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一、薺菜花泡水喝的好處
1. 清熱
薺菜花具有清熱 的功效,能夠清除體內(nèi)自由基和毒素,促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力, 和 多種疾病。
2. 低脂肪、低熱量
薺菜花是一種低熱量、低脂肪的野菜,每100克只含有3克的脂肪,非常適合想要減肥的人食用。
3. 抗氧化
薺菜花富含多種抗氧化物質(zhì),如維生素C、維生素E等,能夠清除體內(nèi)自由基,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷,延緩衰老, 和 多種疾病。
4. 安神助眠
薺菜花中含有一種叫做“花堿”的物質(zhì),能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生興奮作用,促進(jìn)睡眠,改善睡眠質(zhì)量。
5. 降低血壓
薺菜花中含有多種降低血壓的物質(zhì),如黃酮類化合物等,能夠降低血液黏稠度, 和 高血壓、心腦血管疾病等。
二、老薺菜熬水喝的功效
1. 抗衰老
老薺菜花具有清熱 、低脂肪、低熱量等特性,能夠清除體內(nèi)自由基和毒素,促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力, 和 多種疾病。此外,老薺菜花中含有多種抗氧化物質(zhì),能夠清除體內(nèi)自由基,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷,延緩衰老, 和 多種疾病。
2. 降血脂
老薺菜花中含有多種降血脂的物質(zhì),如黃酮類化合物等,能夠降低血液黏稠度, 和 高血脂、高膽固醇等心腦血管疾病。
3. 抗疲勞
老薺菜花具有清熱 、低脂肪、低熱量等特性,能夠清除體內(nèi)自由基和毒素,促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力, 和 多種疾病。此外,老薺菜花中含有多種抗氧化物質(zhì),能夠清除體內(nèi)自由基,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷,增強(qiáng)身體耐力,抵抗疲勞。
