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艾灸時中醫傳統文化的重要組成部分，經過幾千年的發展，艾灸已經廣泛應用與臨床，不管是內科、外科、骨科，還是兒科婦科都有它的身影，臨床療效顯著。現在人們也把它作為養生保健的一種療法，但是由于對體質辯證的不明確，往往會適得其反。比如，陰虛火旺的病人用艾灸會加重病情，出現口干舌燥、心煩失眠等；腸腑實熱的患者用艾灸可能會加重病情，出現干燥排便困難加重；肝膽實熱的患者用艾灸可能會加重病情，出現煩躁易怒、目赤腫痛等；氣血虛弱的患者用艾灸可能會加重病情，陰不斂陽，虛火上炎。艾灸具有溫通經絡的作用，施灸時患者處于完全放松狀態，所以容易犯困是正常的。但是，注意施灸的時間與量要把握好，灸后喝一杯溫開水，預防上火。碼字不易麻煩，麻煩點個關注。謝謝?
我是一名從業多年的中醫，看到很多人將“凌晨總醒”和“肝臟有問題“聯系起來，而且表示這是必然的，我得來說兩句。凌晨總醒，一定是肝臟這個臟器有病嗎？一定就必須得補肝養肝嗎？凌晨總醒，是失眠癥的一種我們總以為失眠是睡不著，實際上有3種情況都屬于失眠：1、入睡困難，超過30分鐘睡不著。2、凌晨總醒，醒來超過2次，而且每次又入睡時間超過30分鐘。3、早上早醒，比平時醒來早1-2小時。基本上可以理解為：睡不著，睡不好，睡不踏實，睡了之后不解乏。睡不好就一定是肝有問題？我認為這么說是不負責任的。失眠是一種癥狀，產生這種癥狀的原因可能有很多，從西醫方面來講：1、軀體疾病：神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統和內分泌系統的疾病都可能造成半夜總醒，甚至皮膚瘙癢、一些慢性疼痛也會造成失眠。舉個例子：睡眠呼吸暫停綜合征就是一個常見的，容易讓人半夜醒來好幾次的疾病。癥狀很常見，有的人打呼嚕，打著打著突然停了，就像呼吸停止了一樣，然后過上好一會兒，才能突然又呼出氣來。這就是睡眠呼吸暫停了，大腦缺氧，自然會半夢半醒甚至真的醒來。2、情緒問題（心理疾病）：常見的抑郁、焦慮等心理問題也會造成失眠，中醫上我們稱之為情志病。3、應激事件：最近工作不順利，和親人吵了一架，過幾天要考試，這些應激事件都可能造成失眠。從中醫方面來講，失眠與中醫陰陽失衡有關。如中醫肝血虛，肝腎陰虛，肝氣郁結，心陰虛，心火亢盛，心腎不交，陰虛火旺等都可能引起失眠。失眠時不要貿然給自己進補，也不要貿然采用一些養生之法，應當去中醫藥門診就診，四診合參，辯證論治。雖然我也經常通過好大夫網站回答患者問題，并且通過癥狀和舌像給患者提供中醫治療方案，這其中當然包括好多失眠患者，但其可靠性肯定不如建立在望聞問切四診合參基礎上的中醫藥門診治療。治療的過程中，中藥和針灸相結合，如有情志問題，可加入心理治療，一般都會得到改善。到底怎么養肝護肝？肝臟不是想養就能養，大部分人做到不傷害肝臟已經是難能可貴了。要養肝，得做到以下幾點：1、保持良好的作息習慣，按時睡覺，按時起床，保證睡眠時間。臨床上經常看到睡眠習慣不好或失眠的患者出現脫發，這是與其引起的肝血虛和肝腎陰虛有關系的。我們也經常看到前一天晚上睡眠不好及處于亞健康狀態的的人群出現肝功能化驗結果異常，如膽紅素或（和）轉氨酶升高，這也正是中醫“肝為疲極之本”的臨床驗證。2、吃喝健康，少油少鹽少糖，別等渴了才喝水。不知道怎么吃喝，按照膳食寶塔就沒錯。3、別喝酒，別抽煙，適當運動。人的身體、心理、情緒、睡眠乃至社會關系，都對健康有著千絲萬縷的影響。中醫講究把人當做一個整體來看。中醫的肝和西醫的肝既有聯系又有區別。僅僅告訴大家只要凌晨醒來，就是肝臟有問題，這是不太妥當的。作為科普者和老百姓，都應該避免以偏概全，一葉障目。我是何好臣醫生，目前在安忻睡眠門診出診。如果你需要幫助，通過好大夫搜索“何好臣”，就可以找到我。
答午時茶和七星茶區別成分不同。午時茶的主要成份主要成分是蒼術、柴胡、羌活、防風、白芷、川芎、廣藿香、前胡、連翹、陳皮、山楂、枳實、麥芽（炒）、甘草、六神曲（炒）、桔梗、紫蘇葉、厚樸、紅茶。七星茶是民間數十年的驗方,由七種成分組成的,由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等七味藥組成的,是藥食同源的材料制成的。
