• 1、用艾灸調理時，施灸者會感到特別困乏無力，但調理結束后立馬恢復。這是怎么回事呢
• 2、睡覺期間，在凌晨哪些時間總是醒，是肝臟發(fā)出的求救信號
• 3、大家都在問

1、用艾灸調理時，施灸者會感到特別困乏無力，但調理結束后立馬恢復。這是怎么回事呢

艾灸時中醫(yī)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，經(jīng)過幾千年的發(fā)展，艾灸已經(jīng)廣泛應用與臨床，不管是內科、外科、骨科，還是兒科婦科都有它的身影，臨床療效顯著。現(xiàn)在人們也把它作為養(yǎng)生保健的一種療法，但是由于對體質辯證的不明確，往往會適得其反。比如，陰虛火旺的病人用艾灸會加重病情，出現(xiàn)口干舌燥、心煩失眠等；腸腑實熱的患者用艾灸可能會加重病情，出現(xiàn)干燥排便困難加重；肝膽實熱的患者用艾灸可能會加重病情，出現(xiàn)煩躁易怒、目赤腫痛等；氣血虛弱的患者用艾灸可能會加重病情，陰不斂陽，虛火上炎。艾灸具有溫通經(jīng)絡的作用，施灸時患者處于完全放松狀態(tài)，所以容易犯困是正常的。但是，注意施灸的時間與量要把握好，灸后喝一杯溫開水，預防上火。碼字不易麻煩，麻煩點個關注。謝謝?

2、睡覺期間，在凌晨哪些時間總是醒，是肝臟發(fā)出的求救信號

我是一名從業(yè)多年的中醫(yī)，看到很多人將“凌晨總醒”和“肝臟有問題“聯(lián)系起來，而且表示這是必然的，我得來說兩句。凌晨總醒，一定是肝臟這個臟器有病嗎？一定就必須得補肝養(yǎng)肝嗎？凌晨總醒，是失眠癥的一種我們總以為失眠是睡不著，實際上有3種情況都屬于失眠：1、入睡困難，超過30分鐘睡不著。2、凌晨總醒，醒來超過2次，而且每次又入睡時間超過30分鐘。3、早上早醒，比平時醒來早1-2小時。基本上可以理解為：睡不著，睡不好，睡不踏實，睡了之后不解乏。睡不好就一定是肝有問題？我認為這么說是不負責任的。失眠是一種癥狀，產(chǎn)生這種癥狀的原因可能有很多，從西醫(yī)方面來講：1、軀體疾病：神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的疾病都可能造成半夜總醒，甚至皮膚瘙癢、一些慢性疼痛也會造成失眠。舉個例子：睡眠呼吸暫停綜合征就是一個常見的，容易讓人半夜醒來好幾次的疾病。癥狀很常見，有的人打呼嚕，打著打著突然停了，就像呼吸停止了一樣，然后過上好一會兒，才能突然又呼出氣來。這就是睡眠呼吸暫停了，大腦缺氧，自然會半夢半醒甚至真的醒來。2、情緒問題（心理疾病）：常見的抑郁、焦慮等心理問題也會造成失眠，中醫(yī)上我們稱之為情志病。3、應激事件：最近工作不順利，和親人吵了一架，過幾天要考試，這些應激事件都可能造成失眠。從中醫(yī)方面來講，失眠與中醫(yī)陰陽失衡有關。如中醫(yī)肝血虛，肝腎陰虛，肝氣郁結，心陰虛，心火亢盛，心腎不交，陰虛火旺等都可能引起失眠。失眠時不要貿然給自己進補，也不要貿然采用一些養(yǎng)生之法，應當去中醫(yī)藥門診就診，四診合參，辯證論治。雖然我也經(jīng)常通過好大夫網(wǎng)站回答患者問題，并且通過癥狀和舌像給患者提供中醫(yī)治療方案，這其中當然包括好多失眠患者，但其可靠性肯定不如建立在望聞問切四診合參基礎上的中醫(yī)藥門診治療。治療的過程中，中藥和針灸相結合，如有情志問題，可加入心理治療，一般都會得到改善。到底怎么養(yǎng)肝護肝？肝臟不是想養(yǎng)就能養(yǎng)，大部分人做到不傷害肝臟已經(jīng)是難能可貴了。要養(yǎng)肝，得做到以下幾點：1、保持良好的作息習慣，按時睡覺，按時起床，保證睡眠時間。臨床上經(jīng)常看到睡眠習慣不好或失眠的患者出現(xiàn)脫發(fā)，這是與其引起的肝血虛和肝腎陰虛有關系的。我們也經(jīng)常看到前一天晚上睡眠不好及處于亞健康狀態(tài)的的人群出現(xiàn)肝功能化驗結果異常，如膽紅素或（和）轉氨酶升高，這也正是中醫(yī)“肝為疲極之本”的臨床驗證。2、吃喝健康，少油少鹽少糖，別等渴了才喝水。不知道怎么吃喝，按照膳食寶塔就沒錯。3、別喝酒，別抽煙，適當運動。人的身體、心理、情緒、睡眠乃至社會關系，都對健康有著千絲萬縷的影響。中醫(yī)講究把人當做一個整體來看。中醫(yī)的肝和西醫(yī)的肝既有聯(lián)系又有區(qū)別。僅僅告訴大家只要凌晨醒來，就是肝臟有問題，這是不太妥當?shù)摹Ｗ鳛榭破照吆屠习傩眨紤摫苊庖云湃蝗~障目。我是何好臣醫(yī)生，目前在安忻睡眠門診出診。如果你需要幫助，通過好大夫搜索“何好臣”，就可以找到我。

3、大家都在問

答午時茶和七星茶區(qū)別成分不同。午時茶的主要成份主要成分是蒼術、柴胡、羌活、防風、白芷、川芎、廣藿香、前胡、連翹、陳皮、山楂、枳實、麥芽（炒）、甘草、六神曲（炒）、桔梗、紫蘇葉、厚樸、紅茶。七星茶是民間數(shù)十年的驗方,由七種成分組成的,由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等七味藥組成的,是藥食同源的材料制成的。