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用石竹茶泡水和功效有很多，首先它能夠清熱 ，主要是里面含有黃酮類的化合物，可以清除體內的活性氧自由基可以誘導抗氧化酶系的活性；其次它能夠延緩細胞衰老；另外它也有瘦身美膚的作用，經常喝十足才能夠讓人的身體消瘦，還可以排除體內的毒素達到潤膚的作用。
將深度剖析山楂、丹參、桑葉三種中藥飲片的降糖、降脂效果。老年慢性病患者試圖從一種飲品中達到控制身體異常指標的效果，這是 的誤區。食療僅能適當延緩病情的進展，立竿見影的 ，還是得依靠藥物。山楂味酸，健胃消食效果好，對血糖、血脂影響小山楂中的黃酮及其苷類化合物能降低血清膽固醇及甘油三酯含量，但含量較少，僅3.62%。因此只能作為輔助性降脂，幾乎不可能達到理想的降脂效果，食用過多還可能引發慢性腸胃疾病。丹參 化瘀，降糖作用小丹參中的隱丹參酮可影響代謝，雙向調節血糖水平。具有抗血小板聚集的作用，改善人體微循環，抗血管纖維化等。因此僅具有一定的降血糖作用。丹參素能抑制細胞內源性膽固醇的合成，但丹參泡水的降血脂的作用也是微乎其微。桑葉涼血清熱，但降糖、降脂不明顯桑葉中含有的桑葉多糖，可降低血液的粘稠度，改善高血脂。其含有的生物堿可促進胰島素的分泌，促進肝糖原合成以及改善糖代謝，從而達到降血糖的效果。理論上具有上述效果，但依然是由于“含量”問題而在很多患者使用過后，效果并不明顯。起效物質含量較少，而且泡水有效成分很難浸出多喝水對身體依舊有好處，飲水時配合這些飲片具有一定的效果。適當加一些飲片，能長期堅持也能督促自己飲水。喝水對降低血液粘度和降低血脂濃度是非常有益的。食療始終治標不治本，有效地 還是要依靠藥物和堅持健康飲食。更多健康知識，關注【健安生活】！歡迎點贊、關注、轉發！
酒喝多了傷身體，這是不爭的事實。而喝茶、喝水多了，新陳代謝，尿自然就多，這很正常。但誰都知道，喝茶、喝水對身體是有好處的，這也不容質疑。然而很多人對喝茶、喝水的理解僅僅限于解渴，其實喝茶、喝水也是一門學問，正確地喝茶、喝水對人體健康非常重要。 水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對于人們而言，多喝茶、多喝水可以促進身體內的新陳代謝。因此，多喝茶、多喝水對人體生理功能的正常運轉，至關重要。你知道嗎？
作用：桑葚歸心、肝、腎經，可補肝益腎、補血滋陰、生津潤燥；枸杞歸肝、腎經，有滋補肝腎、益精明目的功效。兩者皆為養肝腎的佳品，常食不僅可緩解脫發、補氣血，還對腎虛腰酸、眩暈耳鳴、內熱消渴有一定的作用。建議比例：一般建議1：1搭配飲用。【唐朝貓―女性氣血美顏社區】
