銀杏木的功效與作用及禁忌-蓮子的功效與作用

銀杏木和蓮子都是生活中常見的食材,有著不同的功效和作用。下面,我們將分別探討它們的功效和作用及禁忌。

一、銀杏木的功效與作用

1. 改善記憶力和學習能力

銀杏木中含有豐富的中含有豐富的多糖類、黃酮類、生物堿等成分,這些成分能夠促進神經細胞的生長和發育,改善記憶力和學習能力。

2. 保護心血管

銀杏木中的黃酮類成分能夠降低血脂、降低血壓和膽固醇,保護心血管健康。

3. 抗氧化

銀杏木中的多糖類和生物堿等成分能夠抗氧化,減少自由基對身體的損傷。

4. 改善睡眠質量

銀杏木中的多種成分能夠促進神經細胞的生長和發育,改善睡眠質量。

二、蓮子的功效與作用

1. 補肝腎、抗衰老

蓮子中含有豐富的多種氨基酸、礦物質和維生素等成分,這些成分能夠補肝腎、抗衰老,讓身體更健康。

2. 止咳祛痰

蓮子中含有豐富的磷酸鹽成分,能夠止咳祛痰,緩解咳嗽癥狀。

3. 腹瀉止遺

蓮子中含有豐富的蓮子堿和荷葉堿等成分,這些成分能夠止遺,緩解未婚性行為時的不適。

4. 滋養心臟

蓮子中的多種成分能夠滋養心臟,降低血壓和膽固醇,保護心血管健康。

三、銀杏木和蓮子的禁忌

1. 實證者忌用

銀杏木和蓮子都有一定的實證傾向,如果身體存在實證癥狀,比如發熱、腫脹、疼痛等,就應避免使用。

2. 孕婦忌用

銀杏木和蓮子都有一定的墮胎作用,孕婦應避免使用。

3. 腸道感染者忌用

銀杏木和蓮子都有一定的腹瀉作用,如果身體存在腸道感染癥狀,比如腹瀉、腹痛等,就應避免使用。

4. 失眠者慎用

銀杏木和蓮子都有一定的興奮作用,如果身體存在失眠癥狀,比如難以入睡、易醒等,就應避免使用。