• 1、去濕代茶飲都用什么材料？
• 2、夏季花果茶搭配？
• 3、13歲孩子夏天喝什么茶？
• 4、薄荷讀音是什么？
• 5、早茶喝什么茶好？
• 6、夏天中暑吃點什么可以緩解呢？
• 7、藥食同源的飲品有哪些？

濕氣盤踞體內，總感身體不適。如何把濕氣趕出體內？不妨試試簡單的茶療方。幾味藥，沖泡、煎煮為茶，在喝茶中達到調理身體的目的。茶療方哪里尋？

1、去濕代茶飲都用什么材料？

濕氣盤踞體內，總感身體不適。如何把濕氣趕出體內？不妨試試簡單的茶療方。幾味藥，沖泡、煎煮為茶，在喝茶中達到調理身體的目的。茶療方哪里尋？

白蔻茶

【組或】白豆蔻，白糖。

【制法】將白豆蔻洗凈、搗碎，與白糖同放入杯中，以沸水加蓋沖泡15分鐘，即可。

【保健功能】化濕行氣，溫中止痛。

【應用】常用于寒濕蘊脾型慢性胃炎、消化不良等。

【用法】每日1劑，代茶頻飲。

山楂蒼術煎

【組成】山楂，蒼術，白術，陳皮。

【制法】將上四味洗凈，同放入砂鍋中，加水適量，煎煮片刻，去渣取汁，即得。

【保健功能】燥濕化痰，健脾理氣。

【應用】常用于痰濕內阻型高脂血癥等。

【用法】每日1劑，代茶頻飲。

佩蘭薄荷茶

【組成】佩蘭，薄荷，藿香，白豆蔻。

【制法】將上藥研為粗末，同放入杯中，以沸水加蓋沖泡30分鐘，即得。

【保健功能】化濕，行滯，醒脾。

【應用】常用于脾虛濕阻型小兒疳積。

【用法】每日1劑，分3次服用。

砂仁茶

【組成】砂仁，陳皮。

【制法】將上二味同放入砂鍋中，加水適量，煎煮至沸10分鐘，去渣取汁，即得。

【保健功能】化濕和中，止嘔安胎。

【應用】常用于氣滯濕阻型妊振嘔吐等。

【用法】每日1劑，分3次服用。

藿香飲

【組成】藿香葉，白糖適量。

【制法】將藿香葉洗凈，放入砂鍋中，加水適量，煎煮5分鐘，加適量白糖調味，即得。

【保健功能】芳香化濕，消暑避穢。

【應用】常用于暑濕型感冒等。

【用法】每日1劑，分3～4次服用。

三鮮茶

【組成】鮮荷葉，鮮藿香葉，鮮佩蘭葉。

【制法】將上述三味洗凈、切碎，同放入杯中，以沸水沖泡或稍煮，即得。

【保健功能】和中化濕，升清降濁。

【應用】常用于暑濕型中暑等。

【用法】每日1劑，代茶頻飲。

文中出現的這些中藥都有什么作用？它們搭配在一起泡茶喝為何可以化濕？看來需要了解一下中藥啦。

每一味中藥，都有它自己的性格，500味中藥，500首歌訣，助你輕松學中藥。

本次白話解讀收選常用中藥，由其常章富教授執筆。本書以賦體行文，言簡意賅，朗朗上口，為初學中藥者必讀之書。書中不僅進行白話翻譯，還凝聚了兩代人對中藥學的教學經驗和臨床用藥經驗。

版權聲明

本文部分內容選自《中藥養生學》（中醫藥出版社出版，周濃 楊勤主編），最終解釋權歸原作者所有。由悅讀中醫推薦發表，未經授權，請勿轉載！

2、夏季花果茶搭配？

酸甜可口——蜂蜜檸檬水

簡單卻又不失美味，酸酸甜甜的口感適合男女老少、各大人群。尤其適合辦公室人群飲用，簡單的操作，隨手可得的食材，讓你一分鐘愛上夏日，午后的困乏也會統統幫你帶走，快來試試吧~

做法：

① 在冷水壺中擠入1/4個新鮮檸檬汁；

② 加入5片凍干的蜂蜜檸檬片和20g左右的蜂蜜；

③ 倒入1000ml的純凈水；

④ 加入冰塊，點綴薄荷葉

3、13歲孩子夏天喝什么茶？

兒童夏天可以選擇具有清熱解暑、提神清心作用的綠茶，如茉莉花茶、薄荷茶、荷葉茶、酸梅湯等。茶是非常適宜的保養品，用清熱除濕的材料，搭配清涼多汁的鮮果，孩子比較喜歡喝

4、薄荷讀音是什么？

【拼音】：bò he

【釋義】：（名）多年生草本植物；或加在糖果、飲料里，聯綿式：~糖。（作定語）

【別名】番荷菜、升陽菜。

【注解】薄荷性涼，味甘辛，是一種常用的中藥，應用廣泛。多年生草本植物，莖有四棱，葉子對生，花呈紅﹑白或淡紫色，莖和葉子有清涼的香味，可以入藥，或用于食品。

薄荷為多年生草本植物，莖有四棱，葉子對生，花呈紅、白或淡紫色，或用于食品。明，李時珍《本草綱目·草三·薄荷》：“薄荷，人多栽蒔。二月宿根生苗，清明前后分之。方莖赤色，其葉對生，初時形長而頭圓，及長則尖。吳 、 越 、 川 、 湖 人多以代茶入藥以 蘇 產為勝。”

薄荷（Menthahaplocalyx）又稱魚香草，為唇形科多年生草本植物，是一種生長在低地、路邊、河灘、湖邊以及園地等處可以藥食兼用的野菜，廣泛分布于全國各地。在大多數地區都有栽培，以江蘇、安徽2省產量最大。薄荷作為藥食兩用的野生蔬菜，日益成為人們日常生活中家喻戶曉的綠色食品和營養保健食品。

【相似詞】：荷鋤 重荷 負荷 荷載 荷花 荷塘 荷葉 荷蘭

【造句】

1. 夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食欲。

2. 薄荷的味道飄在天空，清新的呼吸如此美妙，我只想要你的微笑，天天這樣讓我遇見就好，當然還有悠揚的旋律，讓我隨時隨刻將你的溫柔在我心中暢想。

3. 此短信乃經冰凍雪藏霜裹風化雨淋薄荷浸泡七七四十九天煉制而成，齊具防暑降溫祛濕下火清脾潤肺之奇效。使用方法：放空調出風口大聲閱讀三遍即可在炎炎盛夏感受秋冬之清涼；每日睡前朗誦三遍即可心情愉悅發現生活之美好。實乃盛夏奇珍，萬望珍藏。

4. 幸福就是你發現了一棵薄荷草或者一只果子，不告訴別人自己吃了，雖然其他人也很餓。

5. 口香糖有多種口味，包括薄荷、鹿蹄草、肉桂及其他各種水果味。

6. 薄荷香是一種富含薄荷酮、薄荷醇的新資源植物。

7. 夠了,我受夠這些薰香以及薄荷的感覺了.

8. 永遠專業著裝、隨身帶薄荷糖和梳子，保持一個清潔并擺放整齊的工作場所。

9. 其中的薄荷醇會讓你的感覺更加強烈，讓你享受一個異常強烈的。

10. 薄荷葉，紅藕圈，卷菜捆，賣了幾個盧比，菜便從一個船家身上拋到另一個船家身上

5、早茶喝什么茶好？

如果是夏天早餐后可以喝點鐵觀音（輕焙、重焙）和大麥茶，花茶，荷葉茶，桑葉茶，薄荷茶菊花茶檸檬茶這些都行。

不僅養胃也有解暑的功效，當然也可以適當的喝一點生普洱茶(腸胃不好的人少喝）。

冬天早餐后可以喝熟普洱茶紅茶，花果茶，竹葉青（解乏）龍井姜糖茶這些都很好，養胃暖和。但是千萬不要空腹喝茶那樣會傷身體！花茶

6、夏天中暑吃點什么可以緩解呢？

在這樣炎熱的天氣很多人都有些茶飯不思，這時，來一碗清清爽爽的綠豆湯就會舒服許多。綠豆是消暑的主要食材，不但味美營養，還具有很多食療功能。

但是喝綠豆湯的時候有很多地方要注意

如果你喝不對

不僅不能起到消暑的作用

還會對身體帶來傷害

綠豆湯不宜冰鎮飲用

將綠豆湯煮熟，待涼了后放入冰箱過段時間食用則涼爽無比，這是人們常喝綠豆湯的，殊不知冰鎮過的綠豆湯易傷脾胃，對于本身就寒涼體質的人群則更加危險！

不要食用加了鹽的綠豆湯

煮綠豆湯時，可以適量加點糖，但不可加鹽，因為鹽會將綠豆中的水溶性維生素給破壞掉，從而降低綠豆湯本身的性能！

綠豆湯不能與藥物同食

清熱解毒是綠豆湯的特性，但不可以與藥物一同食用，因為它會將藥物中的鈣、鉀等成分給分解，從而降低藥性！

因為綠豆湯能夠消暑

所以很多家庭都會選擇它

但是并非所有人都適合喝綠豆湯

這些人應該避免喝綠豆湯

三類不宜喝綠豆湯的人群

期的女性

期的女性身體處于失血的狀態，體質偏寒，喝偏寒的綠豆湯，會導致女性氣滯血瘀，引起腹痛或加重痛經及經期不適。

體質寒涼的人

綠豆性寒，體質寒涼的人喝了綠豆湯，容易引起腹瀉等現象。

體質虛弱的人

體質偏弱的人群，一般腸胃功能較弱，難以在短時間消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良而引起腹瀉等現象的發生。

| 蓮子百合綠豆湯 |

By 小圓食記

用料

主料：綠豆100克、蓮心35克、百合(干)20克

輔料：冰糖25克、白醋2克、清水1500毫升

做法

1.綠豆100g、蓮心 35g干百合 20g、冰糖 25g、白醋 2g、清水1500ml

2.蓮心用清水浸泡2小時

3.百合干清水泡開備用

4.綠豆提前浸泡一宿

5.浸泡后的綠豆瀝干水分，放入冰箱冷藏3小時

6.冷藏后的綠豆倒入碗中備用

7.鍋中倒入適量清水，倒入2g白醋，能使綠豆加速變軟

8.沸騰后倒入綠豆、蓮心，轉中火煨

9.煨至綠豆開花，蓮心變糯，倒入25g冰糖

10.冰糖溶解后倒入百合煮沸即可

11.煮好的綠豆湯可以放入冰箱冰鎮下，口感會更好！

12.夏季解暑必備，快給家人做一碗吧！

烹飪技巧

1.怕苦的朋友，泡軟后的蓮心可以去芯

2.喜歡和湯的朋友適當可以多加點清水

7、藥食同源的飲品有哪些？

藥食同源，是指又是藥物，又可作為普通食材食用，是中草藥利用大國，目前批準的藥食同源的產品有100多種。

這100多種藥食同源的中草藥當中，此較適合作為飲品使用的只占1/5左右，大約有30個品種左右。

既可藥用又可食用，適合做飲品的中草藥，行業內又叫花茶或花草茶。主要是植物類的花朵、根莖、葉片以及果實類。

花朵類的產品，目前市面上比較常見的有各類菊花，比如金絲，杭白菊，黃山貢菊、胎菊，還有玫瑰花，茉莉花，玫瑰茄，桂花，金銀花等等。

花朵類的花茶氣味芳香，口感較好，大部分都有清熱解毒，清肝明目，美容養顏的功效。

根莖類的常用的有蒲公英、瑪卡、甘草，牛蒡子等，這類型產品具有清熱解毒，滋補及調和諸藥的功效。

葉片類的有荷葉、薄荷、桑葉、淡竹葉等，這類型的花茶多具有利尿輕身減肥，芳香提神、清熱等功效。

果實類的花茶有胖大海，羅漢果、檸檬干、黑枸杞、紅枸杞，山楂干、苦瓜，枙子等。這類型花茶具有清肺利咽，養肝明目，開胃止渴，降血糖等等功效。

另外還有種子類的決明子也可以泡水喝，黑苦蕎，黃苦蕎，苦丁茶，大麥，蜂蜜等等均是藥食同源的佳品。

以上這些藥食同源的花茶，可以單獨使用，也可以混合使用，各種不同的搭配會有不同功效，就像中醫開方一樣 ，有君臣佐使搭配方法，在日常生活中具有很好的保健功效。

在購買的時候建議去正規渠道購買，一般藥房都有制成瓶裝成品售賣。在使用當中，放在陰涼干燥密閉保存，避免生蟲變質。