒。
4、雙黃連口服液 15元一盒
這個藥要在感冒后期收尾的時候吃，尤其是后期咳嗽一直不好，喝雙黃連口服液，很快就不咳嗽了，效果特別好。
5、羅紅霉素片 24元一盒
雖然是病毒感染，但有可能合并嗓子扁桃體發炎，所以有必要備一盒 藥。
6、維生素C片 1.6元一瓶
雖然店員極力推薦我買保健品的VC泡騰片，但是我沒聽他的，買的是OTC藥準字的VC片。這個100片才1.6元，而且效果比保健品還要好。
VC可以提高免疫力， 感冒，很有必要儲備幾瓶。
7、開喉劍噴霧 52元一瓶
現在感染陽性后據說嗓子巨疼，像用刀片割一樣，還容易引起喉嚨發炎，這時候用噴霧噴一下，直接作用到患處，效果好。
結語這就是我備的幾種藥，平時吃vc ，如果不幸感染， 天若有感冒癥狀，吃vc銀翹片或者蓮花清瘟膠囊，選一樣。
如果發燒吃布洛芬，嗓子疼發炎了吃羅紅霉素，噴開喉劍噴霧。
后期如果還咳嗽就喝雙黃連口服液。
儲備了這些藥，希望都用不上。也希望大家都能健康平安！
喝茶失眠主要是因為茶里面導致的。純茶干茶中含有2-4%的咖啡堿，咖啡堿有興奮中樞神經系統的作用，因此要喝茶不失眠，我們分兩方面看問題：
1. 的分解周期：
的半衰期是3-7小時，因此睡前5-6小時喝茶基本就對睡眠影響頗微。舉例來說，如果晚上10點睡覺的話，那么下午4-5點喝茶就問題不大。當然也不排除對較為敏感的人群，這樣的話可以選擇上午喝茶，盡量不要喝濃茶。
2. 什么茶的含量低：
根據相關茶葉研究表明，咖啡堿廣泛分布在茶樹體內，各部位含量差異很大。
首先，新梢的含量普遍高于老葉：存在于新梢中的咖啡堿以嫩的芽葉含量最多，老葉最少。因此可以選擇以葉子為主的茶，這樣的話攝入會相對較少。
其次，大葉種茶葉中的咖啡堿高于一般品種。像福鼎白茶的大白毫，云南普洱茶等，這樣茶葉都屬于大葉種茶，因此含量更高一些。
另外，沖茶水溫越高，釋出越多。溶解于熱水中，因此沖茶水溫影響其釋出濃度。可以選擇低溫沖泡，尤其是夏天更可以自制冰茶，如烏龍可以放在礦泉水瓶中，冷藏在冰箱2-3小時，味道奇佳。酷暑時節非常應景，不妨一試。
再有，高溫會讓部分升華，減少含量。比如高溫殺青、高溫干燥等，瞬間的溫度升高會讓揮發，這樣的茶含量略低。
除次之外，不同季節：夏茶>春茶和秋茶，不同栽培條件：遮陰的比露天的高。但是這樣區別一般消費者很難識別。
下面有一張表格，供大家參考：像月光白，白毫銀針，這些都是芽為主的，也都是大葉種茶，因此含量高。
需要指出的一點，目前研究發現制作分類影響不大。是否紅茶還是綠茶，這個關系并不大，而是和上面提到的：樹種、原料嫩度、制茶工藝及沖泡方法等幾個方面都有關系。
關注我的頭條號（北大喝茶人之琳TeaUp），愛茶20年，心得無窮，帶你喝好那杯茶，遇見更美好。
