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永州歷史悠久、文化發達、資源豐富，值得一看的地方很多，考慮到你是個攝影愛好者，又是外地人，我就簡單介紹一下永州最有特色的幾個 AAA旅游景點。
永州歷史悠久、文化發達、資源豐富，值得一看的地方很多，考慮到你是個攝影愛好者，又是外地人，我就簡單介紹一下永州最有特色的幾個 AAA旅游景點。
，零陵景區。零陵古城位于永州市的零陵區，是永州文化的重要發源地。“唐宋八大家”之一的柳宗元曾經在這里居住十年，期間他領略了永州秀麗風光，留下了膾炙人口的《永州八記》、《捕蛇者說》等作品。柳子廟景區可以探尋文豪當年足跡，柳子街石板路讓你仿佛回到千年前，古城風情領略零陵文化和飲食。此外，還有東山景區的文武廟及法華寺，能夠親身感受宗教文化。
第二，浯溪景區。位于祁陽城南的浯溪公園， AAA景區，此處蒼崖石壁，瀕臨湘江，巍然突兀，連綿78米，最高處撥地30余米，為摩崖文字天然好刻處，千年以來，名家碑刻甚多，而且傳說甚多，風景秀麗，樓臺亭閣、假山洞窟、峭壁懸崖，是書法、攝影愛好者最喜歡的地方。1996年后，陶鑄的《東風》詩碑和《踏莎行》詞碑相繼在景區樹立，又增建了陶鑄銅像和陶鑄革命事跡陳列館，千年古跡更添勝景。
第三，陽明景區。位于雙牌縣東北隅，屬南嶺支脈。陽明山動植物資源豐富，森林覆蓋率達98%，空氣清新，負氧離子含量高，有 “天然氧吧”之美稱。
自然風光秀麗，素享“北有廬山，南有陽明”的美譽。境內山高谷幽、石怪峰奇、林茂竹修、古木參天，有云天霧海、流泉飛瀑，宛如人間仙境。現已形成萬壽寺景區、小黃江源景區、歇馬庵景區、北江沖景區、大黃江源景區等5大景區,還是“最大的野生杜鵑花基地”——杜鵑花海，入選“湖南百景”的大黃江源瀑布群、高山漂流，人稱“十里畫廊”的小黃江源游道等。
陽明山歷史底蘊深厚，是朝佛圣地，萬壽寺、歇馬庵、白云寺等皆為歷史上有名的寺庵。歷代文人騷客多次來此，如柳宗元、歐陽修、陳薦、徐霞客等，在此留下墨寶和足跡。
第四 、九嶷景區。距離寧遠縣城27公里，是舜帝南巡，死后所葬之地，最著名的景點有舜源峰、舜帝廟、三分石、寧遠文廟以及紫霞巖、玉琯巖等。九嶷山是一個瑤族聚居區，瑤族的瑤歌、長鼓舞，以及瑤家姑娘出嫁“坐歌堂”的婚俗，都是風趣而極富情致的活動，可使人永志不忘。此外瑤家的銀飾、刺繡、編織、挑花等，都是久負盛名的手工工藝品，具有獨特的民族風格。
此外，還有金洞漂流、舜皇巖、千家垌、上甘棠等景區，如果你有時間的話，可以慢慢了解，永州的人文歷史相當厚重，要想讀完永州這本書，需要的不僅僅是時間和精力，更要有較強的領悟力。
題主的問題，要明白兩個點，茶葉的苦和澀并不是一個指標，而是兩個！
茶葉的苦味，主要是茶葉中的生物堿，包括咖啡堿等其他成分，而茶葉中的生物堿成分含量跟很多因素有關系的，包括茶青的選擇、制茶工藝，到之后的泡茶。
而且咖啡堿的在泡茶的時候，只有在水溫較高的時候，浸出才會 ，如果水溫較低，那茶葉中的咖啡堿浸出會少很多。
按照以上的條件來講，茶葉苦的程度并不能說明茶葉的品質，沒有正負相關性。
茶葉的生澀感，這個主要取決于茶葉中的茶多酚，尤其是兒茶素，兒茶素的表現主要就是會讓人感覺到生澀。
像是綠茶、普洱生茶之類的，都是屬于未發酵茶，茶多酚相對來說會多很多，如果泡茶時不注意，茶葉的生澀感會極強，并一定好喝，就算好品質的茶葉也是一樣的。
茶葉的苦澀感最能表現茶葉品質的是，當一款好茶喝到口中的時候，當你感覺到苦澀味道的時候，會瞬間化開，消失在你的口中，變化成了其他的滋味，比如回甘、生津等等。
有一些劣質茶，泡出來后苦澀感極強，但是到了口中以后，苦澀感不化，始終是一股濃重的味道，到了腸胃中，也是令人很不爽的感覺，如此的茶葉自然是很差勁的。
泓蘊號茶業
謝邀：茶葉中的化合物有一百多種。導致失眠的主要原因是普洱茶中的成分造成的，茶葉中的比咖啡中的含量多一倍。有的人能睡著，有的人睡不著，影響的因素很多，主要分析以下幾點： 一、生茶與熟茶的不同。生茶中的含量大于熟茶 。云南大學化學科學與工程學院、楚雄師范學院化學與生命科學系于2012年四月份共同試驗，共抽取生、熟茶各15個樣本，結果發現經過渥堆發酵的熟茶中的含量遠遠低于沒有發酵的生茶。推斷1：造成失眠的原因可能喝的是生茶。 二、沖泡。科學實驗證明：在茶葉的沖泡過程中，茶葉中的成分要比茶多酚及其他成分先分解溢出。也就是說：洗茶更有利于成分的溢出，一般情況下，生茶熟茶都要洗茶。有的人習慣喝生茶不洗茶。推斷2：造成失眠的原因是臨睡覺前喝了沒有經過洗茶的茶，致使成分保留較多，導致失眠。 三、喝茶。 1：投放量的不同。每個人喝茶的習慣不同，一般是根據自己的喜好投放茶葉量。如果臨近睡覺時投放了數量較多的茶葉量，胃中的鞣酸就和產生作用，使交感神經處于極度興奮狀態，容易失眠。 2：空腹喝茶： 有些人晚飯吃的已經很少，然后又熬夜，到睡覺時腹中已經空空，再去喝茶，無異于空腹喝茶。這樣不僅會引起失眠，嚴重的還會引起心悸頭疼等“茶醉”現象。推斷3：睡覺前喝了濃度較高的茶；空腹喝茶 ；造成失眠。 四、 失眠正確喝茶：1：若睡前需要喝茶，不管生茶還是熟茶，都要潤茶洗茶。（這里只是針對普洱茶）。 2：睡前盡量不要飲用濃度較高的普洱茶。3：睡前盡量不要空腹喝茶。4：有心血管病的老年人睡前不要喝茶。
世界三大飲料——茶、可可和咖啡
茶號稱世界 大飲料，它起源。根據大 量的歷史文獻表明，在石器時代的時候已經有飲茶的習慣了。茶味清香、回味悠長又有解酒之作用，茶苦而寒，最能降火，又兼解酒食之毒，使人神思矍爽，不昏不睡。
可可最早起源于南美洲，而在那里可可并沒有當成一種飲料來飲用，最早的可可種子稀少，被當成貨幣來用。直到16世紀傳到墨西哥時，當地人把可可搗碎加工成叫苦茶的飲料，從此可可才為人們所知。
咖啡的傳說多是牧羊人的傳說，當他的羊吃到一種紅色的果子后舉止怪異，然后他把紅果子回去煮沒想到弄得滿室芳香，喝過后精神氣爽。可以看出世界三大飲料的共同特點：世界三大飲料全部不含精酒，世界三大飲料都有醒腦提神的作用。
苦丁茶具有清熱 、殺菌 、 化痰、健胃消積、提神醒腦、明目益思、減肥 和抗輻射、 脈、降血脂、降低膽固醇等功效、對 咽喉炎、口腔炎、高血壓、肥胖癥、急性腸胃炎等 顯著。 現代醫學證實，苦丁茶內含果酸B—香樹脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多種保健藥用物質，其黃酮含量為綠茶的1.6~14.7倍，而咖啡堿含量僅為綠茶的1%。本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品(人食五味，皆有益于人體，一般以苦味食之最少，而其作用卻很大)。常飲本茶有益于人體的呼吸系統、循環系統、消化系統和內分泌系統。
三道茶是云南白族招待貴賓時的一種飲茶，屬茶文化范疇。先將本地產的綠茶放特制的小砂罐里在火上焙烤，待罐中茶葉烤脆、烤香、變黃時，沖入罐中少許沸水，等水中泡沫消失，再將沸水沖滿，四火稍煨火片刻，茶水呈琥珀色，香味濃郁，有烤茶的特殊馥郁，斟入小茶盅內，此 道茶，稱為頭道苦茶。在砂罐里注入新水，加入白糖、炒香的桃核仁片、芝麻面等是第二道茶，即二道甜茶。第三道茶要在茶水中放入烘香的乳扇、紅糖、蜂蜜、桂皮、米花、和幾粒花椒等，稱為三道回味綿。茶葉內含茶多酚、生物堿、蛋白質、糖類、有機酸、多種維生素、礦質元素、芳香成分等，兼有藥理和營養兩方面作用。具有提神醒、利尿強心、清熱降火、 動脈硬化、降低血壓等特點。我國是茶是故鄉，民族地區由于自身的生活習俗形成的特殊飲茶方法，亦是我國傳統文化的一個組成部分。
