熱門搜索：
辣木是一種藥食兩用的植物，其藥用價值非常高，經常喝有利腸道的健康，它含有豐富的微量元素，可以促進腸胃黏膜的修復。
45歲之后是人生的一個轉折點。
想要身體健康就需要提起做好保養的準備。
因此，這個時間段疾病爆發率很高。
千萬不要錯過了這個保養的時機。
45歲后，想要長壽，身體要保持“3通”
一：腸道通
人的腸道也是隨著人的年齡變化而逐漸衰老。
腸道功能退化，導致一些殘留物會在腸道中堵塞，發生便秘的情況。
臨床專家發現，人體中的90%的疾病都是因腸道不潔而導致的。
如果想要健康的身體， 是保持腸道通暢。
改善措施：
1、攝取膳食纖維
膳食纖維就有通暢潤便的功效。
膳食纖維可以在一些蔬果、雜糧等食物中獲取。
每天必須攝入10~30克左右，它可以加強腸道的蠕動，促進腸道有害物的代謝。
同時，這些膳食纖維可以加強腸道對其他物質的吸收，有助腸道健康。
2、多飲茶水
水具有潤滑腸道的作用，可以讓腸道保持清潔。
喝水的同時可以在加入一些有營養的小植物，泡水喝，對呵護腸道很有好。
辣木金銀花茶，經常喝，可以幫助排腸毒，改善腸道中的菌群，護腸道。
辣木是一種藥食兩用的植物，其藥用價值非常高，經常喝有利腸道的健康，它含有豐富的微量元素，可以促進腸胃黏膜的修復。
甘草則有清熱 ，促進腸胃蠕動之功效。
還有番石榴、黑木耳、決明子、羅漢果、金銀花等放在一起可以增加便秘者排便的頻率，有便秘引發的惡心、口臭等都可以消除。
為了少讓體內的毒素堆積，使糞便在腸道中被反復吸收，可以經常喝，促進腸道的蠕動，縮短糞便在結腸內滯留。
解決便秘可以延緩衰老，要知道便秘會加速臉部雀斑等，這其實是一種衰老的信號。
二：血管通
要知道血管通，百病不侵。
血管對身體健康起到重要的作用，它負責身體中營養和氧氣的輸送，讓身體各個器官能夠維持良好的運作。
如果血管一旦發生堵塞的情況，就會引起各種血管疾病。
因此保持血管暢通，可以助力長壽。
改善措施：
1、動手腕
動動手腕，能夠刺激血管經脈，幫助氣血的運行，而且這種方法很簡單，日常可以經常做。
就是先握拳，然后不管的旋轉手腕，順時針和逆時針每次轉動300次即可。但記住且不可用力過猛反而傷害了經絡。
2、學會主動喝水
要想血管暢通、健康，必須要學會主動喝水，至少每天要喝四杯水。有很好潤血管的作用，可以防止血栓的形成。
早上起床刷牙后，喝200ml溫水；兩餐之間，喝一杯茶水；睡前喝，200ml溫開水；起夜時，喝100ml溫開水；這四杯水很重要。
三：心氣通
心氣通說的是要心情好，少生氣。
在45歲后，不管是家庭，生活壓力都非常大，這時候情緒波動大。
俗話說，“百病皆生于氣”。
長期生氣或者情緒不穩定，會降低身體的抵抗力，引發各種疾病。
因此，想要健康的身體，最重要的就是保持穩定的情緒，心氣通。
改善措施：
1、多傾訴
有心事，多與親朋好友傾訴，切莫憋在心中。
通過傾訴的，將負面的情緒排泄出去。
或者，也可以從別人哪里獲取快樂。
2、廣交友
多交朋友，多社交，也有利于改善心情。
通過交友的，了解更多自己不知道的東西，打開新世界。
見識的東西越多，心境更高，不會為瑣事煩心。
以上圖片均來自網絡，如有哦侵權，請聯系刪除！
健康養生農產品，什么產品有特色？關于這個問題，我們先要了解健康養生農產品是什么？
現如今，人們對飲食的需求不僅停留在充饑飽腹，而是更加注重飲食的天然與健康，于是越來越多的人關注健康養生農產品。健康養生農產品的一切都以健康為前提條件，這樣的農產品能夠提高和促進人體健康、調節人體機能的優質化、營養化。比較典型的養生農產品有刺五加茶、鴨稻米、原汁米醋、黑糖、蜂蜜、鮮百合、藍莓等。如果我們以10年為期把握未來，那么關于健康養生農產品我們不應片面追求特色，而應立足持續可常銷的特色產品。
一時暢銷不如持續常銷所謂“江山代有才人出，各領風騷數百年”。對于健康養生農產品來說，則是各領風騷數年就已經很不錯了。比如螺旋藻、牛蒡、藍莓、黑枸杞、鐵皮石斛…… 對于消費者喜好充滿不確定性的未來，實在不宜過于求特，否則風險太大。
由于健康養生領域的“科學觀點”變化太快，可能兩三年甚至一兩年就變一次。如果只是去追這些“科學觀點”追捧的農產品，不一定追的上更新的速度，一旦踩錯點兒，有可能就踩到坑里了。那時候，這些“專家”可以瀟灑地轉身而去，但是咱農民投入了這么多，損失就只能自己承擔了。
特色農產品層出不窮，其中不乏市場炒作的因素。但是農產品大多有前期投入和生長周期問題，盲目追求市場熱點，頻繁更換品種，增加成本之外， 容易有追高風險。在零售領域一直有暢銷品和常銷品的分別。我想，在我們農民選擇種養殖健康養生產品時，也應考慮這個問題。對于大多數人而言，穩妥的，但市場銷量已經相對穩定的產品，風險會小一些。
這樣來說，經過市場檢驗的產品，不管它是持續常銷的產品，還是由暢銷品被市場認可，變為長期購買的產品。都是特別值得關注的。
了解市場需求，發現市場變化菜販子壓價我們遇到的最多了，所以作為農民我們不應只是面朝黃土背朝天，更應了解市場需求，發現市場變化。根據區位優勢，合理選擇產品配比。
以往，信息不通暢，可以說，農民種養殖在一定程度上對結果是未知的。很多騙人的所謂特色產品，也是坑農民不了解市場信息和行情，誘導農民種養殖的。我們盼著發芽、盼著開花、盼著成熟結果，最后因為不了解市場行情，只能是由收購商定價，那真是給多少錢都是人家說了算呀。
未來，即使選擇了合適的特色健康養生產品，如果不了解市場而種養殖，就會走被市場牽著走的老路，缺乏話語權。不知道市場價格，則心中無數。在當下的信息社會，想選好產品、做好種養殖、做好銷售，就一定要多了解市場，多了解產品情況。
同時，區位優勢很重要，根據所處地理位置，選擇產品的種養殖，利于增加單位面積的收益。
比如地處大都市周邊的農村，就可以采取相對激進的，選擇城區高端超市好賣價高的產品，或規模種養殖，經超市、精品店、有機食品電商網站銷售；或多個品種混搭種養殖，以淘寶店鋪或社群營銷的。
比如所在農村位置遠離城市，那么在選擇產品的時候，就首先要選擇的是，易于儲運的產品，否則再好的東西，沒有運到市場就壞掉了，增加物流損耗率。同時，應選擇可規模化種養殖的產品，這樣也能便于大宗物流，節約運輸成本，增加收益。
健康養生不等于有機綠色。科技增產才是正道最后說說有機綠色的事兒吧，健康養生不等于有機綠色。不過看到大家討論有機綠色比較多，我也說兩句。
從咱們 綠色食品、有機食品的概念和標準提出后，隨著生活水平的提升，越來越多的人開始或使用或追捧有機、綠色食品。
有機、綠色食品在種植時其實面臨最主要的問題，就是產量問題。與有機、綠色食品相對應的，就是低產量、高成本，當然，對應這些的必然就是高價格。短期來說，高價格可以帶來一定的增加收益。但是從長遠來說，家里農田面積不變的情況下，不增加產量，就無法帶來持續的收入增長。所以說，就算有條件進行有機、綠色種植，也需要多見識、多學習，利用科技增加產量。只有這樣，才能把自己種植的特色產品變成有價又有量的好產品。
每個人的經營策略不一樣，選擇種養殖產品的。對于我個人來說，比較傾向于偏穩重的，畢竟，咱們農民掙錢不容易。在保證回本的情況下，有收益才是最重要的。因此我覺得，未來10年，選擇能夠常銷的健康養生特色產品，比較合適。
是辣木的嫩葉。
辣木植物的嫩葉味道最鮮。此植物以辣出名，辣就是它的特色，它的新枝長出來，嫩枝嫩葉掐下來可以煲湯。味道非常的鮮美，而且老的葉片我們可以掐下來曬干，當作茶來泡著喝，它是全年都能夠開花的，而且香味也非常的好聞。辣木是屬于辣木科辣木屬的植物，它原產于印度，現在呢在各個熱帶地區都有栽培。
口臭主要就是便秘引起的，想要解決口臭的話，直接把便秘解決就好了。想要解決便秘，首先我們要來了解便秘是什么？
一般引起便秘的原因有什么？
1、飲食結構搭配不良，愛吃肉不愛吃素。
2、生活習慣不規律，吃飯經常有一頓沒一頓的。
3、生活中壓力過大，各種房貸車貸花唄借唄。
4、生活環境的轉變，一下子去到一個陌生的地方。
便秘主張吃藥嗎？
很多人知道自己便秘之后，想到是吃藥，如瀉藥、開塞露等，但是長期吃藥的話不僅會使腸道菌群失衡，還會給身體帶來其他的副作用。
便秘久了，身體會怎么樣？1、便血：排便有血有2種原因，要么是便秘引起，要么是痔瘡引起。但長期的便秘就會引起痔瘡，尤其是針對那些坐久了容易便秘的人，患痔瘡的幾率非常大。
2、患上腸阻塞：腸阻塞會導致腸道內的物質不能正常地運輸、到達消化道，平常出現抽筋、胃痛、嘔吐等現象就要注意了，盡早上醫院檢查。
3、排屁不通暢：便秘嚴重，氣體排出的通道會被堵住，無法順暢排出，積攢在體內會產生毒素。
4、大腹便便：便秘的人小腹會有微微凸起的現象，這是因為小腹是大腸堆疊的位置，堆積在腸里，看起來就很像大肚子，用手指戳一戳就感覺是硬硬的，若是把這些都排出去，體重可以輕5~6斤。
怎么樣解決便秘呢？每天喝1杯【辣木甘草茶】，排空宿便，腸胃舒舒服服
做法：番石榴、羅漢果各半個，黑木耳3朵，辣木葉、決明子、甘草、金銀花各6克，一起搗碎放入燉鍋，加入適量的清水，煎煮30分鐘，去渣喝水即可，1天2次，3天就會感覺便秘的癥狀沒有了。
作用：這個方子的7種材料都可以幫助促進腸胃蠕動，增加腸胃動力，同時產生便意，補充身體的水分，讓宿便輕松地排出身體。自己煎煮是比較麻煩的，也可以在網上找相同配方的袋泡茶服用。
每天按一按闌門穴，便意滿滿
做法：按摩時候需要兩手合并，掌心對準闌門穴按順時針方向轉動至少20下，然后反之以逆時針方向轉動20下。
作用：闌門穴屬于大小腸交會的地方，該處容易積聚食糜，阻礙消化，因此輕輕按壓該穴可促進腸胃蠕動，提高腸道內升清降濁的功能。
想要排出宿便，其實真的不難，食療堅持就會有效果，而運動輔助排宿便也是需要一定的堅持的，堅持就能解決宿便。
很高興能回答這個問題，因全國電子商務進農村示范項目，我經常到鄉鎮村給農民講電子商務，如何互聯網+農產品。接觸了很多茶農有種青錢柳、烏茶、鐵觀音、紅茶、藤茶。給我記憶最深的是株洲市茶陵縣的“潤茶”，與國內研究藤茶的頂尖專家教授及科研機構合作，根據80、90后年輕一代的口感需求，將藤茶與花草結合，兩年內不斷研發和調整配方后，最終開發出潤茶系列——花草茶。包裝設計潤茶采用三角包的形式，既方便攜帶又沖泡簡單，而且保證標準味;外包裝是條狀煙盒型，設計理念源于香煙伴侶。
